| 排 球 教 案 | |||||
| 年级： | 授课教师： | ||||
| 教 学 内 容 | 1、准备姿势和移动 2、正面双手垫球技术 | ||||
| 教 学 目 的 | 1.认知目标：让绝大部分学生了解排球双手垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 2.技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生的协调性和各项身体素质。 3.情感目标：发展学生个性，提高学生的自信心，进行集体主义教育，培养学生团结合作的精神，让学生养成终生锻炼的习惯。 | ||||
| 部分/ 时间 | 课的内容 | 组织、教法及要求 | 说 明 | 次 数 | |
| 开 始 部 分 2′ | 1．集合整队 2．师生问好 3．检查人数 4.安排见习生 5．宣布课的内容 | 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教法：教师语言手势提示 要求：站姿端正、精神饱满 集合快速、安静、整齐。 | 通过教师的人格力量影响学生，一开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。 | ||
| 准 备 部 分 8′ | 1、体育游戏： 《喊数抱团》 目的：调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础 意义： 1、在游戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性 2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，思考和互相协调的能力 | 学生在呈四列横队的基础上，由老师组织下快速组成一个同心圆，以利游戏的进行。 组织：[准 备] 空地一块。 [方 法] 如图1所示学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团或人数不对的人做一个俯卧撑. （图1） [规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。 | 培养学生的应变能力和团结协作的集体主义观念。 下面跟老师做个游戏《喊数抱团》 （教师把主教材融于游戏中，让学生在玩中愉快地了解、熟悉教材。） 没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。 | 5 次 | |
| 部分/ 时间 | 课的内容 | 组织、教法及要求 | 说 明 | 次数 | |
基 本 部 分 27′ 基 本 部 分 27′ | 一、准备姿势和移动。 （1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。 （2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。 正面双手垫球的技术动作与要领 1、垫球的手型、击球点和击球部位 垫击手型 目前常用的方法有两种 叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。 包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面 击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球 2、垫球的动作要领及重点 插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。 夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。 提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。 移—移动到位，正面对准来球 蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地 跟—重心随球向前 | 准备姿势和移动教师技术讲解及学生练习队形如图2所示 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （图2） 要求：站姿端正、精神饱满，集合快速、安静、整齐。 教师在讲解正面双手垫球的技术动作的队形如图3所示 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （图3） 1、垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。队形如图4所示 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （图4） 2、两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。教师讲解示范时动作如图5所示 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ———→╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （图5） 学生练习时队形如图6所示 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （图6） 教师在旁巡视、纠正错误动作 3、垫击抛来的球，两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。 教师讲解示范时动作如图6所示 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ←——→╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （图6） 学生练习时队形如图6所示 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ | 1、准备姿势和移动在讲清动作要点后，让学生反复进行徒手练习，教师在旁观看指出并纠正错误。 2、同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。 3、对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。 教学组织： 1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。 2、徒手试作、动作练习、分开练习等多种形式的练习方式。让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生的协调性和各项身体素质。 注重过程中理论与时间结合，排球运动的特点与锻炼价值结合，排球的基本知识与技术特点结合，便于学生对排球运动有一个全面、系统地了解。 要求： 学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。 | 准 备 姿 势 和 移 动 各 5 次 10 次 每 人 10 次 每 人 10 次 | |
| 结 束 部 分 3′ | 1、集合整队 2、放松练习 3、总结奖励 4、宣布下次课内容 5、收送器械 | 组织：四列横队 ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 放松方法 1）放松运动（４×８呼） 2）放松手臂（４×8拍） 要求：整队快、静、齐。 | 小结本课完成情况：“在这次学习中，大家不但锻炼了身体，增长了知识，而且锻炼了意志，其中表现突出的有……”鼓励与夸奖并用。 | ||
