照片中的形象比镜子里丑，有多种原因。
从光学角度看，镜子成像遵循光的反射定律，是较为直观的反射影像。而相机拍照时，镜头会产生畸变，尤其是广角镜头，可能拉伸面部线条，让五官比例失调，比如脸看起来更宽，从而显得丑。
从习惯与心理层面来说，人们照镜子时会不自觉调整表情和姿势到最佳状态，而且每天多次照镜，对镜中的自己熟悉且习惯，心理上容易接受。但照片是瞬间定格，捕捉到的可能是不自然的表情、奇怪的角度，这与我们脑海中习惯的形象不同，就觉得丑。
另外，动态与静态的差异也有影响。镜子里的影像是动态的，我们在观察时注意力分散，对细节瑕疵关注少。照片是静态的，我们会仔细审视，脸上的毛孔、痘痘等瑕疵就被放大，导致觉得照片中的自己很丑 。
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