第一单元《走进中学》

第一节《第二起跑线》：

１、为什么说中学时期人生发展“黄金时期”？

①中学时期身高和体重迅速增长，大脑发育日趋完善，个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成；

②中学时期是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。

    ２、社会主义道德的基本规范和社会主义道德建设的基本要求：国家提倡爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义的公德。

　　３、我国公民的基本道德规范：爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。

　　４、关注心理健康、培养良好的心理素质作为自我发展的根本任务之一。

　　５、勇于创新、勤于实践其实就是多动脑、勤动手。

    6、中学生应该怎样度过初中三年？（中学生健康成长应该具备哪些条件？）

            ①学会学习   ②养成良好的道德品质  ③关注自我心理健康  ④勇于创新、勤于实践。

第二节《亮出你自己》：

１、评价分为自我评价和他人评价。

　　２、自我评价的方法：

（１）通过反思和自我检查来认识、评价自我的优缺点。

（２）通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价，发现自己的个性特点。

（3）通过与同龄伙伴比较来找出自己的特点。

　　３、他人评价的优点：他人评价比自我评价更客观、全面。

　　４、他人评价的不足：如果一个人完全受别人对自己的评价的支配，就会失去自我，使自己的行为处处受别人评价的控制。

　　５、一个人怎样才能走出旧我，走向新我呢？ 

一方面，树立“只有更好，没有最好”、“学无止尽”的信念，以一种不满足的精神去追求自我完善；

另一方面，设置更高的发展目标，来引导自我、激励自我。

第三节《拥有好心情》：

1、喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型。

　　２、中学生的情绪特点：中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也较大，很不稳定。

　　３、调节不良情绪的方法：转移注意力、合理宣泄、理智控制（自我暗示和自我激励）、理性升华、改变认识、幽默等。

　　４、（１）积极情绪的作用：当人处于积极的情绪状态时，就容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率。

（２）消极情绪的影响：人的判断能力和分析能力就会下降，容易失去理智，缺乏自制力。

     5、什么是健康情绪？

            健康的情绪往往 ①事出有因    ②表现恰当    ③适可而止

第二单元《在成长的道路上》

第一节《感受成长》：

１、每个人的成长道路之所以会有苦也有乐，是由于生活中的诸多复杂因素造成的，这些因素有来自个人自身的，也有来自家庭、社会的等等。

    ２、（１）顺境也有负面效应：顺境也容易消磨人的斗志，使人安于现状、不思进取。

（2）如何克服顺境的负面效应？始终保持勤奋、自律、坚强、进取等优良品质。

　　　（3）逆境也有积极的一面：①使人变得更坚强；②促使人增长才干。

第二节《直面挫折》：

１、挫折就是在实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰。

　　2、面对挫折的不同态度：（1）畏难止步，向挫折屈服；（2）迎难而上，勇于战胜挫折。

２、（１）积极、乐观、自信的生活态度，是战胜挫折、开拓进取的必要条件。

　　　（２）勇于探索，积极创新，是应对挫折的重要手段。

　　３、志趣，就是人的志向和兴趣。

　　４、要经受挫折的考验，应该怎样做？（怎样培养不畏挫折、开拓进取的优秀品质？）（１）正确认识挫折。（２）敢为天下先。（３）培养高尚的志趣。

（４）适当转换追求目标。

第三节《立志与成功》：

１、意志的作用：坚强的意志可以激发人的潜能，帮助人们持之以恒，战胜困难，创造生命的奇迹。

２、意志品质的主要表现：性、果断性、自制性、坚忍性。

3、中学生意志的特征：不成熟、不稳定，但具有很强的可塑性。

　　4、中学生怎样锻炼自己坚强意志？

（１）树立理想，促进成长。   （２）从小事做起，从现在做起。

（３）在劳动和体育锻炼中成长。（４）尝试做不感兴趣却富有意义的事。

第三单元《相处之道》

第一节《亲子之间》：

1、亲情是人世间最真挚而美好的感情。

    ２、亲子之间矛盾的产生既有子女方面的原因，也有父母方面的原因。

　　３、实现亲子和谐的方法：（１）理解父母的用心。（２）学会向父母表达。

（３）学会必要的让步和道歉。

　　４、理解父母的用心包括三方面：理解父母的期望、关爱、父母承受的压力。

    5：我们可以这样向父母表达：注意场合；讲究方式；掌握分寸；就事论事。

6、我们可以怎样孝敬父母？（1）体贴父母的辛劳。（2）关心父母的健康。

（3）了解父母的心意。（4）听取父母的教诲。（5）分担父母的忧虑。（6）不向父母提过分的要求。

第二节《师生之间》：

１、师生之间有矛盾的原因：

（1）由于师生角色的差异、地位的不同、看问题的立场和视角的分歧等等，师生交往的过程中有时也会产生一些隔阂。（2）师生之间会出现一些小误会

（3）学生难免会受到老师的批评。

　　２、怎样拉近师生之间的距离（怎样处理师生间的矛盾或怎样实现师生间的和谐）？

尊重老师（前提）、坦诚交流、关心老师。

　　３、应该尊重老师什么？一方面是尊重老师的人格，另一方面是尊重、理解老师的劳动。

　　４、尊重他人是现代社会的基本交往准则。

　　５、老师关心学生，学生也应该关心老师。学生对老师的关心，也是对老师工作的支持和激励。

    6、我们可以这样向老师提出意见：把握分寸；语气平和；坦诚相待；注意方式。下载本文