新安初中   柏小先

第一单元《青春时光》

1.进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面

青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

2. 青春期给我们带来的积极作用和消极影响是什么   

   （1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。                                                        

（2）处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。  

3.青春期的我们身体发育情况为什么各不相同

受遗传、营养、锻炼等因素的影响。

4. 怎样正确看待正常的生理变化

我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

5. 青春期的矛盾心理主要表现有哪些

（1）反抗与依赖。（2）闭锁与开放。（3）勇敢与怯懦。

6. 如何调节青春期的矛盾心理

(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

(4)学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

7. 如何理解思维的性

（1）步入青春期，我们的意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有性，对未知的事物充满好奇。我们需要学会思考。

（2）思维的并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

8.思维的批判性表现在哪些方面  

思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同的观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

9. 思维的批判性的积极作用有哪些  

      思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

10.思维的批判性对我们有什么要求（如何合理批判）

批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

11.青少年具有哪些优势

青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。

12. 怎样开发自身的创造潜力

(1)敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。

(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。

(3)创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 

13.青春期男生女生的差异有哪些

(1)在生理方面的差异会更加明显。

(2)在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。 

14.认识性别角色有什么作用（对性别角色的认识有什么好处与弊端）

(1)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处；

(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。

15. 怎样正确理解男生女生的性别优势  

（1）男生女生各自拥有自身的性别优势。

（2）欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。

（3）我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。  

（4）不为自己某一方面的优势而骄傲，也不为自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。（怎样正确对待男生女生的个体差异）

16. 青春期心理萌动的表现是什么

在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。

17. 与异性相处（交往）的积极意义是什么

(1)与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

(2)我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。

(3)与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。

18. 怎样与异性正常交往

异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。

19.怎样正确认识和对待异性情感

(1)相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。

（2）对异性的欣赏与向往并不是真正的爱情。

（3）面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。

20.怎样认识青春期成长的渴望

(1)我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。

(2)规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。

21.青春的探索为什么需要自信(自信的作用有哪些)

（1）自信让我们充满激情。

（2）有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。（3）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

22.自强对于我们的意义是什么

（1）自强可以让我们更自信。相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。

（2）自强，让青春奋进的步伐永不停息。

不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。

自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。

23.对自信与自强关系的理解

（1）自强可以让我们更自信。

（2）我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。

（3）相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。

24. 什么叫“行己有耻”

“行己有耻”意思是说，一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。

我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。

25.如何做到“行己有耻” 

（1）“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。 

（2）“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

（3）“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。  

26.如何认识“止于至善”的精神状态 

（1）“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。

（2）“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 

27. 如何做到“止于至善”

（1）每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。  

（2）在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。

 （3）要求我们养成自我省察的习惯。  

28 .榜样的作用有哪些

（1）好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。（2）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。

第二单元《做情绪情感的主人》

1.人的基本情绪有哪些  

 人的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。

2. 影响情绪的因素有哪些

（1）我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的氛围、自然环境等。

（2）随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

   3. 情绪的积极作用和消极作用分别是什么 

      情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励着我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。

4.青春期的情绪特点有哪些产生的原因是什么

（1）情绪反应强烈；（2）情绪波动与固执；（3）情绪的细腻性；（4）情绪的闭锁性；（5）情绪的表现性。

5. 对情绪的认识

(1)人与人之间的情绪会相互感染。

（2）情绪可以通过一个人的表情、声调、姿态和动作表达出来。

（3）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

（4）情绪的表达要顾及别人的感受，喜怒哀惧不忘关心他人。

（5）在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。

（6）持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

（7）学会合理地调节情绪。

6.怎样合理的调节情绪 （调节情绪的方法） 

常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

7．情感与情绪的关系是怎样的    

(1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

(2)区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

8. 情感的种类有哪些

(1)有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。

(2)有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。

9.情感有什么作用 

    （1）情感是人基本精神需求。  

    （2）反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。  

    （3）情感与我们的的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。  

（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

10.美好情感是怎样形成的  

（1）生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。

（2）情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。

11. 我们可以通过哪些方式获得美好情感 

  我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。  

12. 怎样创造正面的情感体验

(1)完成一项自己喜欢的活动。

(2)帮助他人。

(3)走进博物馆或大自然。

(4)欣赏艺术作品。

13.负面情感的意义是什么

(1)体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；

(2)学会承受一些负面感受；

（3）善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

14.如何传递情感正能量

(1)从身边小事做起，用自己的热情和行动来影响环境。

(2)在与他人的情感交流中，学会表达、回应，传递美好的情感，传递生命的正能量。

(3)在生活中不断创造美好的情感体验。下载本文