授课人：周晓红 授课班级：高二（6）班
学情分析：
本课的教学对象是高二学生，高二学生身心发展逐渐成熟，他们接受过较为系统的跑的知识学习，具备思考，判断，概括等能力，有丰富的技能和经验积累，同时也已经掌握了与圆周运动相关的物理学知识，因此具有较强的逻辑思维能力。随着学生神经系统发育的完善他们的肌肉感知能力也不断提升，从而具有了一定的自我评价能力，情感上也养成了团结协作意识。
激发和调动学生学习的主动性和积极性，使学生乐于学、乐于练是达成教学目标的关键。教学中我注重选择适合学生身心发展的教学方法和手段，鼓励学生在练习中去思考，去发展学生的体能和智能，促进学生健康成长。并且我还关注学生个体之间的差异，让每一位学生都能体验的运动的乐趣和成功的快乐。
导入语：
同学们好，我们来看一段视频（16年里约奥运会博尔特200米夺冠的视频），200米的比赛，弯道占了很长的距离，因此弯道跑无论是在短跑（100米除外）还是在中长跑中都是很重要的技术之一，掌握弯道跑技术对发展跑的能力，有着至关重要的作用，今天让我们来体验学习弯道跑吧！
学习目标：
1、通过学习弯道跑技术，让学生了解人体在圆周运动中如何通过调整身体运动姿态，合理获得向心力。
2、通过学习85%以上的学生能够掌握在不同速度，不同弧度下的弯道跑技术，增进学生体能，提高学生的快速跑能力。
3、培养学生勇敢顽强的良好品质，养成积极思考，勇于探索的学习能力，并在生活与学习中应用，为终身体育奠定基础。
教学重点及难点：
教学重点：跑动中控制身体姿态（身体内倾，摆臂幅度内小外大）
教学难点：如何通过合理应用技术获得向心力
教学辅助：教学视频、场地器材
学法指导：探究法、练习法、竞赛法、自我评价与互评
教学过程：课堂导入——蛇形跑热身——学习弯道跑技术——十字接力比赛——身体素质循环练习——拉伸放松——小结本课——布置作业——师生再见！
布置作业：课外活动时间体验弯道跑（完整弯道跑），中速（3——5）次，快速（2——3）次，注意体会动作要领，保持身体平衡。
教学反思：
本课以学生自身体验、探究学习为主，课堂上充分调动学生学练的积极性，让学生观察思考、讨论总结，利用比赛形式让学生以赛促练，巩固提高，特别是用空矿泉水瓶代替接力棒，有效利用废物，在瓶子上标记组号减少讲解时间。采用多样化的素质锻炼形式激发学生练习的积极性和热情，通过音乐营造热烈和谐的练习氛围，真正体现以学生为主体，以学生为本的教学理念。
不足之处：在教学过程中，应多考虑天气情况，天气比较炎热，应适当减少练习时间，更加关注学生情绪变化。身体素质练习时讲解过多，应课前与体育骨干沟通，练习前由体育骨干做示范动作演示即可。
田径《弯道跑》教案
授课教师：周晓红 授课班级：二（6）班 单元课次1/3
| 学习内容 | 1、弯道跑技术 2、素质练习 | ||||||
学习目标 | 1、通过学习弯道跑技术，让学生了解人体在圆周运动中如何通过调整身体运动姿态，合理获得向心力。 2、通过学习85%以上的学生能够掌握在不同速度，不同弧度下的弯道跑技术，增进学生体能，提高学生的快速跑能力。 3、培养学生勇敢顽强的良好品质，养成积极思考，勇于探索的学习能力，并在生活与学习中应用，为终身体育奠定基础。 | ||||||
| 重 点 | 跑动中控制身体姿态（身体内倾，摆臂幅度内小外大） | 难 点 | 如何通过合理应用技术获得向心力 | ||||
教学过程 | 学练内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织与要求 | 练习负荷 | ||
| 时间 | 强度 | ||||||
准 备 部 分 9 分 钟
| 一、课堂常规： 1.体委整队集合，报告人数；2.师生问好； 3.观看教学视频导入课的内容和要求； 4.检查服装，安排见习生。 二、热身活动 1.蛇形跑 2.徒手操：6节（4x8） 头部、肩部、扩胸、体转、 腹背、压腿 3.专门性练习 原地摆臂 10sx2 加速跑30mx2 | 接受体委报告 简要说明本课内容，目标和安全要求 安排见习生 教师示范领跑 教师指导动作 体委口令指挥 教师示范 观察学生练习并及时表扬鼓励。 | 体委整队，汇报人数 明确本课内容，目标和安全要求 见习生按要求见习 学生在教师的带领下按指定路线活动。
听体委口令练习。 学生按要求练习。 模仿教师示范动作进行练习 | 组织： ▼ ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× 要求：快、静、齐，精神饱满 组织： 组织：四列横队 做操队形 要求：动作协调 刚劲有力 组织：四列横队 做操队形 要求： 积极参与认真练习 | 1 2 3 3 | " 小 中 中上 中上 | |
基 本 部 分 26 分 钟 | 一、体会弯道跑
二、学习弯道跑技术： 摆臂：右臂摆幅大于左臂。 脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。 1.原地摆臂练习 2.慢速弯道跑 3.根据学生的能力选择内外道加速快跑 4.弯道完整练习2—3次 三、十字接力比赛 分四组面向圈外站在十字线上完成接力比赛，男生跑外圈，女生跑内圈，要求接棒前不得进入跑道，超越时外侧超越。 四、身体素质循环练习—— 1组 仰卧举腿 2组 跳绳 3组 平板撑 4组 哑铃平举 | 1.教师组织学生尝试模仿练习 2．教师引导学生总结弯道跑的技术，讨论弯道跑时要注意的问题 1.教师讲解、示范完整动作
2.教师口令组织分组练习
3.个别纠正 4.集体纠错 5.教师提问 6.小组讨论 7.优秀展示 8.教师评价 9.教师提示学生注意安全 1.教师讲解比赛规则和方法 每人完成一圈最后一名同学先到终点为优胜队。 2.教师提示学生注意安全、组织学生尝试一组 3.组织学生进行比赛，并对正确的胜负做出评价 1.教师讲解练习方法和注意事项 2.组织学生进行分组循环练习 3.提示注意安全 | 1.学生模仿练习 2.认真思考、积极发言
1.观看教师完整示范
2.根据教师口令指挥进行练习
3.个别问题改正 4.集体改错，提高动作质量 5. 小组内积极讨论 6. 自我拔高，提高动作质量 7.优秀学生进行展示 8.认真听教师评价 9.改进动作，提高动作质量 1.学生认真听比赛规则和方法
2.认真观看教师的示范
3.学生进行尝试
4.学生按照比赛规则，积极比赛
学生认真听练习方法 要求：按照要求动作到位，积极练习， 注意安全 | 组织： 要求： 跑动积极 组织： 要求： 积极练习、注意安全 认真听评、积极模仿 改正不足，提高质量 精神饱满、积极练习 组织： 要求： 1. 体会动作要领 2. 比赛中遵守规则注意安全 组织： 要求：认真练习 注意安全 | 3 13 5 5 | 中上 中上 大 大 大 | |
| 结束 部分 5分钟 | 1.放松练习 2.小结 3.回收器材 4、师生再见！ | 播放音乐，示范领做拉伸放松 回顾本课练习情况，点评鼓励 安排学生回收器材 行礼下课 | 模仿教师示范认真完成拉伸放松练习 积极参与评价，对各组进行客观点评 回收器材 行礼下课 | 组织： 同心圆上 做操队形 要求： 1.积极放松呼吸自然 2.思考回顾，客观参与评价 | 5 | " 小 | |
| 场地器材 | 田径场 标志杆：6个 | 练习密度 | 35——40% | ||||
| 课后反思 | 本课以学生自身体验、探究学习为主，课堂上充分调动学生学练的积极性，让学生观察思考、讨论总结，利用比赛形式让学生以赛促练，巩固提高，特别是用空矿泉水瓶代替接力棒，有效利用废物，在瓶子上标记组号减少讲解时间。采用多样化的素质锻炼形式激发学生练习的积极性和热情，通过音乐营造热烈和谐的练习氛围，真正体现以学生为主体，以学生为本的教学理念。 不足之处：在教学过程中，应多考虑天气情况，天气比较炎热，应适当减少练习时间，更加关注学生情绪变化。身体素质练习时讲解过多，应课前与体育骨干沟通，练习前由体育骨干做示范动作演示即可。 | ||||||
