要弄掉眠袋，方法因情况而异。如果是在游戏场景中，不同游戏有不同操作。比如在一些生存类游戏里，打开物品栏，找到眠袋的图标，选择丢弃选项，就能将其从物品栏移除 ；有些游戏可能还支持直接拖动物品栏里的眠袋到特定的丢弃区域来弄掉它。
若是现实生活中的眠袋，当不需要使用时，可以将其收纳起来。先把眠袋铺平，尽量排出里面的空气，然后按照眠袋原本收纳的方式，将其折叠好，放进配套的收纳袋中，放在不影响生活的地方妥善保存 。要是眠袋已经损坏且无法修复，不打算再使用，可将其作为普通垃圾处理，但如果当地有垃圾分类要求，要按照相应标准投放。
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