银行卡被管控了，想要解除，您可以按照以下步骤操作：
了解管控原因：
银行卡被管控可能涉及多种原因，如异常交易、个人信息不完整、账户安全风险或司法冻结等。
首先，您需要联系银行客服或前往银行网点，了解账户被管控的具体原因。
准备相关证明材料：
根据银行的要求，准备相应的证明材料。
例如，若是因异常交易被管控，可能需要提供交易合同、收货单据等证明交易正常的材料。
前往银行网点或线上操作：
携带身份证明和相关证明材料，前往银行网点办理解除手续。
或者，如果银行支持线上操作，您也可以通过手机银行或网上银行提交申请和证明材料。
等待审核与结果通知：
提交申请后，耐心等待银行的审核。
审核完成后，银行会通知您解除的结果。如果审核通过，您的银行卡将恢复正常使用。
注意司法冻结的特殊情况：
如果您的银行卡被司法冻结，解除需要联系冻结机关，了解冻结原因和案件情况，并按照冻结机关的要求进行处理。
请务必配合银行或相关机关的调查与要求，以确保能够顺利解除银行卡的。同时，也要注意保护个人信息和资金安全，避免账户被不法分子利用。
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