在和孩子冷战不说话时，可尝试以下做法。
给彼此冷静时间很重要。冷战往往因矛盾而起，双方情绪激动，此时强行交流可能激化矛盾。所以先让彼此冷静，待情绪平复，思维更理性，为有效沟通创造条件。
主动打破僵局是关键。家长作为成年人，应展现大度。可以用温和的语气开启对话，比如“宝贝，我们聊聊吧”，让孩子感受到被关注和尊重。也可以通过写纸条、发信息等间接方式，表达关心与愿意沟通的态度。
真诚地倾听孩子想法。交流时，给孩子充分表达机会，耐心听他们讲感受和想法，不打断、不评判。比如孩子说对某件事不满，家长认真倾听，理解背后原因，这能让孩子感到被理解，拉近亲子距离。
勇于承认自身错误。若冷战因家长过错，要勇敢向孩子道歉。真诚的道歉能让孩子学会宽容，也有助于重建信任。例如家长错怪孩子，就诚恳说“宝贝，是爸爸妈妈没了解清楚，错怪你了，对不起” 。
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