正常情况下，暖宝宝不会自己突然燃烧起来。暖宝宝的发热原理是利用铁粉与空气中的氧气发生氧化反应，释放热量。其内部的成分和设计是经过考量的，有一定的安全性。
它的外包装通常是不透气的材料，能控制氧气的进入量，使氧化反应在相对稳定的速率下进行，从而缓慢释放热量，而不是剧烈燃烧。而且，暖宝宝的最高温度一般控制在60 - 70摄氏度左右，达不到易燃物的燃点。
不过，如果暖宝宝的生产工艺不合格，比如铁粉纯度、配比不当，或者包装破损，导致大量氧气快速进入，使氧化反应瞬间加剧，在遇到易燃物且环境温度较高等极端情况下，理论上存在一定燃烧风险，但这种情况极为罕见。只要是符合质量标准的正规暖宝宝产品，正常使用时无需过于担心突然燃烧的问题。
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