(一)学习心理现状分析  1、学习压力  

调查显示，大部分学生的学习压力比较适中。27.8％的学生觉得目前的学习压力过大，4.5％的学生觉得目前的学习压力过小，67.7％的学生认为目前的学习压力还可以。  

调查还显示，家庭的期望与自己的期望是学生学习压力的主要来源。只有5.4％的学生认为目前的压力来自于老师的期望,而认为目前的压力来自于家庭的期望和自己的期望学生分别占72.9％和21.7％。 

2、学习态度  

调查结果表明，在没有人督促的情况下，会主动学习的学生占21.8％,不会主动学习的学生占32.6％,而极少主动学习的学生比例最多,占45.6％，可见学生的学习兴趣不是很大。值得注意的是，在问及目前影响学生学业的最大因素时，选择最多的是情绪，占54.3％,第二是学习方法,占31.4％,而教师的授课水平和学校学习环境分别占11.2％和3.1％。因此,老师平时应注意观察学生的表现,关注学生的情绪变化,并适当地给予关心。 

3、学习习惯 

良好的生活习惯能够提高青少年的学习能力。82.00%的学生知道生活习惯对学习有影响，但是从小养成良好生活习惯的学生并不多。80%的学生在家没有学习的习惯，课余时间69.43%的学生会去网吧消遣，35.93%的学生不能很快的进入睡眠。 

随着初中学习的不断深入，压力也随之而来，部分学生不知道如何缓解压力、放松心情，这严重影响了学生学习的效率。38.88%的学生没有向人倾诉的习惯，35.93%存在失眠的问题。 

(二) 学生的人际交往现状分析 

调查显示，学生与老师之间存在着一定的距离，没有与同伴和父母相处时的亲近感。 在问卷中，学生选择对师生关系很满意的只占12.1％,而选择满意程度一般的比例高达78.6％,其他的9.3％选择对师生关系不满意。学生对同伴关系的满意程度中,很满意、一般和不满意三个选项的比例分别为44.5％、51.5％和4％,对父母亲近感的程度中,很亲近、一般和不亲近的比例分别为41％、52.2％和6.8％。 

由此可见,在学生的人际交往过程中,大部分人对与同龄人和父母的交往比较满意,而与老师之间则存在着一定的距离,这种现象对老师与学生间的沟通交流不太有利,所以老师应该尝试拉近师生间的距离。 

(三) 学生承受挫折的能力 

调查显示,大部分学生能够正确地面对挫折,对挫折的承受能力较强。47.4％的学生表示在遇到挫折的时候会听朋友意见，但以自己为主，20.8％的学生选择独自面对,只有2.5％的学生会完全依赖朋友。在问卷中，表示受过挫折并能承受的同学和未受过挫折但自认可以承受的同学分别占37％和26.4％,只有22.2％的同学表示所受过的挫折在其心理留下了阴影,而剩下14.4的同学不知道自己能否承受挫折。 

五、 对策及建议： 

对学生进行心理健康教育，要按照学生的心理特点，从积极方面进行引导，帮助学生发展健全的学习心理、建立良好的人际关系并增强学生承受挫折的能力。根据中学生心理状况形成原因的分析，可从以下途径来实施心理健康教育工作，提高学生的心理健康水平。 

(一) 家庭教育是人生教育的起跑线，大量研究表明，家庭的气氛会影响儿童的性格发展。在民主家庭中，孩子有安全感、乐观、信心十足、待人和善、能很好地完成学习任务；在气氛紧张、人际关系经常发生冲突的家庭中，则容易发生情绪和行为问题。父母是孩子的第一任老师，是孩子在个性品质可塑性极强时期极力模仿的对象，因此家长除了给孩子营造民主和谐的家庭氛围外，还应注意自己的言行举止一定要适当，要有益于孩子良好个性的养成，切记不要将事业、生活中遇到的挫折以负面情绪疏导给孩子，而自己应该用积极心态和情绪去面对，从而为孩子树立榜样。特别是有的家长在受挫折后形成的生活偏见，不能当成“人生经验”，有意无意地灌输给孩子，使孩子从小就形成一些不正确的生活信念。 

(二) 在家庭教育之外，学校教育是人生的又一重要课堂。学校开设专门的心理健康教育课程，课程可分为两部分：一是心理健康理论部分，帮助学生了解心理科学知识，个体学习心理发展规律，掌握一定的学习方法、学习技巧，学会合理分配自己的时间，制定适合自己的短、长期学习计划，寻找稳固的学习动机；二是实际操作训练部分，训练活动内容包括话题辩论、角色扮演、相互询问、人际交往训练，从而能认识自己，自主分析自身问题产生原因，进而掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段，从而做好自己情绪的主人。压力是把双刃剑，它可以是学生进步的推动器，它也可以是学生放弃的助燃气，关键就在与老师如何去引导。针对学生普遍信心不足这个问题，应当引起老师特别是班主任的高度重视，要求老师在课后多与学生沟通交流，时刻注意学生的心理动向，在指出学生不足的同时，别忘鼓励学生，给学生打气。 

（三） 孩子越是能够掌握基本生活技能，学习能力也就越强。学生的生活习惯应从小培养，但是目前的情况是大部分的家长以及小学老师忽视了对学生生活习惯的培养，导致目前高中生普遍没有良好的生活习惯，这严重的窒碍了学生身体、学习的成长、提高。因此，这就要求我们的老师在日常的教学活动中，不断的提醒学生、培养学生去养成一个良好的生活习惯，并持之以恒的保持这些良好的生活习惯。 

（四） 对于部分比较内向、不喜欢与他人交往的学生，任课老师特别是班主任更应当密切关注，经常同这部分学生交流沟通，时刻了解他们的心理动向，做好疏通、引导的工作，让他们放下包袱，全身心的投入学习生活当中去。 

（五） 中学生是一个特殊的群体，其产生心理健康问题的原因是多方面的，解决此问题无疑需要渗透教育的整个过程，是一项长期和复杂的系统工程，需要由家庭、社会和学校建起的教育平台的共同努力，唯有倾全社会的教育力量于一个目的，才能真正解决中学生心理健康问题，才能全面推进素质教育，提高全民族素质的目标才能实现。下载本文