建立安全依附关系的技巧主要是指父母或主要照顾者通过持续、稳定和关爱的陪伴，使儿童在面对心理问题时能够有依靠和安慰。
要想建立安全的依附关系，关键是要给儿童提供一个温暖、接纳和支持的环境。比如，当孩子遇到挫折或困扰时，父母可以耐心倾听他们的感受，给予理解和支持，而不是轻视或忽视他们的情绪。
同时，保持一致性也很重要。这意味着父母的行为和态度应该是可预测的，不会让孩子感到困惑或不安。例如，当孩子做了好事时，父母可以给予肯定和奖励；当孩子做错事时，也能以理解和引导的态度来帮助他们改正。
最后，通过亲密的身体接触、温暖的拥抱以及关爱的言语，可以让孩子感受到被爱和被重视。这种情感上的支持能够让孩子在面对心理问题时更加坚强和自信。
总之，建立安全的依附关系需要父母或照顾者的耐心、关爱和一致性，这样孩子才能在面对心理问题时有所依靠和安慰。
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