教学
| 内容 | 1. 跨越式跳高 2. 复习 单手掷远 | 授课班级 | 四（1）班 | ||||
| 场地与器材 | 操场 简易跳高架 旧羽毛球 | ||||||
| 教学 目标 | 1.学习跨越式跳高动作，体验助跑和踏跳相结合的动作感受，要求动作衔接自然，踏跳有力； 2.发展学生灵敏反应和身体协调素质，提高跳跃能力；培养正确跳高姿势和跳跃能力； 3.激发运动兴趣，培养学生团队合作、互帮互助的良好品质。 | ||||||
| 重点难点 | 重点：助跑起跳、两脚依次过杆的技术动作。 难点：助跑－起跳的协调配合。 | ||||||
| 课的阶段 | 课的内容 | 教师组织主导 | 时间 | 强度 | 学生参与活动 | ||
| 开 始 部 分 | 课堂常规 1．学生小干部整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2．教师宣布课的内容和任务。 | 1、教师列队前，精神好，仪表端庄，语言亲和。 2、教师讲解课堂要求和任务。 | 3 | 低 中 | 1、学生小干部整队 2、向教师问好 3、按四列横队或纵队，面向老师站立。 4、注意力集中，关注教师 5、能有一种良好的参与欲望。 | ||
| 准 备 部 分 | 1.热身运动： 用羽毛球练习各种玩法如：抛接、掷远、绕腰、过腿等 2.二人一组，“快快跳起” | 1.教师示范讲解 要求：调动迅速，示范标准 | 4 2 | 按老师的要求进行练习 1.分散自由练习 2.按老师要求练习 注意：一人挥动系着线的羽毛球，另一位同学快快跳起，躲避球，尽量不让球碰到到脚。 | |||
| 基 本 部 分 | 1.复习投掷的动作 用羽毛球掷远，复习掷远挥臂的技术动作。 二、跨越式跳高 辅助练习一： 确定踏跳腿的练习，二踢腿练习 1.练习方法： （1）原地一步法走跨过牛筋绳（近绳子的那只脚先跨过，落地后再跨另只脚） （2）一步踏起练习，离绳子远的那只脚踏一，另只脚往上踢，脚尖朝上踢。 （3）助跑三跳过起跳练习。体验助跑踢跳的动作 （4）助跑一步过杆练习 （5）助跑三步过杆练习 （6）助跑多步，提高高度的练习 总结课完成情况 | 组织与策略一： 1.每人手持羽毛球听教师口令把羽毛球掷远，注意挥臂的动作。 1、先踢左脚再踢右脚练习三次后，先踢右脚再踢左脚三次，体验哪个脚先踢会踢得更高。确定踏跳腿。 2、快快跳起的游戏，二人一组进行练习 丨.三步法跨越练习，脚尖朝自己的头踢起，双脚合并，落地屈膝缓冲 3.原地近绳子那只脚跨过绳子，进行摆动腿的练习，身体放松，三步踏跳过杆，富有节奏。 练习助跑与起跳相组合的技术动作 体验过杆落地的技术动作。 体验完整的跳跃式跳高的技术动作 | 6 6 15 | 中 强 | 学法与步骤一： 学生站成大圆圈，中间放四个桶，听老师口令统一投出，比一比谁投得远。 二人一小组自由组合练习，两人相互提醒、相互鼓励尽量脚尖往上踢越高越好。 二人一组一人用羽毛球做扫腿动作另一人快快跳起，尽量不能让球碰到脚。 1.原地三步跨过绳子，解决，问题1、摆动腿如何过杆？口决：一跨二跟三落地缓冲。 3.连贯快速，踏跳有力，解决问题2.踏跳腿有力踏跳，快速过杆的技术动作。 4.学生根据自己的能力选择适合自己的高度练习。解决问题3.缓冲落地 要求：助跑放松自然、踏跳有力、动作协调。 | ||
| 结 束 部 分 | 一.放松操 二.教师点评 三.师生再见 | 1.示范放松操，口令清晰 2.评价学习情况 3.师生再见，回收器材 | 4 | 低 | 1听老师口令进行练习 2.教师点评、学生点评 3.与教师再见，快速收器材 | ||
| 负荷预计 | 练习密度：35% 平均心率：135次/分 | ||||||
