艾宾浩斯记忆曲线计划表_动视_懂你更懂生活

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艾宾浩斯记忆曲线计划表

2025-10-02 07:29:17 责编:小OO

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艾宾浩斯记忆曲线计划表

Ebbinghaus Memory Curve Schedule

注：G（Group）表示组别，如G3表示第3组；n次表示学习次数，如“3次”表示第3次学习

学习周期说明：除第1次为新学之外，其余8次均为复习，时间间隔分别为第1次学习的5分钟后、30分钟后、12小时后、1天后、2天后、4天后、7天后、15天后；每组前3次可选择上午或下午，4~9次可选择下午或上午

天数	日期	上午/下午			下午/上午
天数	日期	1次 (新学)	2次 (5分钟后)	3次 (30分钟后)	4次 (12小时后)	5次 (1天后)	6次 (2天后)	7次 (4天后)	8次 (7天后)	9次 (15天后)
1	月日	G1	G1	G1	G1	——	——	——	——	——
2	月日	G2	G2	G2	G2	G1	——	——	——	——
3	月日	G3	G3	G3	G3	G2	G1	——	——	——
4	月日	G4	G4	G4	G4	G3	G2	——	——	——
5	月日	G5	G5	G5	G5	G4	G3	G1	——	——
6	月日	G6	G6	G6	G6	G5	G4	G2	——	——
7	月日	G7	G7	G7	G7	G6	G5	G3	——	——
8	月日	G8	G8	G8	G8	G7	G6	G4	G1	——
9	月日	G9	G9	G9	G9	G8	G7	G5	G2	——
10	月日	G10	G10	G10	G10	G9	G8	G6	G3	——
11	月日	G11	G11	G11	G11	G10	G9	G7	G4	——
12	月日	G12	G12	G12	G12	G11	G10	G8	G5	——
13	月日	G13	G13	G13	G13	G12	G11	G9	G6	——
14	月日	G14	G14	G14	G14	G13	G12	G10	G7	——
15	月日	G15	G15	G15	G15	G14	G13	G11	G8	——
16	月日	G16	G16	G16	G16	G15	G14	G12	G9	G1
17	月日	G17	G17	G17	G17	G16	G15	G13	G10	G2
18	月日	G18	G18	G18	G18	G17	G16	G14	G11	G3

19	月日	G19	G19	G19	G19	G18	G17	G15	G12	G4
20	月日	G20	G20	G20	G20	G19	G18	G16	G13	G5
21	月日	G21	G21	G21	G21	G20	G19	G17	G14	G6
22	月日	G22	G22	G22	G22	G21	G20	G18	G15	G7
23	月日	G23	G23	G23	G23	G22	G21	G19	G16	G8
24	月日	G24	G24	G24	G24	G23	G22	G20	G17	G9
25	月日	G25	G25	G25	G25	G24	G23	G21	G18	G10
26	月日	G26	G26	G26	G26	G25	G24	G22	G19	G11
27	月日	G27	G27	G27	G27	G26	G25	G23	G20	G12
28	月日	G28	G28	G28	G28	G27	G26	G24	G21	G13
29	月日	G29	G29	G29	G29	G28	G27	G25	G22	G14
30	月日	G30	G30	G30	G30	G29	G28	G26	G23	G15
31	月日	G31	G31	G31	G31	G30	G29	G27	G24	G16
天数	日期	上午/下午			下午/上午
天数	日期	1次 (新学)	2次 (5分钟后)	3次 (30分钟后)	4次 (12小时后)	5次 (1天后)	6次 (2天后)	7次 (4天后)	8次 (7天后)	9次 (15天后)
32	月日	G32	G32	G32	G32	G31	G30	G28	G25	G17
33	月日	G33	G33	G33	G33	G32	G31	G29	G26	G18
34	月日	G34	G34	G34	G34	G33	G32	G30	G27	G19
35	月日	G35	G35	G35	G35	G34	G33	G31	G28	G20
36	月日	G36	G36	G36	G36	G35	G34	G32	G29	G21

37	月日	G37	G37	G37	G37	G36	G35	G33	G30	G22
38	月日	G38	G38	G38	G38	G37	G36	G34	G31	G23
39	月日	G39	G39	G39	G39	G38	G37	G35	G32	G24
40	月日	G40	G40	G40	G40	G39	G38	G36	G33	G25
41	月日	G41	G41	G41	G41	G40	G39	G37	G34	G26
42	月日	G42	G42	G42	G42	G41	G40	G38	G35	G27
43	月日	G43	G43	G43	G43	G42	G41	G39	G36	G28
44	月日	G44	G44	G44	G44	G43	G42	G40	G37	G29
45	月日	G45	G45	G45	G45	G44	G43	G41	G38	G30
46	月日	G46	G46	G46	G46	G45	G44	G42	G39	G31
47	月日	G47	G47	G47	G47	G46	G45	G43	G40	G32
48	月日	G48	G48	G48	G48	G47	G46	G44	G41	G33
49	月日	G49	G49	G49	G49	G48	G47	G45	G42	G34
50	月日	G50	G50	G50	G50	G49	G48	G46	G43	G35
51	月日	G51	G51	G51	G51	G50	G49	G47	G44	G36
52	月日	G52	G52	G52	G52	G51	G50	G48	G45	G37
53	月日	G53	G53	G53	G53	G52	G51	G49	G46	G38
54	月日	G54	G54	G54	G54	G53	G52	G50	G47	G39
55	月日	G	G	G	G	G54	G53	G51	G48	G40
56	月日	G	G	G	G	G	G54	G52	G49	G41

57	月日	G	G	G	G	G	G	G53	G50	G42
58	月日	G	G	G	G	G	G	G54	G51	G43
59	月日	G	G	G	G	G	G	G	G52	G44
60	月日	G	G	G	G	G	G	G	G53	G45
61	月日	G	G	G	G	G	G	G	G54	G46
62	月日	G	G	G	G	G	G	G	G	G47
63	月日	G	G	G	G	G	G	G	G	G48
	月日	G	G	G	G	G	G	G	G	G49
65	月日	G	G	G	G	G	G	G	G	G50
66	月日	G	G	G	G	G	G	G	G	G51
67	月日	G	G	G	G	G	G	G	G	G52
68	月日	G	G	G	G	G	G	G	G	G53
69	月日	G	G	G	G	G	G	G	G	G54

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