敬爱的老师，心爱的同学，大家早上好！今天我们演讲的题目是：培养优良的书写习惯书写贯穿于我们的生活、学习之中，已经成为我们不可缺少的一项技能，也造就了不少有修养、学识高的人才，更为人类文化事业的传承起着至关严重的作用。
那么我们用什么方法才能写出一手幽美、流利的好字呢？首先就得从学写字开始就养成个人优良的书写习惯。
养成优良的书写习惯是一个十分严重的问题，它不仅关系到一个人字写得好坏，还关系到一个人的身心健康。
郭沫若先生认为：培养中小学生写好字，不一定要人人都成为书法家，总要把字写得合乎规格，比较端正、明净，简易认。
养成这样的习惯有许多好处，能够使人细心、简易集中意志，善于体贴人。
草草了事、粗枝大叶、独行专断，是简易误事的。
练习写字可以逐渐免除这些毛病。
此外，据专家研究表明，3-12岁是人形成优良行为的关键期，12岁以后，孩子已逐渐形成许多习惯，新习惯要想扎下根来就难多了。
所以，我们必须从小学起，培养优良的书写习惯，关注自己的写字姿势，重视书写的正确、端正、整齐。
那么我们如何养成优良的书写习惯呢？首先是意识上要注意，要关注自己书写时不良习惯的形成，并加以纠正。其次要有正确的书写姿势和字体规范。
主要要注意以下几点：一、写字姿势书写的姿势对于练习写字非常严重。
正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻困乏，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
因此，必须引起重视。
正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
二、执笔方法执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵敏性，书写的速度，直接影响书写的效果。
优良的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。
详尽要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50°左右。执笔要做到指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵敏运笔。
写字时做到三个一：一寸一拳一尺。
保持正确的写字姿势；有利于呼吸通顺和精神集中，能防止儿童脊椎弯曲和眼睛近视；在写字过程中，坚持正确的写字姿势，书写认真仔细，规范整齐，会促进小学生优良品格和意志力的发展。
同学们让我们一起来践行一笔一画写好字，一言一行做真人”吧！下载本文
