（一）备课
1、要确立本次课明确而又具体的学习目标。
2、教案中针对主教材主要环节提出重、难点。
3、主教材和辅助教材（1—2）的选择和组织教学能有效的促进学生达成本次课的学习目标。
4、通过多种手段和方法激发学生对体育学习和活动的兴趣，活跃课堂气氛，从而使学生在愉快的体验中获得知识与技能。
5、详写科学、合理、创新的各种教法和相对应的组织图形及目标或要求。
6、各项活动时间安排不要过死，要有一定的灵活性。
7、要给学生布置课外体育活动作业，促使学生逐步养成坚持体育煅炼的习惯。
8、充分利用课间5—6分钟，建立快乐体育乐园，完成学生自主创编的活动内容，达到热身、激趣的目的。
9、课前要培养体育骨干，在体育教学中协助教师做好指导、管理、评价、评判工作。
10、认真备好体育课堂教学用语。
（二）上课
1、开始上课时教师应用精炼、通俗、逻辑语言宣布本课教学内容后，以语言、游戏、音乐等创新方法激发学生学习兴趣，达到热身的目的。
2、热身中要选择新颖、时尚、现代、新潮的各种舞、操、竞争合作的游戏、比赛等充实到体育课堂教学中。
3、学生在学练过程中应采用合理的教学分组或分组教学。
4、教师要提供多种科学、合理、创新的练习方法（教学卡片），供学生有选择学习和演练。
5、学练结束或新、辅教材转换时，教师应对学生进行体育术语、体育小常识、运动损伤预防方法和急救措施等内容的讲述或培训。
6、体育教师应积极做好课程资源的开发与利用或课程资源的整合，增加辅助性、诱导性练习方法。
7、鼓励、培养学生“五自”、“五动”，每个单元学完后，及时进行课中评价。
8、音乐进入体育课堂教学中。
9、在学练过程中，绝大多数学生基本掌握动作后，应留给学生一定的时间、空间，让他们相互之间进行自主、合作、探究、展示后，师生之间进行评价。
（三）调整放松
1、采用各种有效、合理的放松方法使学生神经、肢体得到调整（意念、舞蹈、集体舞、器械、徒手、瑜伽等）。
2、布置课下复习内容。
3、讲评。
4、课后反思。下载本文
