女人在床上不要做的五件事包括：
带妆睡觉：带妆睡觉会对皮肤造成很大的伤害，化妆品长时间停留在皮肤上会堵塞毛孔，导致皮肤问题，如痘痘、粉刺等，还会加速皮肤老化。
扎辫子睡觉：扎着头发睡觉会影响睡眠质量，马尾辫枕在下面会造成不适，影响睡眠深度，长期如此还可能导致皮肤松弛。
穿袜子睡觉：虽然有人认为穿袜子睡觉可以保暖，但睡觉时脚部出汗，袜子紧贴着脚反而容易引发足癣等皮肤问题。
盲目裸睡：裸睡并不适合所有人，尤其对于睡眠习惯不好或容易蹬被子的人来说，裸睡可能会导致受凉，对女性身体不利。建议穿一件宽松的睡衣以保持舒适和温暖。
枕头过高或不当使用枕头：使用枕头不当可能会加重颈部负担，导致颈椎不适，进而影响睡眠质量。长期如此还可能导致皮肤松弛。女生如果想要保持皮肤紧致，应尽量避免使用过高的枕头或不正确的枕头使用方式。
