倘若将每件事都延至有确切把握时才做,你将会无法做好任何事。创业的过程,就是个不断做决策的过程。做决策,对于企业家和各级主管们来说几乎是每一天都必须要面对的,正确的决策会让你变被动为主动,从不利走向有利,从失败走向胜利。反之则会使事情变得无法收拾,甚至走向失败和灭亡。
找出您所面临的真正问题是什么
在做任何决策之前,请先问问自己,问题的根本是什么真正的问题在哪里您所面临的未必是真正的问题,可能只是表面的现象或症状而已,请把问题搞清楚,才能进行下一个决策步骤。
考虑所有的可行方案与可能的结果
好的决策者总是睁大眼睛寻找各种可能的方案。在寻找可行的方案时,不要只做"要"或"不要"的抉择,要做"1"、"2"、"3"、"4"、"5"等更多方案的抉择。
比较您所有的可行方案,想想最有可能出现的结果各是什么〈看技术上有无困难、能否被接受、财务上的考虑等等。
掌握一切应该知道的资讯
在做决策之前,要尽可能搜集各种有关资讯,决策的制定是根据事实,而非个人一时的情绪好恶。有哪些事实是我们做决策前应该知道的呢请以5W1H的程序来追问:What是什么、Who有谁在关心这件事、Where在哪里发生的、When什么时间发生、Why是什么原因造成的、How是如何进行的。
根据最重要的事来判断
哪些事最重要,每个人的答案可能都不同,可以从以下三个条件来判断;不要只为了一时的需求,而应该从长远来考虑;不是根据别人的要求,而是自己想要的;不是因为您的恐惧,而是因为您的希望。
无论做什么决策都是有风险的
面对决策风险,要考虑几件事情:这是现有资源可以承担的吗克服问题所做的决策,可以有多少获利是否可以承担风险的损害是否有借由快速决策展现我的意志力,让他人对我产生信心
密切注意情势的变化,及早发现问题,做好准备以应付意外事件的发生,可以让风险降至最低。
将重要的决策分解成一连串的小决策
这对重大决策特别适用。在行动与了解之间取得平衡,以一连串的小决策来观察如何做出正确的决策。
先列出所有的选择方案,将其中觉得合适的,而且可以在过程中得到资讯的,做一小步骤的尝试,从中获取一些资讯,觉得可行的话,再继续进行另一小步骤,又再获得一些相关资讯,重复进行这样的过程,直到觉得已经得到明确的方向了,就可以做出真正的决定。
科学分析蜂蜜之美容功效
今天我们要讲的是科学分析蜂蜜之美容功效，首先要肯定喝蜂蜜是能美容的，要是是纯天然绿色蜂蜜效果便会好些，目前市场上的蜂蜜许多，许多蜂蜜全部不是纯天然绿色的，所以在选择蜂蜜牌子时候一定得小心，我这边在网上了解到一个，品牌还好，北京京纯养蜂，他们所卖出的蜂蜜全部是个人养殖的，纯正的蜂蜜润肠，清理消化道，瘦身又美容。蜂蜜并不是越甜越好，纯正的蜂蜜含有大量氨基酸等营养物质，不是特别甜的。掺假的蜂蜜含有大量果葡糖浆，既不瘦身也不美容。所以一定要慎重选择。做面膜一定要用纯天然的蜂蜜，由于含有添加剂的蜂蜜会刺激皮肤，导致过敏，甚至长痘。当前许多小摊贩卖的蜂蜜全部是掺了糖的，超市大品牌不敢明目张胆，但是经过加工，尤其是一些高温浓缩过，尽量少买，由于经过高温加工许多营养成分已经被破坏，只能称之为像蜜的糖。最好是买原蜜，这种蜜加工过程少，保留的营养比较多。医学验证蜂蜜美容结论：
美容效果好。蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤的营养状况∩使皮肤洁白细腻，保持自然红润、白嫩；消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功能。
无毒、副作用。当今，花庄品种类繁多，但花庄品中毒却屡见不鲜。这是因为人们在使用花庄品时，只注意它的香气和暂时的美容效果，忽视了它对身体的危害。蜂蜜作为花庄品，对人体有益无害，蜂蜜不含任何有害物质，无毒性。
具有一定的保健医疗功能。蜂蜜之所以被称为理想的天然美容剂，是因为蜂蜜不仅可作为花庄品用，而且还有医疗保健作用，如可以抗炎、防腐、保护创伤表面的作用，对皮炎、手足皲裂、唇炎、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有疗效。
扩大了美容领域。过去，人们所说的美容只限于面部皮肤白嫩、无皱纹等。实际上美容是由多种因素形成的，如头发、眼、鼻、口、耳患有疾病也影响美容。此外，人的精神状态和情绪，同样与美容有直接关系。这些影响美容的因素，一般花庄品是毫无作用的。用蜂蜜作为美容剂，可起到意想不到的效果，使用方法除了制作面敷剂外，直接口服，亦能起到美容的效果。故又称蜂蜜是内服美容剂。
具有一定的保健医疗功能。蜂蜜之所以被称为理想的天然美容剂，是因为蜂蜜不仅可作为花庄品用，而且还有医疗保健作用，如可以抗炎、防腐、保护创伤表面的作用，对皮炎、手足皲裂、唇炎、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有疗效。
蜂蜜的四大功效及美容小秘方
第一类功效：使皮肤光洁、细嫩
蜂蜜美容小秘方1：蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方2：蜂蜜+醋蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方3：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤
蜂蜜美容小秘方4：蜂蜜+苹果+乳脂将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。
蜂蜜美容护肤小秘方5：蜂蜜+水将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。什么牌子的bb霜好
蜂蜜美容护肤小秘方6：蜂蜜+鸡蛋清蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
第三类功效：去斑
蜂蜜美容护肤小秘方7：蜂蜜+甘油+水+面粉蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方8：蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
第四类功效：保湿
蜂蜜美容护肤小秘方9：蜂蜜+奶粉+鸡蛋清蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。
酒后喝什么解酒最快-蜂蜜解酒法
俗语说，无酒不成宴。酒对人体的危害，相信是众所周知的。今天我们不老调重弹。“感情浅，舔一舔；感情深，一口闷。”既然一定要喝，怎样防患于未然醉了，怎么解酒“喝酒前不能空着肚子。”很多人的亲身体会都总结了这个规律。是的，空腹喝酒最容易醉，因此预防醉酒，可在喝酒前尽量吃点食物，最好饱腹，如再喝杯蜂蜜水或者薄荷茶，效果甚佳。在喝酒之初，吃些大鱼大肉等油腻的食物，可以中和乙醇，或者喝一些在胃中能形成保护膜的饮料，如奶饮料（酸奶）或米汤。这些都可预防乙醇过多地进入人体。
如果已经喝醉了怎么办浓茶可以解酒吗不，真正可以解酒的要数果糖-蜂蜜中有50%左右的果糖。目前研究认为，只有果糖这一种营养物质，对加速乙醇在体内血液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法是喝蜂蜜水，
因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。解酒要用纯正的洋槐花蜂蜜效果最好，纯正的洋槐花蜂蜜果糖，积安堂的蜂蜜质量很好的,人们一直认为“喝浓茶能解酒”，这是不正确的。酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者并用更增加了对心脏的刺激，对心脏功能欠佳的人来说，后果更是不堪设想。
醉酒后饮浓茶，对肾脏也是不利的。因为乙醇的绝大部分，均已在肝脏中转化为乙醛后再变成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，经肾脏排出体外。浓茶中的茶碱，可以迅速地对肾脏发挥利尿作用。这就会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而对肾功能造成损害。因此，酒后不宜饮浓茶，不过可以喝淡茶，淡茶有利尿作用，可以促进乙醇的排泄，而又不至于引起对心肾的毒害。
民间也有一些常用的解酒方法。比如用醋、腌菜汤、白萝卜等。中药则用葛花煎水代茶饮，或以葛根加绿豆熬汁喝，认为可以解酒。这些还有待科学证明。对于酒醉后出现昏睡、呼吸缓慢、脉搏细弱、皮肤湿冷等症状的人，可能有生命危险，应尽早送抢救。喝酒前来点“酸奶”护肠胃
“喝酒前不能空着肚子。”这是很多人的亲身体验总结出来的规律。没错，空腹喝酒最容易醉，因为腹中没有食物，酒水在肠胃里被快速吸收，身体的醉酒“反应”也来得快。因此，在喝酒前尽量多吃点食物。
在喝酒之初，吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物，这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收，进入血液里的乙醇就少了很多，这样人就不容易立即“上头”。如果觉得一上桌就埋头大吃不太合适，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶饮料可以在胃中形成保护膜，能预防酒精过多进入人体。蜜糖水是“解酒”首选
酒过三巡之后，有人便不堪酒力，开始语无伦次。为避免酒后失态，自然要赶紧“解酒”。赵泳谊介绍，目前的研究认为，只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。
其次，还可以喝柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁或喝一杯柠檬茶。如果无蜂蜜，也没有鲜果汁，那么喝糖水或果汁饮品也能起到一定的解酒作用。
人们一直认为“喝浓茶能解酒”，这是不正确的。赵泳谊表示，酒精对心血管的刺激性很大，能加快心跳，而浓茶富含咖啡碱，也具有兴奋心脏的作用。两者并用更增加了心脏的负担，尤其对于心脏功能欠佳的人来说，后果不堪设想。因此，酒后不宜饮浓茶，不过，可以喝淡茶，淡茶有利尿作用，可以促进酒精的排泄，而又不至于引起对心脏的负荷。
民间也有一些常用的解酒方法，比如食用醋、腌菜汤、白萝卜等，或用葛花煎水代茶饮，以葛根加绿豆熬汁喝。不过，这些还有待进一步证明。
-链接药物解酒不靠谱
坊间流传各种解酒的招数，有一些还是酒友经常使用的“杀手锏”，可专家表示，这其中有不少是误区。
误区1：吃了解酒药，可以千杯不醉。
有人在开席之前来几片所谓的解酒药，以为这样就可以预防醉酒。赵泳谊说，解酒保健品或药物大多含有乙醇脱氢酶，加快乙醇在身体内的分解代谢，使酒精失去功效，或者阻断酒精在胃肠中的吸收，减少酒精进入血液的量(这和先填饱肚子没什么区别)。但是值得注意的是，不管什么醒酒药物都是有一定副作用，不能常吃，尤其对那些经常陪酒或者经常需要应酬的人。
误区2：喝酒前吃上一片头痛片或喝杯感冒冲剂，可以避免酒后头痛。
这方法对某些人来说或许能缓解头痛，但没有科学的论证。如果长期使用有不少不良反应。
误区3：喝酒后躲到厕所里抠喉咙催吐。
虽然呕吐的确可以减少酒精的吸收，但呕吐的同时胃酸会对食道产生刺激，可能会灼伤食道。另外，呕吐之后，腹中空空，如果继续喝酒，酒精会吸收得更快，更易醉。
教你怎样辨别蜂蜜的真假
好的蜂蜜都是有一些标准的，如不同的蜂蜜有不的色的，不同的蜂蜜味道也不同，怎样挑蜂蜜呢，教你怎样辨别蜂蜜的真假。
什么样的蜂蜜被认为是好蜂蜜呢一旦当你从品种繁多的蜂蜜中选出你最喜欢的蜂蜜，我们仍然有这样一个疑问：世界上有这么多的蜂蜜种类,在市场中还有其它的选择空间,我怎样挑蜂蜜,并且在蜂蜜时,确定我所买的蜂蜜是物有所值的。教你怎样辨别蜂蜜的真假，五大因素构成好品质的蜂蜜，它们是：
含水量
质量好的蜂蜜含有比其它蜂蜜低的水分。当蜂蜜的含水量大于19%时，蜂蜜就会发酵变酸，会产生酒精的味道而失去其清新植物的气味。由于蜂蜜中糖的浓度很高，酵母很难在低湿度的环境中发酵，因为水的渗透性使得水份从酵母被吸出，迫使酵母休眠。在储藏时，如果在蜂蜜中拥有高比例的水分，酵母就可以生存，从而引发酵母发酵。从而导致蜂蜜的酸度增加，因此含水量是蜂蜜的一个重要质量指标。而含水量小于18%或是更小时，酵母很难存活，蜂蜜的保持期较长。
蜂蜜有很强的吸收水分的能力，这就意味着蜂蜜可以容易的吸收空气中的水分。因此，某个地方的湿度越高就越难生产出低水份高质量的蜂蜜。我们可以使用折射仪来测定蜂蜜的含水量。天然蜂蜜中的水分可以低至10%，通常我们认为这是上好的蜂蜜，产于太行山的洋槐花蜂蜜为10天成熟蜂蜜，所以它的比其它蜂蜜的高。当蜂蜜中的水分达到20%的时候，不推荐用来酿造蜂蜜酒。还有一个简单的方法可用来判断蜂蜜中水的含量。用两个大小一样，温度相同，密封性良好的坛子装不同产地的蜂蜜，把两个装满蜂蜜的坛子倒过来，然后观察蜂蜜中气泡的上升，蜂蜜中水越多气泡上升就越快。
HMF(羟甲基糠醛)
羟甲基糠醛是果糖(蜂蜜中主要的糖份)分解的产物，当蜂蜜被加热时生成的速度加快，而存储的时候较慢。蜂蜜中羟甲基糠醛的数量用来衡量存储和加热时间的长短。羟甲基糠醛在蜂蜜中出现和积淀的数量根据蜂蜜类型的不同而不同。过高的羟甲基糠醛含量表明在提取蜂蜜时加热时间过长。羟甲基糠醛在蜂蜜成品中尤其重要，一般来说在一千克蜂蜜中羟甲基糠醛的含量在10-15毫克之间可以继续进行处理，而我们规定的最大值是每千克40毫克，两者的差距决定了保存期的长短。在气候酷热的环境中羟甲基糠醛可能达到每千克100毫克，这是由销售过程中的环境温度(超过35C)引起的。一些国家给进口蜂蜜设置了羟甲基糠醛含量。在蜂蜜的存储和加热过程中颜色会变暗，你同样可以认为这是蜂蜜质量的标志。
转化糖
高含量的羟甲基糠醛(大于100毫克/千克)可以认为是搀杂了一定量的转化糖。蔗糖是由植物酸加热转化而成，处理过程中会产生羟甲基糠醛。很多食谱利用异构糖浆作为甜味剂。例如，碳酸饮料，羟甲基糠醛的含量一般都在1000毫克千克以上。
杂质
对大多数顾客而言，高质量的蜂蜜应该看起来无缺陷--干净，明亮。一些蜂蜜有高含量的花粉，使得蜂蜜变暗，而被看作是品质差的蜂蜜。存在其它污染（如，蜡状颗粒，蜜蜂，树木碎片，灰尘）的蜂蜜也会被认为质量低，从而不能吸引消费者。不幸的是，不管像花粉这样的颗粒有多少营养价值或有多大的保健功能，这种蜂蜜很难与优质蜂蜜相提并论，也会遭到超市的大多数消费者直接拒绝。这解释了为什么几乎不可能在货架上找到未经过滤的天然蜂蜜，其阴暗的外观使它们缺乏商业吸引力。
颜色
蜂蜜的颜色分为亮，琥珀黄，暗这几种类型，这跟质量没有太大的关系。颜色的深浅可以准确的衡量蜂蜜的质量。蜂蜜的颜色用比色计测量，单位是毫米。虽然它不是一个衡量蜂蜜质量的指标，但也有例外，一般来说，颜色较深的蜂蜜有较高的矿物含量，如枣花蜂蜜，pH值读数高，以及浓的香气和口味◇物质如钾，氯，硫，铁，锰，镁和钠在颜色深的蜂蜜中含量比浅色洋槐花更高。
蜂蜜减肥食谱多种口味甜甜（天天）瘦身
蜂蜜含有的脂肪酸可促进肠胃蠕动，维生素及矿物质可改善肠胃健康，其中维生素又能帮助排肠毒、通宿便。由于蜂蜜热量低，又是极好的保健食品，因此成为很受欢迎的减肥食品。我为你推荐6款蜂蜜减肥食谱，摆脱只喝蜂蜜水这一种方式，让蜂蜜食用方式丰富起来，并能变换不同口味，这就是蜂蜜减肥食谱的优势。
蜂蜜鲜藕汁
材料：蜂蜜、鲜藕
做法：
1、大概200克左右的鲜藕，洗净切片，再放进榨汁机里榨成藕汁。
2、将榨好的藕汁倒入杯子中，加入一勺的蜂蜜，均匀地搅拌，完成。
食法：蜂蜜鲜藕汁可以在一天中饮用2-3次，藕是一种秋季食品，莲藕中富含膳食纤维，对长期便秘者非常有利。莲藕有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，凉血养血，利水通经。但生藕有类似收缩血管效果，如有妇女痛经、经期不顺或手脚冰冷的人，不建议经常吃，MM们要注意噢!
蜂蜜萝卜
材料：白萝卜一条、蜂蜜150克。
做法：
1、将白萝卜切丁，加入沸水中煮熟，晾晒10小时左右。
2、放入锅里然后加入蜂蜜，用小火煮沸调匀，放凉后即可食用。
食法：在正餐中可作菜，或者饥饿嘴馋忍不住要吃零食的时候，用之取代。
蜜汁地瓜
材料：红薯适量，蜂蜜20克，糖桂花酱15克，白糖250克，麦芽糖20克。
做法：
1、把红薯削细条状，放入盆中，加入白糖腌制2-3小时。
2、取锅上火，倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水，先用旺火烧开，再用小火慢炖至熟，待汤汁浓稠，捞出装盘即可。
食法：可以在早餐食用，也可以作为减肥期间的零食，但是建议不要吃太多，因为糖分不少。建议运动减肥者可以多吃。
蜜酥粥
材料：蜂蜜、粳米50克、酥油适量
做法：
1、首先取一个锅，将粳米放进锅中，并倒进适量的清水，一起煮成粥。
2、最后把准备好的酥油和蜂蜜加进粥中，再煮几分钟，等到酥油和蜂蜜融入到粥中即可以倒出来食用。
食法：可作为早晚餐。粥是一种流食，秋季是个胃口大增的季节，多食用这类流食有助于增添饱腹感，降低你的进食量，防止过度进食阻碍减肥进程，而且秋季本来就非常适合喝粥，中医建议秋季早餐加入粥食来达到养生目的。蜂蜜融进粥中，能增加粥的可食度，味道非常好。
蜂姜餐
材料：蜂蜜、生姜适量，各种调料适量
做法：
1、切姜：一人一次大概准备姜片20克，尽可能地切碎，能弄成糊状的更佳，弄碎能更好的利用到生姜的营养。
2、润姜：用200毫升热水冲开姜糊。这里要特别注意的是不能用太烫的水噢，40度左右就可以了。
3、和姜：姜汤里加入一勺蜂蜜后，然后搅拌均匀，趁热喝。
食法：每天早上吃饭前10分钟喝1杯蜂蜜姜汤，因为经过一个晚上的休息，肠胃的蠕动是很慢的，而排毒最好是在早上，喝蜂蜜姜汤可以有效刺激肠胃的蠕动，具有清肠排毒的效果，对改善便秘非常有效。午饭后喝碗生姜蜂蜜水，能促进消化，防止脂肪的堆积。在吃晚餐的半小时之前再喝杯蜂蜜姜汤，这样有一定的饱腹感，到吃晚饭的时候就能降低食欲，从而有效地控制饮食。晚餐最好吃少点。
蜂蜜醋
材料：蜂蜜、醋、白开水
做法：蜂蜜和醋要按1：4这样的比例去调，然后加上适量的白开水搅拌均匀。这里也要注意用温开水啊，太冷和太烫的水都会破坏蜂蜜营养的。醋要用白醋，黑醋含钠量比白醋要高，对高血压之类的病患不好。
食法：可以在早餐前20分钟空腹喝，这样有助于清肠排毒，畅通宿便，有效缓解便秘的情况，还可以在中餐和晚餐后10分钟喝，能促进食物的消化。随后可以散个步就更好了。
注意事项
喝蜂蜜起到的是保健功效，虽然蜂蜜很甜，但其热量只占白糖的75%，因此蜂蜜减肥食谱可以每天食用，如果只希望采取喝蜂蜜水的形式，那么建议大家每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜水或蜂蜜茶，尤其是清晨以一杯蜂蜜水代替清水，可增强排毒效果。
蜂蜜的功效与作用及食用方法
我们知道，蜜蜂酿造蜂蜜时，它所采集的‘加工原料”的来源，主要是花蜜，但在蜜源缺少时，蜜蜂也会采集甘露或蜜露因此我们把蜂蜜分为天然蜜和甘露蜜。蜂蜜有什么功效与作用呢蜂蜜的功效
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜，不适用于枣花蜜）。蜂蜜的作用：
护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。
5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
促进长寿
前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
副作用
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
早餐吃什么好_牛奶蜂蜜：白领早餐必备的营养品
早餐必备蜂蜜牛奶
德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。牛奶＋蜂蜜=放松神经
还有人说晚上喝蜂蜜加牛奶好吗美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。蜂蜜与牛奶的好处
吃蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有180多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有65～85%是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。1公斤蜂蜜的热量有3150大卡，是同量牛奶热量的4.7倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，……。
国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要，经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜，对于营养和保健有一定的好处。陈云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆，而且长期坚持食用蜂蜜。
喝牛奶的好处：随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、25种不同的氨基酸（其中有8种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品，因此有“要想不缺钙，天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。牛奶加蜂蜜的方法：
牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。250克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。喝牛奶的时间：
人们习惯喝牛奶的时间是早晨或晚上。学生加餐喝奶是在上午四个课时之间。不论什么时间喝奶，都要先吃些食物或边吃食物边喝奶，细嚼慢饮，有助于消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一饮而尽。
以蜜源植物分类教你选蜂蜜
中国有两大名蜜，素有南方荔枝，北方椴树之称。杨朔的一篇散文更是让荔枝蜜驰名海内，只不过局限于荔枝树的数量，荔枝蜜渐渐被洋槐蜜取代了南方雄主的地位，今天给大家介绍下，蜂蜜如何按照蜜源植物分类，各类蜜源植物的蜜又有什么特点。
一，椴树蜜
椴树在我国南北均有分布，其中以长白山脉和完达山脉的糠椴与紫椴最为知名，椴树本身经济价值高，生产出来的花蜜更是蜜中精品。椴树蜜呈琥珀色，色泽晶莹，醇厚甘甜，易结晶，结晶为乳白色猪油状，比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、激素、酶及酯类，具有补血、润肺、止咳消渴、促进细胞再生，增加食欲和止痛等多种疗效。目前国内最知名的椴树蜜是北大荒旗下东北黑蜂所生产。另注：椴树蜜口味醇厚，无杂味，是各大蜂蜜饮料调节的佳品。
二，洋槐蜜
洋槐树是我国南方最主要的蜜源植物，主要分布在长江以北，黄河中下游。洋槐蜜也叫槐花蜜，刺槐蜜，呈水白色，透明状，色泽清亮，口感清甜，淡黄色，有槐花特有的清香味，具有槐花微香味，不易结晶，果糖比率高，果糖极易被人体吸收利用，适合所有人群，为上等蜂蜜。生产洋槐蜜的厂家众多，其中北京百花为其中翘首.
三，荆条蜜
荆条是一种灌木。别名荆子、荆梢子、久。马鞭草科。落叶灌木。掌状复叶，小叶边缘有缺刻状锯齿；是我国华北地区主要的蜜源植物，荆花蜜对于脑力者、学生、上班族都非常适合，有利于促进体力恢复。适合饭后容易困倦、体力消耗大、精神压力大者。
四，枣花蜜
枣花蜜呈琥珀色、深色，因品种不同，蜜汁透明或略浊，有光泽。质地粘稠，不易结晶，有时在底部可见少量粗粒结晶。枣花蜜有浓郁的枣花香味，甜香可口，是天然的女性蜂蜜，并还有丰富的维生素C，矿物质铁和铜。
五，紫云英蜜
紫云英蜜又叫红草蜜，属春蜜，是南方春季的主要蜜源植物，是蜜蜂从紫云英的花中采集的，紫云英蜜色泽为浅琥珀色，结晶颗粒白色细腻；具有大自然清新宜人的草香味，甜而不腻，鲜洁清甜为一等蜜，深受国内外市场欢迎。
六，油菜花蜜
油菜花蜜呈浅琥珀色，略混浊，有油菜花的香气，略具辛辣味，贮放日久辣味减轻，味道甜润，极易结晶，结晶后呈乳白色，晶体呈细粒或油脂状。
七，荔枝蜜，龙眼蜜，枇杷蜜
荔枝，龙眼，枇杷三蜜应该是南方最好的三种蜂蜜，因蜜源植物稀少，一直是南方蜂蜜不可多的的珍品。其中荔枝蜜益血生津，龙眼蜜高蛋白，枇杷蜜止咳化痰，是其他蜂蜜所拍马不能及。
八，雪脂莲蜜，玫瑰花蜜
此上两种蜂蜜为骗子蜂蜜，其中雪脂莲蜜为江西汪氏集团独推品种，屡遭曝光。雪莲是不能采蜜的，真正的雪脂莲蜜是指云贵地区的苕子花蜜。同样玫瑰花也并不是良好的蜜源植物，目前淘宝卖疯的玫瑰花蜜并不是纯蜂蜜，只是在蜂蜜中加入玫瑰花从而误导消费者，大部分的玫瑰花蜜是由玫瑰花加砂糖制作而成。
九，其他蜂蜜
中国蜜源植物众多，如桂花，柑橘等都是蜂蜜所喜爱的蜜源，因特点不突出，产量低不一一列举。另外提醒广大消费者蜂蜜时一定要注意，先要看蜂蜜纯不纯，再根据自己需要选择蜜源植物。在此为大家推荐椴树和洋槐，荆条蜜，此三蜜源花不需要结果，所以不会被果农喷洒农药，天然健康无农害残留。
肌肤美白--看蜂蜜对肌肤如何补水的
每个人都梦想着有一个白皙、健康的皮肤，你知道怎样使肌肤变白吗这个是不是要有自然的条件，如天生的，或是通过花庄品呢现在有个好消息看蜂蜜对肌肤如何补水的功效，让你的皮肤变白。怎样使肌肤变白
每天喝水
你必须每天喝大量的水。没什么秘密的–水有助于你的皮肤保持水分，帮助你的身体排除毒素。当毒素被清除，你的皮肤会变得光亮，发光的皮肤的使你变得更加健康。所以你要有每天喝水的习惯。
如果你不喜欢饮用纯净水，我告诉你一个愉快的经验。尝试添加柠檬或柑橘或是加一些积安堂洋槐花蜂蜜。
保持每天喝水。在你的电脑前时，在桌面上放一个大玻璃杯水，如果你离开家，一定要带上你的（非塑料）水瓶。
把你的表或每小时一个的电脑提醒，这样你就不会忘记喝水。
不要过量的水，但要确保你喝足够的水。相关资料：人一天要喝多少水
锻炼你的皮肤这个技巧是非常重要的。为了有发光的皮肤，你必须锻炼。运动是唯一最重要的事情，可以使你的皮肤和整体健康。无可否认–必须运动才能有健康的皮肤。
当你锻炼的时候，它使你出汗，出汗去除毒素从皮肤上，而毒素会阻塞毛孔，产生粉刺，黑头和粉刺。
运动也导致更多的氧气和皮肤的血流量。更多的营养物质进入皮肤，将帮助您的皮肤焕发。也将增强皮肤护理产品在皮肤表面。
你用什么保养你的皮肤
如果你使用蹩脚的产品在你的皮肤上，用不好的清洁和保养程序或滥用你的皮肤，你的皮肤会怎么样皮肤形式单调、皮疹，皮肤普遍缺乏吸引力。所以你需要：
你要确保脱妆的每天晚上，清洗和滋润你的脸。
不要选择在你的脸上，用油腻的头发的产品放在一整天的脸，不要有一些坏习惯（过分沉迷于酒精，吸烟，晚睡）。
让我们在这里停几分钟，让我问你–什么产品你皮肤上的使用如果您使用的是包含负载的化学品，这些化学物质会被吸收进你的身体，就好像你已经吃了他们。会造成你皮肤与身体的伤害。这些成分对你的护肤品造成伤害。因此，你要试图用简单的，纯的成分。或者更好的，使你自己的产品来护理你的皮肤。
下面是一些优良的配方对你的皮肤，这些简单的成分已被多年的美丽的女性使用了几个世纪，我相信你坚持一些时间后，会有一个很好的效果的。美白清肤方法
清爽的黄瓜酸奶面膜
1/3的原浆黄瓜和1汤匙酸奶放入搅拌。涂抹在面部进行清洁。大约10-15分钟后，用冷水洗去。跟进润肤霜。
蜂蜜酸奶面膜
混合在一起，蜂蜜1汤匙（参考积安堂洋槐花蜂蜜）和1茶匙酸奶。如果你是油性皮肤，增加几滴青柠汁。10–15分钟后用温水洗净去，然后冷水。跟进润肤霜。
蜜糖磨砂盐
混合在一起，蜂蜜1汤匙（参考积安堂洋槐花蜂蜜），1茶匙盐和几滴椰子和橄榄油。轻轻按摩在你的皮肤上，停留10分钟后，用温水洗净，然后冷水。你会惊讶地发现，你的皮肤看起来和感觉是如此之好。跟进润肤霜。
如果只用一个营养护肤在我的脸上，这肯定是蜂蜜。
蜂蜜是惊人的：是抗菌，抗真菌，滋润你的皮肤，是一种天然的抗氧化剂，它可以促进伤口愈合。哇！！有这么多美好的事情。
如果你拿了一罐蜂蜜，你看到了什么它看起来是不是像阳光蜂蜜可以让你的皮肤容光焕发，使肌肤变白。很多人用蜂蜜，特别是积安堂蜂蜜洗脸。甚至加蜂蜜到其他护肤产品中。
所以，你知道如何使肌肤焕发结合以上的某些建议，你会和你的方式护理皮肤，不仅是健康的，但也很漂亮。
养颜补血：自己制作玫瑰蜂蜜膏
养颜补血：自己制作玫瑰蜂蜜膏
玫瑰在中医里是养颜、养血的上品，非常适合女性长期食用~~~
吃玫瑰最好、最简单的办法就是吃玫瑰膏，关键是这个玫瑰膏自己在家里就可以做~~
如果坚持吃的话，除了改善气血和滋养容颜外，还可以让身体散发出谈谈的玫瑰香气~~~~不过哈，这个散发香气吃的时间就要长些了，如果让气血好，或者说有你自己能够感受到的改变的话，还是很快的，坚持吃2、3个月就可以见效了~~~~
网上有很多类似的配方，我的这款是我自己调配的，下面就给大家演示一下过程哈
2两干玫瑰（100克），这种玫瑰一般的超市买茶叶的地方都有的，也很便宜，8~10块一两，我买的这个8快，2两就16块而以。
一包红糖，和一口煮玫瑰水的锅，沙锅是比较好的，然后是不锈钢的锅也行。关键是不能有一点的油，要特别干净~~~
玫瑰全部扔锅里~~~
加1升的水，大概就行，不用特准~~~泡至少30分钟，我泡了1个小时~~~感觉花瓣泡开软了就行了~~~
开火，一开始要大火~~~~
开了变小火，大概煮20分钟就行了~~~不要太长时间哈，不要长过40分钟~~~一开始水是这样的浅色~~~
慢慢的水就红了，玫瑰的颜色就浅了~~~
后来，玫瑰基本没什么颜色了~~~
把玫瑰捞出来~~~~
这些玫瑰还可以利用，比如等凉了还是能挤出很多汤汁来，这个汤汁可以用来做面膜，把面膜纸一泡就行了~~~
或者喜欢的话，把玫瑰加点糖，变成糖渍玫瑰直接吃也可以~~~
这是煮出来的玫瑰汁~~~~如果要求口感细腻的话，可以用药淋子把汤汁过滤一遍，我用漏勺捞的，会有小的碎花瓣捞不干净~~~~其实没事，就是吃的时候能感觉到碎花瓣而已~~~不影响效果的~~~
趁热把红糖倒进去~~~
一整袋子都要倒进去~~~
搅合匀了~~~一直别关火，用小火熬~~~
熬到有些浓稠了就可以了~~~要小火，而且要不停的搅拌，千万注意别扑锅了~~~
等到了你觉得能接受的浓稠程度了，就关火，等温度凉了，就可以倒进容器里了，容器也要很干净，玻璃的为最好，容器千万不能有油~~~
最后倒入超市买的蜂蜜就可以了，量自己估摸着来就行，我是大概倒了1/3瓶~~~
把蜂蜜搅合匀了~~~大功告成了就~~~注意一定是凉了放蜂蜜，蜂蜜在超过70度的温度就会破坏营养成分了~~~
搅合匀了就这样哈~~~~~
然后放进冰箱冷却~~~~
这是冷却后的效果，我的熬的不太稠，我觉得这样好往下咽~~~早晚来一勺~~~~对身体很好哦~~~~玫瑰、红糖、蜂蜜~~~~
不难吧，也来做做吧~~~~~找一个下午，把心里的烦乱清一清，让自己什么不想，就很专注的做这件事情~~~做好后，一勺蜂蜜膏，续上热气氤氲的水，捧在手里，安静啜饮~~~~
柠檬蜂蜜冰饮----美白、祛暑、润肺、提高免疫力、助眠【夏之味1】
今天正式入夏，蝶儿的【夏之味】也拉开帷幕，谨以此文作为夏之味的开篇，甜甜蜜蜜清凉祛暑，祝大家快快乐乐、健健康康的度仲夏。这道柠檬蜂蜜冰饮喝起来清凉甘甜，却无齁甜的腻感，有了柠檬的清香蜂蜜的甜味更加柔和，还有美白、祛暑、润肺、提高免疫力、助眠的功效。柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，预防感冒，清除体内毒素，保养皮肤，延缓衰老。同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。蜂蜜虽好，但是冲泡也是有讲究的，应该用60度以下的开水来冲调蜂蜜，如果用烫开水冲蜂蜜，蜂蜜中的酶类物质会遭到破坏，产生过量的羟甲基糖醛，使蜂蜜的营养成分受破坏，并且还会改变蜂蜜的味道，使其产生酸味。蜂蜜的服用时间，一般均在饭前1～1．5小时或饭后2～3小时服食比较适宜。但对有胃肠疾病的患者，则应根据病情确定服食时间，以利于发挥其医疗作用。胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者，宜服用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前服用蜂蜜，可以促进睡眠。【真假蜂蜜的鉴别】--来自网络1、好的蜂蜜在15～18&8451;以下时会出现结晶，变成白色或淡黄色结晶体。2、越便宜，品质越差。3、真蜂蜜颜色看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳；假蜂蜜色泽鲜艳，一般呈浅黄或深黄色〈形状：真蜂蜜挑起可见柔性长丝，不断流。假蜂蜜有悬浮物或沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流〈标签：凡配料表中注明白糖、果葡糖浆等成分，应为假蜂蜜。4、真蜂蜜有淡淡植物味的花香；假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。5、真蜂蜜香甜可口，有轻微的淡酸味，结晶块牙咬即酥，含之即化；假蜂蜜有苦涩味或化学品怪味，无芳香味，结晶块咀嚼如砂糖，声脆响亮。6、将一勺蜂蜜放入杯中，再加四至五倍热水使之溶化，静置三至四小时后如无沉淀发生则为纯蜂蜜、好蜂蜜。7、取一根筷子插入蜜中，垂直提起，浓度高的蜂蜜往下淌的慢，粘性大可拉丝，断后可收缩成蜜球，假蜂蜜或浓度低的蜂蜜则反之，即便能拉长丝，断丝也没弹性，不会收缩成蜜珠。8、观察和感觉结晶情况。夏天气温高，蜂蜜不易结晶；冬季气温低，蜂蜜容易结晶。有些蜂蜜本身易结晶有些则不宜结晶。有些人对蜂蜜结晶有误解，认为一结晶就是假蜂蜜或掺假的，这是不正确的。蜂蜜结晶呈鱼籽或油脂状，细腻，色白，手捻无砂粒感，结晶物入口易化。掺糖蜂蜜结晶呈粒状、手捻有砂粒感觉，不易捻碎，入口有吃糖的感觉。9、取一滴蜂蜜滴在报纸上，浓度高的纯蜂蜜是半球状，不易浸透报纸，浓度低的或假的蜂蜜容易浸透报纸。主料：蜂蜜15克、温水120克配料：鲜柠檬2片制作：1、准备好蜂蜜。2、先把蜂蜜分别放入2个玻璃杯中。3、水烧开，晾至水温60度以下。4、再把温水冲入杯中。5、搅拌均匀。6、放入柠檬片作为杯饰即可饮用。
关键：1、蜂蜜冲泡用温开水比较容易化开，用凉开水也行。2、柠檬片要现切现用才新鲜。
炼乳蜂蜜夹心饼干的做法
进入4月份了。从天气预报来看，今后几天北京都挺暖和的，我这自从停暖后就一直在家里冻得什么也懒得干的身子应该也能缓缓了。
一款造型简单的夹心饼干送给大家，简单休闲随意，春暖花开踏青的时候带着，挺不错的哈！
食材
饼干配料：低筋面粉150克，黄油75克，细砂糖50克，鸡蛋38克
炼乳蜂蜜夹心（咖啡味）配料：炼乳（全脂甜炼乳）80克，蜂蜜30克，黄油15克，纯速溶咖啡粉1小勺(5)
烘焙：烤箱中层，上下火180℃，13分钟左右。
准备配料。黄油提前软化，低筋面粉过筛，鸡蛋打散。
黄油加糖，用打蛋器打发至体积蓬松，颜色变浅。
分两次加入鸡蛋，并继续用打蛋器搅打，当鸡蛋和黄油完全融合后再加下一次。
打发好的黄油蓬松、顺滑。
倒入面粉，用橡皮刮刀拌匀。拌到快成团的时候也可直接用手揉捏成面团。
面粉与黄油糊完全混合，成为所示的面团。
将面团夹在两张油纸中间，用擀面杖擀开成0.3CM厚的面片。（夹在油纸中间擀开面团，面团就不会粘了）
撕掉表面的油纸，用直径4.5CM的圆形切模切出圆形。
用直径2.5CM的圆形切模，在一半的圆形面片中心切出小圆形，使之成为环形饼干坯。
拿掉切出的边角料，将切好的饼干坯子摆放在烤盘上。如果担心拿的时候变形，可以将饼干坯子连同油纸一起先放入冰箱冻硬，再取下放在烤盘上。
将烤盘放入预热好上下火180℃的烤箱，中层，烤13分钟左右，烤至金黄色出炉。环形的饼干可能会比圆形的先烤熟，烤熟后需要先取出来，再将圆形饼干继续放入烤箱烘烤。或者将两种形状的饼干坯分成不同的两个烤盘烘烤。
接着制作夹心。炼乳、切成小块的黄油、蜂蜜一起放入奶锅里，用小火加热。
边加热边搅拌，直到黄油完全溶化。
继续加热直到沸腾，不断搅拌，煮1分半钟，煮至浓稠。
煮好以后离火，继续搅拌使混合物冷却至温热。随着温度的降低，混合物会越来越浓稠。
将1小勺纯速溶咖啡粉倒入，拌匀（不用拌到咖啡粉溶化，留有颗粒的感觉更好。也可不放咖啡粉制作原味夹心）。趁夹心温热的时候，涂抹在圆形饼干片上，再盖上一片环形饼干，夹心饼干就做好了。
注意事项
熬煮夹心的时候，用小火并记得不断搅拌，防止糊底。夹心冷却后会变得难以涂抹，所以要趁温热涂抹在饼干上。
省略咖啡粉可制作原味夹心。将蜂蜜换成红糖可制作太妃口味夹心，味道也别具一格。
切饼干的模具，不一定要用圆形∩以根据自己的喜好使用各种形状的模具哦！
夹心的甜度较高，不喜欢太甜的童鞋，可以抹得薄一点。
蜂蜜蛋糕的做法
蜂蜜蛋糕，大概是自我有记忆以来就一直伴随着我的东西。小时候的蜂蜜蛋糕，厚实、硬、噎人，一小袋六到八个，常买来当早餐。记得我爸那会儿晚上老喜欢吃点东西，必选品种里貌似也有它。有人问了：看你这描述，一点儿也不好吃，频频买它是为哪般啊——先别急着说我，嘿嘿，我就不信你没干过这事儿。
即使是现在的市面上，也依然有着蜂蜜蛋糕顽固的身影。但口感已经比前大大改善了。至少我就常见到卖蜂蜜蛋糕的地方，大叔大妈级别的人，往往一买两大袋儿。我经常怀疑这是一种怀旧的情绪在作祟，上了年纪的人都有点这意思，像我也不例外(我知道您看到这句话得谴责我，但说真的，25岁，也老大不小了)。
可是，现在很多地方卖的蜂蜜蛋糕确实好吃，和现在松软、膨松、细腻的蜂蜜蛋糕比起来，我小时候真没少亏待我自己。
当然，最后，我必须要顶着锅盖说的是，自个儿在家做的，比外边卖的好吃多了。不信试试吧！
食材
配料：低筋面粉80克，鸡蛋100克（2个中等大小的鸡蛋），蜂蜜40克，细砂糖40克，色拉油(无味
植物油)30
烘焙：烤箱中层，上下火190度，15分钟（根据模具大小和烤箱实际情况酌情调整）
将细砂糖、蜂蜜倒入大碗中
在碗中打入鸡蛋
锅里倒热水，把盛鸡蛋的大碗放在热水里，用电动打蛋器将鸡蛋打发。
一开始可以用低速搅拌，等到形成细腻的乳沫以后，换高速快速搅拌，在打发的过程中，鸡蛋会越来越浓稠。
直到将鸡蛋打发到非常浓稠的状态，提起打蛋器时，滴落的蛋糊可以在蛋糊表面划出花纹并且花纹维持较长时间不会消失。打蛋头上保持有2-3CM的蛋糊不会滴落。这个程度就表示打发好了。
在打发好的蛋糊里筛入低筋面粉。
用橡皮刮刀以从底部向上翻拌的形式，将面粉和蛋糊彻底拌匀。不要打圈搅拌，以免打发好的鸡蛋消泡。（面粉最好分两次筛入，将第一次的面糊拌匀以后，再筛入第二次面粉。）
在拌好的面糊里倒入30的植物油，也采用翻拌的形式搅拌均匀，成为蛋糕糊。
把蛋糕糊倒入模具里，1/2到2/3的厚度。将蛋糕模具放入预热好190度的烤箱，烤焙15分钟左右，表面金黄色即可出炉。
注意事项
1、全蛋在40度左右的温度下最容易打发，所以采用将打蛋盆坐在热水里的方式，让全蛋液温度升高，会有利于鸡蛋的打发。但温度不可过高，否则也会影响鸡蛋的打发以及蛋沫的稳定性。
2、全蛋的打发比蛋白要困难。推荐用电动打蛋器。如果用手动打蛋器，很难打发到位。
3、必须使用无味的植物油，大豆油、玉米油都可以，切记不要使用茶油、花生油、橄榄油之类味道特殊的油，否则做出的蛋糕口感就很怪异了。
4、鸡蛋的打发要彻底，同时和面粉搅拌的时候，一定要注意手法。如果打发不当或者搅拌不当，会影响蛋糕的松软，甚至导致蛋糕根本膨发不起来。
翻译国外各种蜂蜜的作用与功效
免疫系统：
如果你的免疫系统低下，可以经常食用苹果汁和纯蜂蜜结合。医学研究表明，这些奇迹的食物中的营养物质刺激的白血细胞的活动，帮助他们预防疾病消灭入侵的病毒和细菌。消化不良：
消化不良灵丹妙药可以从四分之一杯苹果汁加上两茶匙纯蜂蜜。取两茶匙的混合物，需要解决你的胃，并加快消化。流感：
丹麦研究表明，一种物质在苹果汁与等量的纯蜂蜜是一种天然的特效药结合时。一茶匙的混合物采取每隔一小时消除病毒的症状。长寿：
你可以活到100岁，并享受健康，积极的生活，喝了一杯热苹果酒和积安堂纯蜂蜜“茶经”每日。为了它，每种成分的混合两茶匙到一杯水。皮肤问题：
三茶匙的苹果醋混合，纯蜂蜜在你皮肤疾病上，每天晚上。肌肉酸痛：
在锻炼后用蜂蜜用温水擦肌肉酸痛。重复每天早晨和傍晚，直到疼痛消失。蜂蜜减肥：
你可以脱下一斤一斤丑陋的松弛的皮肤在一个星期内，喝着一个神话般的“饮食鸡尾酒”用苹果酒加洋槐花纯蜂蜜。你应该喝这个奇迹冲泡一杯饭前加快新陈代谢和抑制食欲。缓解疲劳：
有巨大的证据表明，在纯蜂蜜中的天然糖，可以显着提高能源利用水平。如果使用得当，这些糖可以帮助老年人和其他人遭受常见的疲劳。什么时间喝蜂蜜最好营养专家建议，混合半茶匙的纯蜂蜜，一杯8盎司的水。喝这种美味的药汁约两个小时后，每天早晨你醒来。痛脚：
你的脚的底部的涂层温暖的纯蜂蜜，会让他们感觉好多了漫长的一天后在或运动量太大。一饱口福冷冻苹果汁，浸泡你的脚前，把你的鞋子。关节炎：
一汤匙苹果汁和一汤匙纯蜂蜜搅拌到一杯白开水中。抵挡关节炎疼痛的早晨和傍晚。膀胱感染：
一茶匙苹果醋拌一茶匙纯蜂蜜早上，中午和晚上应消除膀胱感染的细菌。加入一茶匙的酸果蔓汁，尤其是顽固的感染。癌症：
最近的研究表明，苹果汁和纯蜂蜜可以显着提高癌症的治愈率。在一项研究中，387名男子和多种癌症的妇女接受化疗了两次，单纯化疗的患者和每天服用苹果汁、纯蜂蜜2组实验者，喝苹果汁与蜂蜜治愈率大于高于不喝的≮腔溃疡：
一个普通的沙拉与苹果汁和纯蜂蜜酱，将有助于消除口腔溃疡。吃的沙拉一天两次敷料。胆固醇：
脂肪的食物，喝热茶，用两杯水，两汤匙纯蜂蜜3汤匙苹果醋，可以控制的危险影响。饮茶每天至少两次，以降低胆固醇水平，并保持低。感冒：
取一汤匙苹果汁和一茶匙纯蜂蜜，往往在一个小时内消除症状。混合物是伴随着你的感冒喉咙痛时特别有用。疲劳：
专家建议，混合半茶匙的苹果醋和一汤匙纯蜂蜜一杯温水。听力损失：
令人兴奋的新的研究表明，每天喝苹果汁和纯蜂蜜，混合剂量，帮助修复到内耳的损害，提高听力水平。心脏疾病：
您可以防范心脏疾病和防止存款脂肪斑块在动脉通过给药自己一杯纯蜂蜜一茶匙加糖的苹果。高血压：
血压高和伴随症状消失后一个月内，在意大利的研究的患者开始服用常规剂量的两部分组成的一个部分纯蜂蜜苹果醋混合。溃疡：
如你每天消耗1汤匙纯蜂蜜，在结束的6个月内，你的溃疡已经消失。咽喉肿痛，咽喉炎：
以纯蜂蜜1汤匙，每日两次，每次一两天，你的喉咙都较好。胃灼热：
每当你遇到一个坏胃灼热纯蜂蜜1汤匙，5分钟之内，你的胃灼热消失。哮喘：
纯蜂蜜，一天三次，治哮喘。怀孕期间的孕吐：
纯蜂蜜要在晚上睡觉前。当你在早上醒来，你应该没有孕吐。腹泻：
混合1个中等大小的香蕉，喝一杯红茶和4汤匙纯蜂蜜1杯。后数小时内喝这种混合腹泻，就会消失。晕车：
临行前在旅途中吃6-12饼干淋上纯蜂蜜和1克姜粉，你会不会晕车。
吃蜂蜜的4个注意事项及6种吃法
蜂蜜作为天然甜味剂，广受欢迎，但是怎样吃蜂蜜才能营养又健康，你又是否懂得关于吃蜂蜜的4个
注意事项
，以及6种蜂蜜食谱，做法简单，保证蜂蜜营养的充分吸收。
蜂蜜
蜂蜜水
蜂蜜2汤匙，加温开水半杯，搅匀，服用。
蜂蜜雪梨
蜂蜜30克，大雪梨1个。将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。
直接食用
每天25～50克，即3～5汤匙；用温开水冲服，注意水温不要超过60℃，以免破坏蜂蜜的营养成份；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂抹在面包、馒头上食用。
蜜饯山楂
在山楂大量上市时，将其去核，放入蜂蜜和冰糖，文火炖煮1小时左右，放置冰箱内，随吃随取，对降血脂很有帮助。
蜂蜜馒头
在面粉中加入蜂蜜，蒸出的馒头松软可口、香甜。还可用于制作蜂蜜玉米面窝头。
与果汁混合食用
取鲜榨的果汁（市售的也可）加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的。
吃蜂蜜的
注意事项
1、不可多服
因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢目前没有一个标准的说法。但从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克。
2、不宜加热服用
蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热，温度升高，就失去活性，营养价值消失。另外，蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏。因此，蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服，夏季也可用凉白开冲调，或加姜汁数滴调服，以防胃寒。
3、不宜与豆腐同食
豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。
4、不宜与韭菜同食
韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
不同的肤质做不同的蜂蜜面膜
有些女性朋友，不知道自己肤质是什么的，皮肤大体上可以分为干性、中性、油性、混合型和敏感型，知道了自己的皮肤是什么肤质，我们一起来看看不同的肤质所用的不同面膜，当然是diy的哟。
这里有一些很简单的DIY面膜配方，在蜂蜜爱好者中非常受欢迎。你可以在几分钟内按步骤和成分参做好。选择一个适合你的皮肤类型和对你的方式，你会发现蜂蜜多好处！简单的面膜只有蜂蜜
这是最简单的自然美容秘方。它只有一个成份-原蜂蜜。蜂蜜对皮肤温和，大多数人特别是那些敏感的皮肤可以做为其温和的清洁和净化效果。用一勺蜂蜜敷在脸上作为掩模原料腌约20分钟。冲洗。重复几次一个星期。干性肌肤：鳄梨和蜂蜜面膜
2汤匙鳄梨肉2大汤匙蜂蜜1蛋黄说明：形成这种抗老化的护肤面膜也有美白效果，将所有材料放入搅拌机捣烂，或用手在一个碗里。用你的手指来展开面膜在你的脸上和脖子上留下至少30分钟，最好是更长的时间，在拆卸前。干性皮肤：蜂蜜鸡蛋面膜
1汤匙蜂蜜1蛋黄1/2茶匙杏仁油1汤匙酸奶说明：将所有材料放入大碗中，搅拌直到它变得粘稠。将面膜涂于脸上5分钟，用温和的洗面皂洗脸彻底。蜂蜜的刺激和平滑，蛋和杏仁油渗透和滋润，和酸奶的提炼和收紧毛孔。蛋黄也有助于减轻皮肤。疲倦肌肤：杏仁酸奶蜂蜜面膜
6盎司酸奶盎司压碎的杏仁2茶匙蜂蜜2茶匙小麦胚芽油说明：所有材料混合成均匀的糊状。按摩到皮肤的混合物。让面膜在20分钟。正常皮肤：苹果蜂蜜面膜
1个苹果压汁后2大汤匙蜂蜜说明：把苹果放入食物处理机。加入蜂蜜和冷藏10分钟。将混合物在你脸上的轻轻拍打，拍打直到蜂蜜感觉滋补到皮肤后。停30分钟，然后用清水冲洗干净。油性皮肤：蜂蜜木瓜面膜
1/3杯可可三茶匙奶油1/3杯熟木瓜1/4杯积安堂洋槐花蜂蜜和三茶匙麦片粉说明：混合在你脸上的应用。10分钟后，用温水洗净你的脸。这抗老化的皮肤护理，快速遮罩帮助治愈皮肤瑕疵，滋养，去除角质，平衡皮肤PH值，并让你的皮肤变的柔软。远离暗疮皮肤。油性肌肤：胡萝卜面膜
2-3胡萝卜1/2汤匙蜂蜜4匙说明：煮胡萝卜。把胡萝卜蜂蜜冷藏10分钟。轻轻地涂到皮肤，等十分钟。用冷水冲洗。胡萝卜是维生素A和C，还含有丰富的钾丰富。维生素A和C抗氧化剂。蜂蜜含有糖，酶，矿物质，维生素和氨基酸。皮肤敏感：香蕉蜂蜜面膜
1/2香蕉泥1/4杯燕麦片，煮牛奶1个鸡蛋1/2汤匙积安堂洋槐花蜂蜜说明：配料混合。缓慢按摩于面部，圆周运动，离开15分钟。用温水冲洗。燕麦是滋养的维生素和矿物质，温和洁净及治愈皮肤。香蕉含有维生素A；鸡蛋含有卵磷脂，天然润肤剂；和蜂蜜有助于保持皮肤的紧致。适合所有皮肤类型：蜂蜜和薰衣草面膜
1汤匙蜂蜜原料3滴薰衣草精油说明：混合成份，使你的脸用温水，并顺利在蜂蜜和薰衣草的混合物。把口罩上15分钟。然后用温水冲洗干净。用于皮肤增白效果：蜂蜜柠檬面膜
1汤匙蜂蜜1茶匙，青柠汁说明：混合两种成分，适用于作为一个面罩。20-30分钟后冲洗。蜂花粉面膜
最后，我将与你分享我最喜欢的面具-蜂蜜蜂花粉面膜。虽然它是由两个天然成分，它提供的好处太多了。富含维生素，矿物质，氨基酸，抗氧化剂，这温柔的面膜可以有效减少皱纹，恢复活力，并在天内清除皮肤。适合所有皮肤类型，这种面膜，滋养和保护皮肤健康以及愈合和修复皮肤，是困扰工程痤疮，酒渣鼻，皮疹，湿疹和其他问题。冲洗面罩上留下它在一个小时30分钟后。一周几次申请。这是令人难以置信的容易∩以选择有积安堂的洋槐花蜂蜜与茶花粉。
为什么夏天要多吃蜂蜜与姜
姜和蜂蜜的作用
冬吃萝卜，夏吃姜，不用大夫开药方，看来姜功效与作用这么好，夏天吃姜有什么好处。蜂蜜和生姜在治疗呼吸系统问题对健康的好处是任何其他药汁所无法比拟的。此外，蜂蜜是一种极好的介质传输药材。蜂蜜和生姜都具有各自的健康益处和组合。蜂蜜和姜的健康好处
呼吸问题：蜂蜜和姜混合有很好的祛痰效果，因此一个人患咳嗽，感冒，咽痛，流涕可尝试此方法。
哮喘：它被认为能够治疗或降低哮喘。
消化不良：蜂蜜加姜水是一种良好的助消化，姜和蜂蜜具有抗氧化性能，从而提高机体免疫力。因此，用一个生姜茶和一勺蜂蜜调理，当你有一个微弱的消化系统是非常有用的。
因此，很多人，尤其是在印度，始终保持生姜和蜂蜜都在他们的房子，并准备混合物，每当有人生病，由于感冒或咳嗽。做一杯美味的蜂蜜姜茶
消耗生姜和蜂蜜的最佳方式是混合一勺生姜汁一勺积安堂洋槐花蜂蜜成一杯蜂蜜姜汁茶。如果你的喉咙不舒服，你应该吃蜜饯生姜，蜂蜜能立即清除喉咙不舒服感觉。生姜蜂蜜糖果在行驶过程中也非常有用。它们有助于对付晕车。
蜂蜜还可以加入用于改善其味道的姜。蜂蜜作为甜味剂，从而使姜更可口。此外，蜂蜜可以加入姜汁面包，姜饼干，姜汁啤酒，姜汁啤酒，胡萝卜生姜煮汤，姜冲，姜饼干，姜单元，生姜蛋糕，以及其他各种姜的食谱，这些食谱提升品位。
蜂蜜也常被添加到姜根茶或生姜和肉桂茶。您可以取代糖（如果你添加任何蜂蜜），同时准备姜茶，从而使你的健康姜茶。
由此可见夏天多吃蜂蜜与姜，对自己的身体是有百利而无一害的，当然蜂蜜姜茶虽好可不要贪杯幺。
咳嗽喝蜂蜜水有用吗
久咳不愈怎么办咳嗽喝蜂蜜水有用吗
咳嗽喝蜂蜜水有用吗下面我们来看看案例分析保加利亚学者在第25屑国际养蜂联合大会上报道，用蜂蜜治疗呼吸道疾病17862例，治愈率达55.4%-82%，有效率为91.5%-96%。福建省光泽县(1999年)报道，用蜂蜜生姜合剂治疗咳嗽88例，男性67例，女性21例，年龄3-71岁，病程1天-1年。结果使用1-3天88例患者全部治愈。
【配方】苏叶109、蜂蜜l0g。[带法]苏叶加水适量，煎沸3～5分钟后，取汁待冷后冲兑蜂蜜。[功效]祛风散寒.洞肺止咳。适用于风寒咳嗽。[用法]每日1剂，临睡前服用。
【配方】牛姜250g、麻油150g、蜂蜜250g。[制法]将生姜洗净榨汁，加入蜂蜜、麻油文火煎熬，待姜汁水挥发尽备用。[功效]解表散寒，温中止嗽。适用于久咳不愈。[用法]每日3次．每次l5．温开水冲服。
【配方】佛耳草50g、蜂蜜15g。[制法]佛耳草洗净捣烂取汁．加蜂蜜调匀备用。[功效]散风寒，止咳嗽。适用丁风寒咳嗽。[用法]每日2次．温开水冲服。如果你是久咳不愈怎么办下面两方适用于久咳不愈偏方【配方】罂粟壳309、蜂蜜适量。[制法]将罂粟壳研为细末，以蜂蜜调成膏状，装瓶备用。[功效]润肺止咳．同涩止痛。适用丁久咳不愈。[用法]每日换药1次，取药膏少许敷于脐孔上，外以纱布覆盖，胶布同定。
【配方】姜汁100g.白萝卜汁150g、梨汁150g.人乳100g、蜂蜜200g。[制法]将上5味混合，共熬成稠膏备用。[功效]润肺生津，顺气化痰。适用于久治不愈咳嗽。[用法]每日2次，早晚各2匙，温开水送服。
蜂蜜怎么吃最好
百科词条：蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。（引用自百度百科）
如此看来，蜂蜜的好处真的是很多啊!很多朋友也许会问，蜂蜜怎么吃最好呢笔者在本片经验就来告诉大家！
首先我想跟大家说一下蜂蜜的选择，好的蜂蜜一定不会特别便宜，要想买到好蜂蜜必须选择质量可靠，优质的产品，因此我建议大家最好在大超市或商场中的专卖店中买优质的蜂蜜。好的蜂蜜浓度很高，很粘稠，看起来晶莹剔透，尝起来不会发涩。
早晚一杯蜂蜜水，养颜又润肠道。早上起来喝一杯蜂蜜水，可以补充水分，滋润皮肤，排除体内毒素，使晚上流失的水分得到补充。
蜂蜜也可以放在牛奶中来饮用，是口感会更好，味道很特别。
当然，蜂蜜也可以夹在面包中来食用，也可以直接含在口中食用。但是蜂蜜也会与很多食物相克，如果不能正确使用，可能会引起不良反应。
下面是笔者搜集到的有关信息，大家可以参考一下。
●蜂蜜和豆腐同食会耳聋●蜂蜜和洋葱同时伤眼睛●蜂蜜和韭菜同食引起心病●蜂蜜和大米同食会胃痛●蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒
（由于个人也不是很了解，所以此处引用互联网上的信息）
蜂蜜柚子茶—柚子也小资
慵闲懒散的午后，繁花似锦的阳台，取一勺蜂蜜柚子茶，冬日暖阳下，蜂蜜丝绸般的温润裹着柚子皮的晶莹剔透，泛出柔和、金红的色泽。冲入一杯纯净水，用勺子轻轻搅动，柚子皮和肉渐渐抽离蜂蜜的粘稠，散落一杯金丝玉缕，变得越发润泽清爽起来。这时候，柚子那特有的清香，混合着蜂蜜的甜润渐渐在空中弥漫。喝上一口，细品柚子皮的软韧，虽然经过冰糖的熬煮和蜂蜜的浸泡，去除了绝大部分的苦涩，却也顽强地让自己的清香渗透到蜜糖的每一滴分子中，再品之下，便发觉柚子蜜的甘甜芬芳中其实还有那么一丝丝的微苦回荡。正如人生甜中带苦，苦后回甘更香醇。
食材
材料：柚子一只、冰糖两大块、蜂蜜700克。
柚子一只洗净后，用盐擦去表皮的腊；放入滚烫的水中浸泡十分钟再清洗干净。
用水果刀将柚子的皮削下来，可根据自己的口味决定取皮的厚度，表层黄色的皮香，内层白色的苦涩，怕苦的削薄一点；切细丝，用盐水浸泡十分钟去苦涩。
将果肉拆散，也有用粉碎机的，但我喜欢有颗粒的口感；准备好冰糖、一到两碗清水，盐浸后的柚子皮再清洗干净稍沥水。
锅中放入冰糖和水，先将冰糖煮溶后加入柚子皮。
煮开后加入柚子肉，用小火熬煮。
随着水分的蒸发，柚子糖水会越来越粘稠，这时候要注意搅拌，避免糊锅，搅到最后，水分基本收干即可关火。彻底放凉后，装罐并加入蜂蜜至满，然后放冰箱冷藏十天后可饮用。
看看，做好的柚子茶，色泽金红柔润，喝一口，甘甜微苦，回味悠长。
蜂蜜小面包
一直以来都喜欢松软可口的面包，品种多样形态各异，即可以欣赏又是饱腹的美味。说的废话多了点，言归正传，今天做了一款面包，甜甜的皮，香脆的底，吃起来是一种享受。有朋友管这种面包叫韩国馒头，我不喜欢这个名字，还是叫蜂蜜小面包吧！食材
富强粉230g豆奶粉30g泡打粉2g鸡蛋1个酵母2g蜂蜜1大勺白芝麻2大勺糖1大勺盐适量
富强粉230g，豆奶粉30g，泡打粉2g，水100g，鸡蛋1个，糖50g，盐1g，酵母2g。
底部沾料：面粉1大勺，糖1大勺，白芝麻2大勺。
表面装饰：水1大勺，蜂蜜1大勺。
所有原料揉光滑，能拉出薄膜。
揉好的面团放温暖处。
发酵至2倍大，排气。
分成65g每个共8份滚圆，盖保鲜膜松弛15分钟（这个配方酵母量较小，发了快2个小时起的还是不大）。
取一个小团擀长。
卷起来（要卷紧一点，可在卷至尾端时抹点水防止面卷散开）。
依次卷好8个，盖保鲜膜松弛10分钟。
取出一个面卷，从中间切成两个。
拿一个小卷切口处蘸少许水再蘸底部沾料。
码入铺好锡纸的方烤盘，每个都要留出空隙。
用手把每个小卷略按扁一点，再用手指在每个小卷中间压一个小窝。
放入烤箱二次发酵。
发至2倍大，表面刷一层水，撒芝麻（也可以刷油，我撒的是剩余的底部料），从面包空隙处注入适量植物油，（每个空隙都倒一点）。
从面包空隙处注入适量植物油，（每个空隙都倒一点）入预热200度烤箱，中下层12分钟（面包上面上色很快，要看好哦，及时盖锡纸，根据自家烤箱调整温度）。
面包烤好啦，趁热刷蜂蜜水，制作完成。
注意事项
如果底部变软，可再200度烤两分钟，就又变脆了。
蜂蜜水早上喝还是晚上喝好
关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水。
有人提倡,清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯凉开水。
还有人提出“养生一日三杯水”,即清晨一杯蜂蜜水,午休以后喝杯淡茶水,睡前喝杯普通的白开水。那么,究竟哪种方法更好呢
:早上喝盐水是不提倡的,因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开,或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。
按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要,还是“早蜜晚水”为好。
理由有两点:
人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。
清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,
对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下,人体内的钠一般不会缺乏,如果每天早晨喝一杯淡盐水,久之,体内的钠含量过高,有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后,出汗过多导致钠盐丢失时,才需要适量喝些淡盐水,以补充水分和电解质。
②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。
因为,蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖,但毕竟还是糖类,因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要的,因为有的人白天饮水不够,晚上喝杯水除了能适当补充一些水分,并且起到爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。人体内只有水分充足,组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。
另外,午休后喝一点淡茶水也是值得提倡的,这样可以解除午饭时的油腻,并且能提神,使下午能有精力更好地。
所以早上和蜂蜜水比晚上喝要好哦。下载本文
