冬天室内空调温度设置在20℃-22℃较为适宜。这个温度区间能让人感觉温暖舒适，既不会因温度过高而产生燥热感，也不会因温度过低而觉得寒冷。
从健康角度来看，20℃-22℃有助于保持人体正常的新陈代谢和生理功能。如果温度设置过高，室内外温差过大，人们进出房间时身体难以适应，容易引发感冒等疾病。而且，高温环境下空气会变得干燥，可能导致皮肤干燥、喉咙不适等问题。
从节能角度考虑，将空调温度设置在这一范围内，能在满足舒适度的同时，有效降低空调能耗，节省用电成本。不同人群对温度的感受存在差异，老人和小孩可能需要稍高一点的温度，可根据实际情况进行微调。详情
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