课程编号：1321
计划学时：72 课堂讲授：4 外堂课教学：68
适用专业：本专科各专业
参考教材：
1、李洪亮主编，《体育与健康》，高等教育出版社，2006年5月第二版，高等学校教材（普通高等教育“十五”国家级规划教材）。
2、体育系通用教材《排球》，人民体育出版社出版，1985年4月第六版。
课程的教学目的与任务
教学目的：排球课是大学体育课的重要组成部分，通过排球课教学使学生了解和掌握排球的基本知识和基本技能；为促进和谐校园建设，提高学生的身体素质和身心健康。为学生“健康第一”打下良好理论与实践的基础。
教学任务：使学生了解排球运动的基本理论，掌握传球、垫球、发球、扣球、拦网和基本战术的基本方法，使其在课外时间和闲暇时间中得以应用，并提高学生欣赏排球的能力，激励学生热爱祖国，增强民族自豪感，达到和谐社会和提高身体素质增进健康的目的。通过排球课提高学生的自信心，改善学生心理状态、克服心理障碍，培养学生团结协作的精神，养成积极乐观的生活态度，在排球比赛中体验运动的乐趣和成功的感觉，促进学生身心健康和谐发展。
课程的基本要求
1、全面按照学习大纲进行，并根据各章内容，围绕重点并有所侧重。
2、在加强排球课的基本技术和基本技能学习的同时，重视本学科的新的发展与动向，以及有关的学术观点，在学习中不断充实与完善技能、技术和规则的变化。
3、在教学过程中，应采取讲解、示范、图片、影像等灵活多样的教学形式，坚持理论与实践相结合。
一．教学时数分配表
| 分类 | 教学内容 | 学时 | 百分比 |
| 1．理论部分 | 1．排球专项课课堂常规。 2．本学期教学内容及安排。 3.排球运动的起源与发展 4．球规则与裁判法。 5．比赛竞赛的组织与编排 | 4 | 11.1% |
| 2．技术和战术 | 1．传球 2．垫球 3．发球 4．扣球 5．拦网 6．侧垫球 7．挡球 8．“中一二”接发球占位阵型 9．“边一二” 接发球占位阵型 | 20 | 55.6% |
| 3．实践（比赛） | 利用所学战术进行教学比赛 | 8 | 22.2% |
| 考核 | 技术考试 | 4 | 11.1% |
| 合计 | 36 | 100% | |
| 备注 | 每学期按照单周或双周授课，每次2学时，共9次课 | ||
（一）．理论部分
1．排球运动的起源与发展
2．球规则与裁判法。
3.比赛竞赛的组织与编排
（二）．技术部分
1．传球
2．垫球
3．发球
4．扣球
5．拦网
6．侧垫球
7．挡球
8．“中一二”接发球占位阵型
9．“边一二” 接发球占位阵型
三．考试
1．考试内容
第三学期：
1．自垫球
2．自传球技评
第四学期
3．对垫球技评
4．发球
2．考试办法
1．自垫球：垫球高度在一米以上；自垫球60次为及格60分，100次为满分100分。
| 成绩(个 ) | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 得分 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
3．对垫球技评：对垫球距离为3米，对垫球30次(每个人垫球15次)以后开始技评，满分100分，及格为60分。(评分标准见附表_2)
4．发球：底线发球共发10个球，完成6个为及格60分，完成10个为满分100分。
| 成绩(个) | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 得分 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
排球公共课（第三学期）教学进度
| 周次 | 学时 | 计划内容 |
| 一 | 2 | 1．专项课课堂常规。 2．本学期教学内容及安排。 3．排球运动的起源与发展。 |
| 二 | 2 | 1．学习准备姿势与移动技术 2．学习正面双手垫球技术 3．学习正面双手传球技术 |
| 三 | 2 | 1．复习准备姿势与移动技术 2．复习正面双手传球技术和垫球技术 3．学习正面下手发球技术 |
| 四 | 2 | 1．复习传球、垫球技术。 2．复习正面下手发球技术 3．学习正面上手发球技术(男生) 4.学习侧面下手发球技术(女生) |
| 五 | 2 | 1．复习传球、垫球、下手发球技术。 2．复习正面上手发球技术(男生)。3.复习侧面下手发球技术(女生) 4.学习扣球助跑起跳技术 |
| 六 | 2 | 1．复习传球、垫球技术 2．复习正、侧面下手发球和上手发球技术 3．复习扣球助跑起跳方法，学习扣球挥臂动作 |
| 七 | 2 | 1．复习传球、垫球、发球技术 2．复习扣球助跑起跳、挥臂击球动作技术 3．学习扣球的空中动作及落地方法 |
| 八 | 2 | 1．复习传球、垫球、发球技术 2．学习四号位完整扣球技术 |
| 九 | 2 | 排球技术考试 |
| 周次 | 学时 | 计划内容 |
| 一 | 2 | 1.排球规则与裁判法。 2.比赛竞赛的组织与编排 |
| 二 | 2 | 1.复习传球、垫球、发球、扣球技术 2.身体素质练习： |
| 三 | 2 | 1.复习传、垫、扣球技术 2.介绍学习侧垫球技术 |
| 四 | 2 | 1.复习传、垫、扣球技术 2.介绍学习挡球技术 |
| 五 | 2 | 1.复习传、垫、扣球技术 2.介绍学习“中一二”接发球占位阵型 3教学比赛 |
| 六 | 2 | 1.复习传、垫、扣球技术 2.介绍学习“边一二”接发球占位阵型 3.教学比赛 |
| 七 | 2 | 1.复习传、垫、扣球技术 2.介绍学习单人拦网技术 3.教学比赛 |
| 八 | 2 | 1．复习排球考试项目 2．教学比赛 |
| 九 | 2 | 技术考试 |
| 得分(成绩) | 评分标准 | 备注 |
| 90分以上 | 1.手型：呈半圆型，掌心空开，能和球吻合。 2.大拇指呈“一”字型，在一条线上。 3.击球点：能保持在额前上方约十公分处， 4.用力顺序：由下至上，动作自然，传球稳定高度基本保持在一米左右。 5.自传球：达标20个能够顺利完成 | 不能完成达标者不能及格 |
| 80分以上 | 1.手型：呈半圆型，能和球吻合。 2.大拇指呈“一”字型，基本上在一条线上。 3.击球点：基本保持在额前上方约十公分处。 4.用力顺序：由下至上，动作自然，传球稳定高度基本保持在一米左右。 5.自传球：达标20个能够顺利完成 | 不能完成达标者不能及格 |
| 70分以上 | 1.手型：呈半圆型。 2.大拇指基本呈“一”字型。 3.击球点：基本保持在额前上方约十公分处。 4.用力顺序：由下至上，动作不够自然，传球稳定高度基本保持在一米左右。 5.自传球：达标20个能够顺利完成 | 不能完成达标者不能及格 |
| 60分以上 | 1.手型：呈半圆型。 2.大拇指基本呈 “一”字型。 3.击球点：不能保持在额前上方约十公分处。 4.用力顺序：由下至上，传球不够稳定，高度不能保持在一米左右。 5.自传球：达标20个能够顺利完成 | 不能完成达标者不能及格 |
| 60以下 | 1.手型：不能呈半圆型。 2.大拇指不呈“一”字型。 3.自传球：达标20个不能完成 | 有一项不正确者则不能及格 |
| 得分(成绩) | 评分标准 | 备注 |
| 90分以上 | 1.垫球部位：能够将球垫在腕关节以上十公分处，击球点能够保持在体前。 2.用力：蹬腿抬臂动作自然，对球有较好的伴送动作，击球时两臂没有弯曲现象。 3.对垫球的距离应保持在三米左右。 4. 对垫球三十次达标能够顺利完成。 | 不达标者不能及格 |
| 80分以上 | 1.垫球部位：能够将球垫在腕关节以上十公分处，击球点能够保持在体前。 2.用力：蹬腿抬臂动作自然，对球有一定的伴送动作，击球时两臂没有弯曲现象。 3.对垫球的距离基本保持在三米左右。 4. 对垫球三十次达标能够顺利完成。 | 不达标者不能及格 |
| 70分以上 | 1.垫球部位：基本保持在腕关节以上十公分处，击球点基本能够保持在体前。 2.用力：蹬腿抬臂做得不够，对球伴送动作不够充分，两臂有时出现弯曲现象。 3.对垫球的距离基本保持在三米左右。 4. 对垫球三十次达标能够顺利完成。 | 不达标者不能及格 |
| 60分以上 | 1.垫球部位：基本保持在腕关节以上十公分处。 2.用力：蹬腿抬臂做得不够，对球没有伴送动作，垫球过程中两臂有弯曲现象。 3.对垫球的距离不能保持在三米左右。 4. 对垫球三十次达标基本能够顺利完成。 | 不达标者不能及格 |
| 60以下 | 1.垫球部位：不能将球垫在腕关节以上十公分处。 2.用力：击球时两臂弯曲。 3. 对垫球三十次达标不能完成。 | 有一项不正确者则不能及格 |
