用空气炸锅做菜是否需要放油,取决于食材本身。
一些本身油脂含量较高的食材,如五花肉、鸡翅等,无需额外放油。空气炸锅通过热空气循环加热食材,这些食材自身的油脂在加热过程中会渗出,足以让食材表面变得金黄酥脆。例如制作烤鸡翅时,鸡翅自身的油脂能满足烹饪需求,烤出的鸡翅外皮焦香,内部鲜嫩多汁。
而对于一些本身油脂较少、质地偏干的食材,如蔬菜(西兰花、薯条等)、鸡胸肉等,适当放一点油可以提升口感和风味。适量喷油或刷油,能防止食材表面烤得过于干硬,让其色泽更诱人,口感也更滋润。比如做薯条时,放少量油能让薯条表面更酥脆。
所以,用空气炸锅做菜不一定非要放油,可根据食材特性灵活决定是否放油以及放油的量。
下载本文