(爱国主题科学预防心理健康)

感恩在祖国报效国家

一、    班会背景：

面对突如其来的疫情，我们恐慌、焦虑、担忧，但这场疫情 也带给我们一堂生动的关于生命、关于敬畏、关于使命、关于担 当的大课……在这场没有硝烟的战役中，无数“逆行者”奋不顾 身，冲向疫情的最前线，坚定而又执着，让我们感受到了中华民 族的团结与坚强！

二、    班会目标：

1.通过主题班会使学生正确认识新冠肺炎疫情，科学防疫。

2.通过致敬最美逆行者，学习榜样，强化使命感、责任感。

3.通过主题班会为契机，让师生感受到逆行者的壮举，获得 前逬的力量，胸怀感恩，努力学习，报效祖国。

4.坚信信心，相信这场全民抗疫的阻击战一定能取得胜利。

三、    班会前的准备：

1.全体同学查阅资料，了解这次疫情的相关情况。

2.准备音乐，课程PPt,最美逆行者图片故事。

3.召幵有关人员的会议，设计好活动方案。

四、    活动过程：

(-)导入：今年的寒假是我们每个人经历的最特别的寒假。 一场突如其来的疫情关乎我们每一个人的生命和安全。我们有过 恐惧、迷惘，但是最终选择了坚强。因为在这个特殊的肘刻，其 实有很多普通人，他们身体力行，用自己炙热的心，温暖着这个 社会，温暖着我们。我们怎样做才能不辜负这些温暖和奉献，如 何让自己成长，有朝一日，当祖国一声令下，能暧挑起重担，勇 敢逆行？下面我们进入今天的课程。

（二）    播放《国歌》（全体同学起立，向这些最美逆行者致 敬）。

在班主任老师的指挥下和着旋律唱国歌。

班主任：虽然今天我们不能一起站在国旗下，仰望国旗冉冉 升起；虽然今天我们不能和同学们在教室里或是操场上大声齐唱 国歌，可是，我们每个人心里都升起了国旗；每个人在“云端” 大声唱着国歌；每个人的心中都是对祖国的热爱和对英雄的崇敬！

（三）    立德树人，致敬英雄

1、

逆行者1.84岁高龄的钟南山院士，风尘仆仆夜赴武汉研疫情。

逆行者2.武汉医生不计报酬、无论生死的书刷爆朋友圈。

逆行者3,河南省胸外医院一对医生夫妻，不顾危险，自愿前 往武汉驰援家乡。

逆行者4. “赵英明，平安回来”！四川广元派往武汉的医疗 队出发时，医疗队队员赵英明的丈夫在现场带着哽咽大喊。

2、

3、 手里抢人？多少民警夜以继日护卫我们的安宁？多少党员干 部奋不顾身争相请战？多少普通百姓为这次灾难捐款捐物？无论 是84岁高龄仍奋战在一线的钟爷爷，还是身患渐冻症却没有休息 过一天的武汉金银潭医院院长张定宇；无论是脸庞留下深深勒痕 的“最美护士”刘丽，还是清洁了我们心灵的普通环卫工人袁兆 文；无论是因患病同事痛哭流涕，却又坚强诠释“英雄不被腑弱 征服"的医生胡明，还是剪掉一头秀美长发，用热血书写“90 后这么快就长大了"的小护士肖思孟，他们都用自己的实际行动 诠释了使命与担当的真正含义，他们才是我们中华民族的脊梁！

（四）    学习成长，勇担責任

1、在抗击新冠肺炎的战役中，我们深深感受到了奋战在一线 医务人员的艰辛和困难。今天的生活来之不易，是无数人负重前 行，甚至付出了生命的代价换取了今天的幸福生活。站在前线的 逆行者们，有的17年前“非典”肘还是小孩子，现在，他们已 经在和新型冠状病毒作战，争分夺秒地与死神搏斗，守护着我们 的家园。

那么今天，我们到底为什么而读书？ “贵任”是个了不起的 词，能够勇于承担贸任的人是了不起的。作为社会主义的建设者 和人，让我们勇敢地承担起责任与使命，努力学习，增强体 质，挺起民族的脊梁！

亲爱的同学们，你们可知道？今天，坐在书桌前的你们，笔下 写出的是知识，肩头担起的是责任。我相信，经历了这样一场

“战疫”，在选择未来的方向时，你们定会勇于担当，敢负重任！ 让我们从今天幵始，立下“为中华之崛起而读书"的雄心壮志， 努力学习，报效祖国！

（五）

科学防疫心理健康主题

一、    活动背景：

2020年年初，新型冠状病毒肆虐，猝不及防地改变了人们的 生活轨迹。疫情当下，我们该作何反思？如何更好的在行动上、 心理上应对在这场关乎每个人生命和健康的？要通过班会帮学生 了解病毒，明白没有一个人是座孤岛。要让学生明白，保护自己， 也就是保护他人。科学对抗病毒，逬一步强大自己的内心，化危 机为契机一一领悟什么是社会责任感，从而获得真正的成长。

二、    活动主题：

共抗“新冠”疫情守护心理健康

三、    活动目标：

1、

2、

3、

四、    活动重点：

提升认识，坚信信心，相信这场全民抗疫的阻击战一定能取 得胜利。

五、    活动准备：

1、 PPT,搜集案例，下载视频等资料，引导学生 分组搜集资料，辅助学生排练节目；

2、

六、    活动课程：

(-)引入：一场突如其来的疫情改变了同学们的假期生活， 也改变了同学们在家的学习和生活方式。在这个特殊时期，更加需 要我们做好身心调适，共同做好疫情防护。

(-)科学认识新型冠状病毒。我们如何应对。

1、什么是冠状病毒？冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒， 因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状 病毒仅感染脊椎动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统 疾病。除本次发现的新型冠状病毒

〃2019。nCoV,即2019新型冠状病毒”)夕卜，已知感染人的冠状病 毒还有6种。其中4种在人群中较为常见，致病性较低，-般仅引起 类似普通感冒的轻微呼吸道症状；另外2种是我们熟知的SARS冠状

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病毒和MERS冠状病毒。

2、    本次感染的患者临床表现有哪些，?提问：对于判断是否感染 新型冠状病毒的症状，你知道有哪些？（学生举手发言，老师总结）

老师：一般症状：发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难。部 分患者起病症状轻微，无发热。严重者：急性呼吸窘迫综合征脓毒 症休克，难以纠正的代谢性酸中毒出凝血功能障碍，多数患者为中 轻症。预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。介绍：什么是新 型冠状病毒？

3、    如果出现早期临床表现，是否意味着自己被感染了?什么情 况下需要就医？

如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了。但 如果出现发热（腋下体温＞37.30、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症 状，且有武汉旅行或居住史，或发病前14天内曾接触过来自武汉的 发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病，应到当地指 定医疗机构逬行排查、诊治。

（三）成«疫”有我，隔离心理病毒

1、看视频或图片导入：同学们，2020年新春伊始，因为 “疫情"，我们的国家病了，我们国家的许多城市、村庄也跟着 病了。他们成了什么样了 ？我们来看一段视频《你从未见过的武 汉的样子》。

师：疫情之下，这是你从未见过的武汉。这是一段以“静” 致敬的表现。同学们，大家来谈谈当你看着视频，你置身于这种 环境中，你有怎样的感受？

2、

师小结：是啊，2020年，曾经是我们期待的一个年代。我们 曾经幻想过千万种2020年的样子。可我们从未想过，幵年竟然如 此娘辛，安静竟然如此可怕，无助、沮丧、担忧、害怕、恐惧、 焦虑纷纷都袭面而来。

3、    面对疫情，我们为什么会焦虑？

焦虑是人类一种正常的情感反应，具有重要的适应性意义。 它往往与危急情)兄和难以预测、难以应付的事件有关，当我们面 对现实的潜在挑战或威胁而不能控制肘就会产生这种含有紧张、 恐慌、忧愁、不安、无助等成分的烦躁情绪。因此，面对新型冠 状病毒肺炎疫情，产生焦虑情绪是我们适应和解决问题的正常情 绪反应，事过境迁，焦虑就会慢慢解除。这和临床的病理性焦虑 完全不同。

4、    面对疫情，我们如何焦虑情绪呢？

(1)首先，承认并接纳焦虑情绪，坦然面对疫情

可以这样告浜自己：新冠疫情下，我们出现焦虑情绪是人类 的本能，它可以帮助我们处于应激状态，从而有效应对危险、做 好防护、解决问题。

(2)我们可以通过转移注意和放松来缓解过高的焦虑。

1转移注意

做一些能让你感到放松的事情。比如看电影，找一本自己喜 欢的书阅读，听音乐、看笑话……

2呼吸放松。

呼吸放松是指一种通过呼吸调节能缓解紧张情绪的方法，找 个舒适的位置站好或坐好，跟着我们一起做吧。你会发现可做的 事情太多，焦虑自然而然就降低了。

(3)正常作息，生活规律

保持一份平常心，维持正常、规律、健康的生活作息，保持 生活的规律性和稳定性，该吃的时候吃、该睡的时候睡、该工作 的肘候工作、该完成的事情完成，做好这些事情，不仅可以让我 们的生活保持正常节奏，更会让我们平静下来，感受到心情的愉 悦。

(4)适度运动，增强免疫

运动不仅能曉增强免疫力，更是焦虑情绪的最佳方式。

有跑步机的可以启用了，没有跑步机可以做俯卧撑、仰卧起 坐、深蹲、广播操、随音乐舞动……还可以通过萝卜蹲、丟沙包 等全家可以一起做的游戏增逬亲子感情。

(5)拨打热线，寻求支持

如果你尝试了以上的方法，发现通过自助还是很难帮助自己 缓解焦虑，请记住寻求专业的心理援助。

(四)我们要做好公民，我们要学会承担

导入：每个人都无法孤独地活着，我们拥有很多身份。在家 里，你是学生，在学校，你是学生，而对于国家而言，你是公民。 公味着什么？公味着你不仅拥有国籍，也拥有权利和义 务。以这次疫情的传播为例，如果人人都戴好口罩、自觉隔离； 如果人人都高度关注疫情的公幵、透明，人人都彼此提醒、支 持……那么，我们会更快地打赢这场战“疫”。国家的强大，靠 的是每一个公民的努力。

分享案例

1、“我必须跑得更快才能跑赢肘间，才能从病毒手里抢回更多 病人/

武汉金银潭医院的院长张定宇身患渐冻症，由于病痛的折磨， 他走起路来高低不平，同样奋战在抗疫一线的妻子不幸被感染，而

他拖着病体坚守在抗疫一线30多天，甚至忙得顾不上去看一眼妻子。

2、“奔赴武汉的最美逆行者：钟南山院士临危受命，84岁高龄 挂师出征！”

著名呼吸病学专家钟南山院士第一时间发声，让大家不要去武 汉。可他还坐着高铁第一时间赶赴武汉。但这并不是他的第一次逆 行。在2003年抗击“非典”的战斗中，钟南山院士主动要求承担广 东省危重非典病人的救治工作。如今，84岁高龄的他不仅拉响了警 报，还连夜赶往“重灾区"，深入一线昼夜不停地幵展调查研究，为 我们指明了方向。

3、“17年前，全世界守护90后，17年后换90后守护这个世界。

为了避免交叉感染，也为了节约穿脱防护衣帽的时间，武汉大 学人民医院东院的90后护士单霞毅然剪掉了自己的长发，她说，头 发没有了还可以再长，现在的首要问题是保护好自己的同时，尽力 去救更多人

（支援疫情严重地区的医护人员、军人等）

老师引导：同学们留意到的逆行者存娜些，哪部分的逆行者让

你印象深刻？

七、活动总结

亲爱的学生，你正处于无忧无虑的年龄，但不妨思考在困境 之中，你会学到更多。一切都会过去，但一切都不会被遗忘，也 不该被遗忘。祝你平安，更愿你有所思，有所悟，有所行动，愿 你在这个新年中真得长大！愿你日后也要像那些值得尊敬的大人 一样，在危机时刻冲到第一线，支持他人，奉献社会。

小学新冠肺炎主题班会教案

一、    活动背景：

2020年年初，新型冠状病毒肆虐，猝不及防地改变了人们的 生活轨迹。疫情当下，我们该作何反思？如何更好的在行动上、 心理上应对在这场夫乎每个人生命和健康的？要通过班会帮学生 了解病毒，明白没有一个人是座孤岛。要让学生明白，保护自己， 也就是保护他人。科学对抗病毒，逬一步强大自己的内心，化危 机为契机一一领悟什么是社会责任感，从而获得真正的成长。

二、    教学目标

1、

2、

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三、    教学难点

通过向疫情中的逆行者致敬，转化为作为承担公民的责任，帮 助学生树立理想信念。

四、    教学方法

教师讲授、分享、讨论、实践

五、    班会准备

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六、    教学过程

（一）    唱国歌激发热情

班主任：同学们，虽然今天我们不能一起站在国旗下，仰望国 旗冉冉升起；虽然今天我们不能和同学们在操场上大声齐唱国歌， 可是，我们每个人心里都升起了国旗；每个人在心里大声唱着国歌;

2020年的幵年，我们以一场“战疫”幵场。在这场成役中，我 们看到最义无反顾，最勇敢逆行！感受到了每一个公民的自律和坚 强，在疫情渐渐缓解的春天里，我们重聚校园，心中更加感谢所有 挺身而出的英雄们！所有默默付出的普通人，更加由衷的吶喊中国 加油！

（二）    科学了解新冠病毒，远离恐慌和焦虑

同学们，当下你们还是读书的年纪，面对新冠疫情，我们首 先要学习科学防疫，这样才能避免恐慌和焦虑，同肘，我们每个 人都能保护好自己就是对防疫战场的贡献。

1、什么是冠状病毒？

冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因该病毒形态在电 镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊椎 动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。除本次 发现的新型冠状病毒（世界卫生组织已将其命名为

"2019。nCoV,即2019新型冠状病毒”）夕卜，已知感染人的冠状 病毒还有6种。其中4种在人群中较为常见，致病性较低，-般 仅引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状；另外2种是我们熟知的 SARS冠状病毒和MERS冠状病毒。

2、    本次感染的患者临床表现有哪些？

提问：对于判断是否感染新型冠状病毒的症状，你知道有哪 些？（学生举手发言，老师总结）

老师：一般症状：发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难。 部分患者起病症状轻微，无发热。严重者：急性呼吸窘迫综合征 脓毒症休克，难以纠正的代谢性酸中毒出凝血功能障碍，多数患 者为中轻症。预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。介绍： 什么是新型冠状病毒？

3、    如果出现早期临床表现，是否意味着自己被感染了 ？什么 情况下需要就医？

如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了。 但如果出现发热（腋下体温＞37.30、咳嗽、气促等急性呼吸道 感染症状，且有武汉旅行或居住史，或发病前14天内曾接触过 来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病， 应到当地指定医疗机构逬行排查、诊治。

（三）如何防范新型冠状病毒?（学生谈经验，教师总结）

1、课余肘间减少外出，尽量不去人员密集或通风不良的场所,

如剧场、电影院、商场等。

2、 如果发现自己出现发热、咳嗽等可疑症状时，需及肘通知 学校并就医。

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6、 2一3次，每次20一30分钟。

7、 减少生食摄入，生吃瓜果要洗净。

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（四）厥聚共识，致敬战4疫”英雄

同学们，十七年前，非典爆发;如今，新冠肺炎肆虐，当年的学 生走上前线，建设中国抗疫的血肉长城，他们的职业不分尊卑，无 存轻重，唯见光荣。

请大家试想一下，十七年后，国家与民族的未来就将担负与你 们的肩膀，那么，你们想做什么，想怎么做，想做出怎样的结果？ 你们是否也愿意在国难燃眉肘挺身而上，是否也愿意忘记个人安危， 家庭温暖，奔赴没有刀光剑的战场？

1、通过图片展示疫情期间的感动事迹，让同学们通过自己搜集 的图片、故事谈感受。（致敬逆行者！面对英雄，你想说什么，畅所

欲言。）

2、 "疫情就是命 今，他们没有来得及点幵拜年视频，没有来得及吃年夜饭，就逆行 奔向最危险的成场。

3、 84岁的他临危受 命，挺身而出，令人钦佩。他在前往武汉的高铁餐车上休息的照片， 感动无数国人。

4、 2月2日，经过10个日夜、7000余名建设者的慶成，在全 国人民的关注下，火神山医院成功落成。“基建狂魔”这一称号背后, 是一群设计者争分夺秒绘制作战图，是一群善良勇敢的人穿上盔甲， 不分昼夜与疫情赛跑，创造出新的'中国速度如他们一般，许多 基层工作者们纷纷投入疫情防治工作。由于这份貴任与担当，他们 投身于少有人关注的基层前线，维持着城市、社会的运转。

看完这些，同学们有什么感悟？（学生谈感受）

教师小结：“我们真正崇拜的人，应该是那些为国家做出巨大 贡献的人，哪怕我们未来不能都成为像钟南山一样的科学家，至少 也应该像今天我们说到的这些，能让我们为之感动的普通人一样， 心怀良知，心有大爱，做一个对社会有担当、有责任的人。"

七、拓展提升：获得一份成长的感悟

1、 2003年非典爆发，全世界守护着80 后、90后。17年过去了，换成80后、90后来守护这个世界。我们 看到当年坐在课堂读书的孩子如今换了一身衣服，学着前辈的样子， 替更多人负重前行。

2、

市是否有了新的认识？关于人类命运，关于人与自然，关于个人与 集体，关于梦想与现实，关于当下与未来……

3、老师希望你们每一个人，关注当下、着眼未来，我愿亲爱的 孩子们，能有所思、有所悟，愿你们更有一份属于自己的遇见和成 长。

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