案例：

五年级的何世杰常常表现出不自信，感到自卑。之前，成绩在班上还能排上中上游，但最近上课脑子里总会想一些其他事情，不能集中注意力听课，容易错过课上老师讲的一些重点知识，导致课后作业有困难，不能跟上同班同学步伐。升六年级之后，面临着升学的压力，学业过重，学习变得更加吃力。久而久之，对学习失去兴趣，自暴自弃，性格孤僻，总觉得自己被孤立、看不起，感到自卑.........

分析：

何世杰是一个低自尊的孩子，起先是由注意力不集中造成的，因为注意力品质低，无法正常集中注意力学习，不能正常发挥自己在学习上的天赋，对学习失去兴趣，因为学习上的受挫，自信心不强，常常引起各种问题和行为，被定性为问题少年，感到自卑。

注意力不集中导致孩子低自尊

1、注意力不集中引发学业困难，经常表现出多动，无法维持注意力静下心来学习，很容易被家长和老师定性为问题少年。

2、 同时本人因为低注意力品质不能自如的发挥自己的能力，长期以往，对学习失去兴趣。

3、 因为学习上的困难，低自信，易产生各种行为障碍，被周围的同学和朋友鼓励，长期的不适应环境与经历挫折，久而久之，失去信心，时常感到无助和自卑

注意力不集中的危害造成社交障碍

案例：

六年级的季思涵在学校经常受到同学的孤立和排除，季思涵妈妈非常奇怪：自己的孩子好端端为什么同学不跟他玩?到学校了解情况，同学反应：季思涵身上有很多缺点，他总喜欢插嘴，打断别人的谈话;特别爱生气，还爱发脾气，有一次，同学在嬉闹中不小心碰到了他一下，他就和别人吵了起来，还打了别人。上课总是摇头晃脑，左右前后看看，不能定下心来学习，自己学不进去，还喜欢打扰别人学习，没事喜欢揪揪同学的小辫子，老师批评他也不知道悔改，最近还逃学出去打游戏，和社会上一些不三不四的人混在一起......

注意力不集产生社交障碍表现有哪些?

●注意力不集中产生烦躁易怒情绪，在与同学或朋友相处时，容易因为一丁点大的小事与他人产生矛盾和冲突，出现打架斗殴等暴力倾向，难以正常接人待物;

●出现逆反心，对老师和父母的话厌烦，行为极端性，很容易引家长愤怒;

●不能专心的倾听别人讲话，喜欢插嘴，打断别人谈话，不加思索的响应;

●人缘不佳，容易轻视、误解或忽视别人传递的真实信息，相处出现问题

●自控力不佳，无法按照学校或学会的秩序或纪律约束自己，出现违规违纪行为

●极易被一些新鲜、富有刺激感的事物所吸引，不能抵抗诱惑，排除干扰，不合群，很难适应集中生活

●社交障碍、人际关系恶化之后，孩子的情绪和人格受到影响，不及时进行关注，容易引发严重的心理问题。

3、孩子注意力不集中，对学习的影响

案例：

二年级的佳佳期中成绩下滑的厉害，佳佳的妈妈很是着急，到学校了解情况，老师说，最近一段时间，佳佳上课像丢了魂似的，注意力不集中，像丢了魂似的，喊她回答问题也听不见，沉浸在自己的世界里，课听不进去，课后作业不能完成......

分析：

注意力不集中会严重影响孩子的学习能力，孩子的书写、阅读、反应速度、记忆、逻辑思维能力都会变差，孩子无法胜任难度较大的学习任务，直接孩子的学习成绩。

另外孩子注意力不集在课堂表现为分心、走神、开小差、总是心不在焉，孩子无法维持专注力听课，严重影响孩子听课的质量，对老师授课的内容一知半解，学习费劲，效率不佳，课后作业有难度，导致学习困难。

意见指导：

建议家长平时对孩子的注意力对一些积极关注。首先要对注意力有足够的理解。低年龄孩子，保持注意力时间有，一般在15—20分钟左右，再加上孩子学习环境和个体的差异，所以，每个孩子注意力集中时间是不一样的。尽管如此，孩子的注意力是可以通过后天训练而提高，可以对孩子进行一些注意力方面的训练。

注意力不集中的危害——情绪障碍

案例分享：

五年级的陈烁宇注意力不集中，情绪极其不稳定，烦躁易怒，经常与同学发生矛盾，人缘不好;因为自控能力不佳，他课堂经常搞些小动作，惹得老师不高兴，造成师生关系冲突;不仅如此，陈烁宇父母反应：孩子在家表现烦躁不安情绪已有大半年了，总是喜欢无缘无故发脾气，作业写着写着，就烦躁，有一次，像个怒吼的小狮子般，竟然把作业撕了，我们说什么，他都听不进去，不停的说，烦死了，烦死了.......

注意力不集中引发情绪障碍

注意力不集中还会引发情绪障碍?没错!注意力不集的孩子表现出冲动任性，情绪不稳定，烦躁易怒，易被人激怒，容易为一丁点的小事和周围的人产生矛盾与争执，影响人际关系，另外还会引发父子、母子之间关系的恶化。

注意力不集中对孩子有10000点伤害

情绪障碍只是注意力不集中的危害之一。注意力不集中的孩子，课堂精神恍惚、听课质量不佳，造成学习困难，无法跟上同学的学习进步，低自尊、自卑，行为出现紊乱，在学校出现违规违纪行为，上课听不进去课，会做一些小动作，造成师生关系矛盾，容易为一点小事与同学产生矛盾，打架斗殴，成为问题少年。

怎么解决孩子注意力不集中问题?

1、调整孩子的情绪，提高沟通能力，与他人合作的能力。

2、能力训练。从记忆力、逻辑思维、阅读能力、听觉能力、反应能力这几个方面着手，提高孩子的学习能力。

3、毅力训练，提高孩子专注度。激发孩子的学习兴趣，培养孩子学生自信和毅力。

4、父母的教育方式。家长的评价不当，对注意力认识不深也会影响孩子的注意力

注意力不集中的危害——行为紊乱，成为问题少年

注意力不集中的危害：使孩子行为紊乱，成为问题少年。

浩浩今年刚上初一，在学习成绩虽算不上名列前茅，但在班上也能跻身中上游水平，但到了期末老师，浩浩的成绩却在班级倒数，老师给出评语：浩浩这个孩子头脑很聪明，但上课注意力不集中，导致学习成绩下降。

浩浩的父母很着急，但由于忙于工作，原本的耐心说教演变成后来的打骂。父母的打骂让浩浩产生逆反心理，其表现也越来越让父母痛心，干脆破罐子破摔，成为同学口中的“问题少年”，在学校出现违规违纪行为，逃学出去打游戏、跟社会不良青少年厮混在一起......

这起悲剧的源头在于孩子注意力集中，家长没有正确的认识原因，再加上工作繁忙，缺少对孩子的正确引导，一味的责怪打骂孩子，迫使孩子行为紊乱，而致使孩子走上不归路。

其实，我们身边也经常存在这样的小孩子：聪明伶俐却成绩低下、做作业慢，边做边玩、上课听讲，心不在焉、大题不会做，小题总做错、做事马虎，丢三落四.....表面上这些易被人忽略的注意力不集中衍生小毛病，若不加以重视，会发展为大问题!

注意力不集中的危害到底有多大!

一、学习成绩下降

注意力是和学习息息相关。注意力是知识的门户，注意不集中直接影响孩子的学习成绩。起先，孩子注意力不集中表现在课堂上开小差、分心走神。

第二、影响孩子的生活

注意力不集中的孩子无法安心做事，易受外界因素干扰，做什么往往都是三分钟热度

注意力不集中的症状——孩子反应慢、反应迟钝

问题描述：

我儿子今年上五年级，从上小学起老师就反应我家孩子上课反应有点慢，但好在孩子勤奋，成绩还算中上游，可上到小学四年级后，他的成绩就开始下滑了，学习很吃力，与班主任交谈中了解孩子思维不够敏捷，反应太慢，课堂上跟不上老师的步伐，老师讲下一题，可我家孩子还纠结上一提，不能举一反三，上课听不懂，下课又没人辅导他。我和他爸很担心，再这样下去，他还能跟上学习的进步呢?如何才能提高他的反应能力呢?

分析：

首先我们要逐一排查原因，小孩子反应慢大概有以下几种原因：第一、听力系统问题，如果孩子不能顺畅的听外面的声音，那么必然他做出的反应就慢。第二、孩子的心理问题。孩子故意和你作对，比如你让他快点穿衣服，他心理产生厌烦，装作听不懂，慢吞吞的。第三、孩子的认知水平。孩子的认知和判断能力有限，我们大人说的话，孩子不能完全理解，也会影响孩子反应速度，这要求我们和孩子讲话时，不要拐弯抹角，通俗易懂的把意思传达给孩子。第四、遗传原因，这是生理因素，不加解释。

你家孩子在课堂上表现出思维反应慢、思考能力低，大多情况下是注意力不集中造成的。这个理解很简单，比如孩子讲课后抛出一个问题，孩子思想在开小差，想别的事情，自然跟不上老师的进度，其实不是他脑子笨，思维能力慢，是他根本课没听不进去而导致的一系列问题。想要解决这个问题，就要从注意力方面着手，提升孩子的注意力!注意力直接影响孩子听课的质量。一堂课45分钟，要求孩子1分钟也不分心不太可能，但如果能提高孩子的注意力，那么孩子集中注意力的时间就延长了，自然就会专注听讲了，反应和思维能力也会快了。在注意力训练方面，中国学习能力研究院 郭瑞立 教授自主研发的  超级注意力 课程，从孩子的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉出发，多感觉通道协调训练，整个课程丰富多彩，以游戏为主，孩子会积极的投入进去，注意力不自觉的提升。

孩子有阅读障碍，读书读不进去怎么办？

问：我家孩子今年9岁，上小学2年级。语文老师说他朗读课文时，经常会读错、读漏字，甚至还出现前后颠倒问题。考试时，他读个题目都读不懂，都要读几遍才能理解意思，很令人费解，我们认为这是孩子考试不认真，因此训斥过孩子，可孩子一脸委屈。我们不知道怎么办了，怎么才能改掉孩子这一坏毛病啊?

答：孩子有阅读障碍，主要表现在在朗读是经常会念多、念少或念错字，把一篇文章正确的念出来需要花很长的时间;写字也是错误连篇，不是写漏就是写错字，多添一笔或者少添一笔，这是常有的事。

孩子为什么会有阅读障碍?家长首先要知道原因。孩子出现阅读障碍，家长不要急着责怪孩子，我们先来看一下原因。有些孩子阅读姿势不正确，读书摇头晃脑、没精打采，思想容易抛瞄，针对这种情况，家长要端正孩子的阅读姿势;另外就是注意力不集中，思维处于混乱状态，一心二用，在阅读的时候，脑子里还想着其他事情，自然容易犯错误，大脑通过视觉筛选书上信息时就会受其他因素干扰，而产生差错，这种是孩子不能自主控制的，只靠一味的责怪、打骂，孩子容易产生逆反心理，更加失去阅读、学习的信心。

解决孩子阅读障碍的问题，首先得提升孩子的注意力!注意力是知识的门户，孩子注意力不集中，不仅会让孩子无法阅读，更会影响孩子听课质量，写作业速度，造成学习成绩下降。另外，注意力不集中使孩子学业困难、心理自卑，极容易被周围同学和老师孤立，产生心理问题，自暴自弃，受外界社会不良因素的影响，在学校出现违规、违纪的行为，打架、抽烟喝酒，甚至走上犯罪的道路。

注意力不集中的症状_心不在焉

小敏才刚刚进入三年级，但是看起来就已经难以承受学习压力了，小时候很机灵的小敏，最近总是有些心不在焉。究竟是怎么回事呢?

小敏小时候非常喜欢听爸爸妈妈讲故事，但是最近小敏的妈妈却发现小敏不仅晚上不能按时睡觉，而且以往小敏一听妈妈讲故事几分钟就能睡着，而最近小敏对妈妈所讲的故事似乎也没什么兴趣了。

而且小敏在学校的学习也非常不顺利，根据老师的反映，小敏上课时不专心听讲，而且对于老师的提问几乎听不进去，即便老师重复很多遍也没用，这时常师感到非常尴尬，慢慢地，老师也不愿意提问小敏了。糟糕的还不止这些，小敏上课的时候喜欢做小动作，比如抠橡皮擦或者玩铅笔等，还干扰了其他同学的学习。

老师终于忍无可忍，开始惩罚小敏，这既让小敏的妈妈感到既心疼又苦恼。眼下这种情况，打骂孩子肯定不是好的办法，但是小敏妈妈一时间又不知道该怎么帮助孩子走出困境。小敏妈妈也开始思考，三年级的课程难度增大的很多，是不是孩子的学习压力太大了呢?

通过小敏的种种表现可以判断出，小敏出现这些问题都是注意力不集中常见的症状。而且，注意力不集中不止会让小敏总是心不在焉，而且终究会影响到孩子的学习成绩，以及自信心、人际交往等。

而要想帮助孩子摆脱心不在焉的困境，作为爸妈，我们第一时间都不能不分青红皂白的打骂孩子，要知道，孩子出现了这种状况本身自己也会不太开心，父母要真的想帮助孩子，就必须解决问题的根源——提升注意力上做起。

孩子上课好动、坐不住怎么办？

“我家孩子好像得了多动症，在学校总是好动、坐不住，昨天，孩子又因为上课乱动违法纪律被老师留下来，我和孩子爸好话坏话没少说，可孩子当时好像听进去了，低着头，跟我们承诺：以后上课不乱动，认真听讲!可一到上课，孩子屁股上好像长了钉子，坐不住......”

几乎每天都能类似家长的“控诉”，多是低年龄的孩子，每天被老师喊到教室问话已经成了家常便饭，真令人苦恼，为什么孩子就不能像同龄人那样坐下来乖乖的听老师讲话。

孩子上课好动、坐不住是常见的现象。喜欢玩耍、活动，是孩子的共性，一般来说，一至六年级的孩子注意力集中时间最多为30分钟，超过了这个时间，再强求他们坐下来安静的听课，孩子肯定会坐不住，人之常情，家长不要过度惊慌。

但我们都知道上课听课的效率严重影响孩子的学习成绩，大部分重点知识是在课上讲的，如果错过了，课后作业就会有难度，久而久之，学习成绩肯定会下降，造成学业困难，失去对学习的信心，自暴自弃，极易发展成问题少年，遭到周围同学的孤立，养成自卑、孤僻性格，影响孩子的一生。孩子的人生只有一次，家长要对孩子负责。

孩子上课为什么老会开小差？

案例：上课了，同学们都安静的跑到桌位上，三年级的杨思宇悠闲自得、不慌不忙走进教室。老师开始上课，开始10分钟，杨思宇还在听讲，后来脑子里闪现出许多动画片，比如哆啦A梦、机器猫，想到这里，杨思宇不禁的笑起来。猛一抬头，杨思宇发现老师正在注视傻笑的自己，赶紧藏起笑容，拿起笔在书上乱写了几下，装作一副认真听课的样子。安静了几分钟，杨思宇见老师视线从自己身上转移了，又不知不觉的发起呆来，隔一会又扣起橡皮来。不一会儿，老师点名让他回答问题，杨思宇清醒了，抬头一脸无知的看着老师，一语不发，这才意识到：这是上课，应该好好听课。这样想，但有时候就控制不住自己，不自觉的脑子里想其他事情!

分析：低年级小学生自我控制力差，注意力不集中，容易分散，不认真听讲，开小差、想入非非、做小动作，这些虽然是小毛病，但长期以往下去，影响上课听课的效率，直接导致学习下降，极易产生烦躁心里，自我评价低，久而久之，对学习失去兴趣、自暴自弃、破罐子破摔。

上课开小差、注意力不集中，仅仅影响学习成绩?

上课开小差，注意力不集中，不但使孩子学业困难，还影响孩子的生活。注意力是孩子其他能力之母，影响记忆、思维能力、书写、计算、阅读能力的发展，难以不成。另外，孩子长大，因自控力不佳容易受社会不良风气诱导和影响，产生旷课，逃学的倾向，甚至打架斗殴，说谎盗窃，走上犯罪的道路，毁了孩子的一生。

一年级孩子上课不认真听讲、东张西望怎么办？

一年级的佳佳最近上课喜欢东张西望，要不然就是蒙头发呆，等到回过神来，老师讲的重点都错过了。因为上课东张西望，听课质量不佳，课后作业无法按时完成，佳佳的学习成绩下降了很多。佳佳妈妈很着急，好话坏话都说过了，可佳佳却辩解说：“我也想好好听课，可脑子里总会想其他事情，我不能控制我自己，我也不想这样！

问：孩子上课为什么喜欢东张西望?有什么好的解决办法?

答：上课东张西望、走神，几乎是每个孩子身上都存在的问题。甚至我们大人在看电视、听讲座，偶尔也会分心，实属正常。家长不必过度的担心，只要找到原因，针对下药即可。

孩子上课为什么东张西望?大概有两种原因：一、对老师讲课不感兴趣，不想听，无聊，就找点其他事情来打发时间，比如扣扣手指甲、看看窗外、发发呆。另一种就是注意力不集中。上课易受其他因素的干扰，不自觉的发呆、走神。一般说来，孩子上课集中听讲时间与年龄有关系。孩子年龄越小，自控力越差，容易走神。

对照以上两种原因，我们来分析一下上面佳佳的反驳：我也想好好听课，但就是控制不住自己......排除了主观不想学因素，那么便是注意力不集中!

提高注意力品质在一定程度上可以延长孩子上课听讲时间。

孩子写作业太慢是什么原因造成的？

读小学二年级的张宇阳回到家慢吞吞的从书包拿出笔和本子，写了几个字，看到书桌旁的茶几很漂亮，仔细研究了一番，又低头写了几个字，发现有几个字写错了，便拿出橡皮擦掉重写，橡皮擦消失了，把书包翻了一遍，原来橡皮擦落在书包里了。抬头看墙上的钟，已经过了40分钟，作业才写了一点点，于是埋头写了一会，这时候，妈妈推门进来拿东西，在张泽轩旁边看他写作业，见他写了又改，改了又写，急了，抱怨道：你就不能想好在写吗?老是这样，多耽误时间啊!张泽轩低估着：哦。心里想：你催我快点，那我就慢点写。张泽轩妈妈看一会出去了，张泽轩吸了一口气，心想，总算可以歇会了!喝了一点水，扣扣橡皮，摸摸其他东西。这时候，距离张泽轩写作业已经过了一个半小时，张泽轩打了个哈欠，继续低头写，可这时候，脑子里冒出一些奇怪的小东西，比如他喜欢看的动画片，机器猫、哆啦A梦......

很多家长都会有上面的难题：孩子写作业太慢，没事喜欢扣扣这、摸摸那，再发会呆，时间就过去了，非常令人头疼!就算你在他旁边盯着他写作业，他也不能改掉磨蹭的毛病!

孩子写作业太慢是什么原因

孩子写作业慢根本原因是注意力不集中!试想一下，孩子在写作业时候，脑子里想着其他事情，过一会摸摸这、摸摸那，原本40分钟就能完成的作业被拖拉，需要2小时才能完成。

孩子写作业慢、注意力不集中对孩子的影响

孩子注意力品质不佳严重的影响孩子的学习。写作业拖拉、上课走神，爱分心、写作业粗心、阅读有障碍，这些都是孩子注意力不集中的表现。注意力不集中小到影响孩子的学习，更会影响孩子的生活与工作，注意力不集中，孩子就无法吸收任何知识，产生自卑心理，严重导致人际关系问题，走上犯罪的道路。

上课分心是怎么回事？

十二岁的小康，最近上课总是分心。一堂课40分钟，小康能坚持听15分钟就很不错了，之后的时间都是分心的，脑子里总会冒出其他东西。比如老师在讲台上讲数学题，小康却不由自主的看着窗外的小鸟，脑海里浮想联翩。每次老师问：你们听明白了吗?小康一下子突然回过神来，等到老师再讲的时候，小康又走神了。每次，小康听不进去的时候，就觉得非常的无聊和煎熬，就想象一些开心的事情，比如打游戏、看自己喜欢的节目，这样时间会过去的快一点。

问题越来越严重，现在小康分心情况不仅仅局限于上课听讲了，考试时，也会分心，有时读一道题需要来来回回读几遍才能读懂。

这是在学习，生活也是如此，现在连玩自己喜欢的游戏、看自己喜欢的电视节目也会分心。

小康不知道自己怎么办?在月考中，成绩下滑的厉害，被爸爸妈妈知道了，劈头盖脸就是一顿责骂，小康心里充满了愧疚，但就是改变不了，每次上课之前，都会提醒自己：要认真听讲，但过几分钟就会不由自主的分心，根本不受自己的控制。

其实，很多孩子上课都有分心的习惯，而且这种分心是不受自己控制的。我们通常把这种普遍现象称为“走神”，但很少人意识到导致这种现象的元凶是注意力不集中。

每个孩子注意力集中程度不一样的。一堂课40分钟，有些孩子听10分钟会分心;有些孩子注意力听20分钟会想别的事情;有些孩子注意力品质高的，可能能坚持35分钟。我们不可否认的是：每个孩子的注意力都有提升的空间。

许多家长对“注意力”这方面认识不深。注意力首先会影响孩子的学习，因为孩子注意力不集中，上课听不进去，老师讲的再好，孩子都听不进去，学习成绩肯定会下降！

不光如此，注意力品质不佳还会影响孩子的生活。一些注意力不集中的孩子，做事往往是三分钟热度，不能专注与他人沟通，影响孩子的正常生活。

所以，要想改变孩子上课分心这种情况，就要提高孩子的注意力。孩子的注意力是受多重因素影响的，可能是外界因素，也可能是生理原因。

孩子上课老发呆走神是什么回事？

问：我女儿今年8岁，刚上小学二年级，老师开家长会说她最近上课老是发呆走神，听课听一会就朝窗外看看，写字写几个就一动不动坐在那里发呆，眼睛盯着一个地方，沉浸在自己的世界里。老师着急，我们做家长的更是烦恼。连和我们的谈话，她都漫不经心的，好话坏话都说尽了，都不见效了，我们真的没办法了......

答：从您上述的描述，我们可以判定您的孩子上课注意力不集中，在课上产生“游离”状态。

其实，上课发呆、走神、坐不住，是每个孩子的共性，每个孩子或多或少都会有。一般来说，孩子年龄越小，控制注意力时间越短，您的女儿到小学二年级，一次注意力集中时间大概在15分钟——20分钟之间。所以，家长不要太多责怪孩子，要根据孩子的真实反映做出相应的措施。

注意力问题是学生普遍共性问题，比如有些孩子平时坐不住、写作业磨蹭、拖拉、考试粗心、马虎、写作业慢、阅读障碍等等，都属于注意力方面的范畴。家长要重视起来，因为注意力不集中会影响孩子的学习成绩，造成学业困难，厌烦学习、继而影响生活，产生自卑心理，影响人际交往

注意力不集中的原因——学习压力

【案例】

陈宇梵今年上初二，面临着升学压力。陈宇梵父母对他期望很大，要求较高，希望他能考上好的高中，整天在他耳根说：考不上一个好的高中就完了!因此他感到压力很大，整天呆在教室里，胡思乱想：考不上好的高中会怎么样。因为沉重的压力，使他不能静下心来学习。害怕考试，考卷发下来，经常发现自己看错题目，犯一些不应该犯的错误......

【分析】

现在孩子普遍学习压力大，孩子心理压力重之时，就无法正常集中注意力学习。深受家长“考试将影响一生命运”的思想，害怕失败，也就害怕考试。因此孩子们经常心神不安，心定不下来，甚至常常胡思乱想，背负着沉重的心理的负担，不能正常的专心学习，考试也不能发挥出自己的正常水平。

【建议】

学习压力也会导致孩子注意力不集中，无法集中注意力学习。家长这时候，也要做孩子的“心理安慰师”，多关心孩子的心理。不要给孩子太大的压力，少在孩子的面前提自己的高期望，当孩子考试偶尔失败，要帮助孩子找原因，积累经验，不要动不动就在面前表现出自己的失望和焦虑，切莫让孩子承受双倍压力去学习，一定的压力有助于培养孩子的责任感，但过度的压力会让孩子不能自主发挥，整天沉浸在悲伤、消极的情绪里，无法专心学习。

注意力不集中的原因——不良习惯

案例：

三年级的 洋洋放学回来拿出语文、数学、英语作业，数学作业写了十分钟，翻开语文课本，想起老师布置的默写，写了几个字，又想起明天老师还要听写单词，背了一会......左翻翻右翻翻，两个小时过去了，什么科目作业都没有写好。

分析：

有的孩子注意力不集中是因为没有养成良好的学习习惯， 如同上面洋洋的案例，没有明确的时间观念，翻翻那个，看看那个，时间很快就过去了，影响做事或学习的效率。

建议：

1、给孩子一个明确完成作业的期限。可以跟孩子约定好：你必须在几点之前把作业完成，不然不能出去玩，这样可以增强孩子的紧迫感，转化为学习的动力，集中注意力学习。

2、另外，可以帮孩子制定一个学习计划，在几点之前做好数学作业，休息几分钟，在写语文作业。

3、孩子的注意力集中时间是有的，学习时间不宜过长，孩子写累了，就让孩子出去玩会，磨刀不误砍柴工，如果长时间从事某一种活动，孩子会产生厌烦，注意力会分散。下载本文