用手劈木板需掌握以下技巧。首先是准备姿势，双脚分开与肩同宽，身体微微下蹲，膝盖自然弯曲，保持身体稳定和平衡，为发力提供稳固基础。
手部姿势也很关键，将手掌自然并拢，手指紧紧内扣，拇指紧扣食指侧面，形成一个坚实的整体，避免手指在劈击时受伤或分散力量。
接着是发力技巧，借助身体转动和重心移动产生的力量，从腰部开始扭转，带动肩部、手臂，将力量迅速集中到手上。手臂要伸直，以直线轨迹劈向木板，增加力量传递的效率。
还要选好着力点，瞄准木板的中心位置，这能使力量均匀分散，更易劈开木板。同时，注意力要高度集中，在劈击瞬间不能有丝毫犹豫，果断发力。
另外，在练习用手劈木板时，要从较薄、质地较软的木板开始，随着技巧和力量的提升，再逐渐尝试更厚、更硬的木板，循序渐进，避免受伤。详情
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