屋里湿度因季节、人群和区域等因素而有所不同。一般来说，适宜的室内湿度范围在40% - 60%。
在春秋季节，气候相对温和，这个湿度区间能让人感觉舒适，减少呼吸道不适和皮肤干燥问题。在夏季，温度较高，室内湿度保持在40% - 50%比较合适，这样能避免因湿度过高而产生闷热感，抑制细菌和霉菌滋生。冬季较为寒冷干燥，室内湿度可控制在50% - 60%，有助于缓解皮肤干燥、喉咙干痒等状况。
不同人群对湿度的需求也有差异。老人、儿童和免疫力较弱的人，适宜湿度范围可稍高些，在50% - 60%，能更好保护呼吸道健康。患有某些疾病的人，如关节炎患者，湿度在40% - 50%为宜；哮喘患者则需要更精准控制湿度，避免尘螨和霉菌诱发症状。
此外，不同区域的气候条件不同，室内适宜湿度也有区别。南方气候湿润，室内湿度可适当降低；北方气候干燥，需注意提高室内湿度。
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