大洋洲位于太平洋中部和中南部的赤道南北广大海域中，在亚洲和南极洲之间，西邻印度洋，东临太平洋，并与南北美洲遥遥相对。
它跨南北两半球，从南纬47°到北纬30°，共跨纬度77°；横跨东西半球，从东经110°到西经160° ，共跨经度90°。
大洋洲包括澳大利亚、塔斯马尼亚岛、新西兰南北二岛、新几内亚岛以及散布在太平洋上的波利尼西亚、密克罗尼西亚、美拉尼西亚三大群岛，陆地总面积约7万平方千米，是世界上面积最小的一个洲 。独特的地理位置使大洋洲孤立于海洋之上，形成了许多独特的生物种类和生态系统，在全球地理格局中具有重要意义。
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