| 课 次 | 3 | 学校 | 课型 | 水平一 | |||||
| 教学内容 | 1、跳短绳 2、游戏：快乐跳起来 | ||||||||
| 教学目标 | 1．初步学会跳绳的动作，明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及持绳和抡绳动作，体验先抡绳后跳起的动作。 2．提高身体的灵活性、协调性及空间判断力。 3．通过游戏,发展学生奔跑能力及团结协作，勇于进取精神。 | ||||||||
| 重、难点 | 衔接连惯紧凑 | ||||||||
| 教学 过程 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 时间 | 次数 | ||||
| 收心引趣 | 1、师生互致问候 2、教师点名并检查服装 3、韵律操 4、小游戏：钻山洞 | 谈话式开课 随音乐共同活动并语言调动 教师提示引导 语言鼓励 组织学生练习 组织比赛 | 学生自然站位 精神饱满，注意力集中 充分活动各关节 有节奏感地活动全身 投入情景积极参与 为自己的队加油 认真练习 参与比赛 | 2 3 | 1 2 | ||||
热身准备 基本活动 基本活动 | 游戏：快乐跳起来 一、跳短绳 动作：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳子即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续做数次。
教学重点：并脚跳过摇过的绳 教学难点：上、下肢配合协调 二、游戏：传递奥运圣火 | 1、准备性练习活动 2、教师提出问题 示范、讲解动作技术
3、观察与指导， 4、集体游戏，师生评价 1、指导学生分组练习 2、矫正、规范动作技术练习 3、指导小组合作探究、相互评价与指导 4、教师引导学生拓展练习。 5、学习成果展示。 6、教师评价 教师讲解游戏要求和规则。 组织学生练习比赛。 教师做正确评定胜负 | 1、原地的、移动的向上、向前、 向后、向侧、高提膝、向后踢小腿的跳 2、 组织：4路纵队 练习体验，讨论方法 3、 学法： ①明确游戏方法及规则 ②学生小组进行游戏 ③教师巡视，参与游戏 4、 规则： ① 必须按规定动作跳跃过绳，双脚同时起跳落地 ② 持绳队员必须平行前进，如途中绳子脱手，要从脱手地点握好绳后继续进行 1、学法： ①讨论跳绳的锻炼价值及好处 ②明确教师讲解并示范规范的动作 ③手握绳头，在体侧摇绳练习 ④手握绳头，在体侧边摇边跳的练习 ⑤学生自由练习，教师巡视指导 ⑥集体练习：并脚跳过摇过的绳 30秒比多（差生给予定数练习，完成15次） ⑦尝试花样跳绳 2、要求：积极练习，大胆展示，注意安全 ①明确游戏方法及请优生配合示范。 ②学生分四组进行比赛 ③对优胜队给予表扬 3、要求： ①遵守游戏规则，注意安全。 ②传接时绳落地须放到指定标志处继续进行 | 5 22 5 | 2 2 10 10 20 2 | ||||
恢复身心 | 1、 放松活动：拍手律动 2、 师生共同小结 3、师生互道再见 | 1、 组织：散点 2、 教法： 教师带领学生进行放松活动 收器材 | 注意提示 放松身心 认真听讲 了解完成情况 | 3 | 1 | ||||
生 理 心 理 负 荷 预 计 | 平均心率105/分 练习密度40-45% | 场 地 器 材 | 套圈：4个 MP3：一个 短绳：35条 | ||||||
