被子的清洗频率受多种因素影响。一般来说，棉被建议每3个月左右清洗一次被罩，每半年到一年清洗一次被芯。因为人体睡眠时会出汗、分泌油脂，时间长了会让被罩滋生细菌、产生异味，3个月左右清洗能较好保持清洁；而被芯清洗相对麻烦，半年到一年清洗一次，能在保证卫生的同时，不过度损害其保暖性能。
对于化纤被，被罩同样每3个月清洗一次，被芯可一年清洗1 - 2次。化纤材质相对耐洗，适当增加清洗次数也不易损坏。
羽绒被和蚕丝被相对娇贵，被罩每3个月清洗，被芯则2 - 3年清洗一次即可。频繁清洗可能破坏羽绒的蓬松度和蚕丝的结构，影响保暖和舒适度。
如果居住环境潮湿、个人出汗多，或者有过敏体质、养宠物等情况，建议适当增加清洗频率，以维护健康舒适的睡眠环境。
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