运动学习⽅法与控制

⼀、填空

1、动作技能的分类：

（1）⼀维分类法：

①根据参与动作的肌⾁多少：⼤肌群动作技能；⼩肌群动作技能

②根据动作开始和结束的特征：连续动作技能；分⽴动作技能

③环境背景的稳定性：开放性动作技能；闭合性动作技能

（2）⾦泰尔⼆维分类法：（表格见笔记）

①环境背景：A.背景是否移动 B.是否存在尝试间变化

②动作特征：A.⾝体重⼼是否移动 B.是否持物

2、技能操作测量的分类：

（1）、操作结果的测量：距离、运动时、误差、反应时、错误数量、成功数量

（2）、操作过程的测量：位移、速度、加速度、关节⾓度及操作⼒量等的实时变化，肌电图、脑电图、功能性磁共振成像等。

3、反应时种类：简单反应时、选择反应时、辨别反应时

4、运动前习惯动作：①运动前习惯动作的节律性与成功完成动作呈正相关

②运动前习惯动作的稳定相对时间可能是成功完成封闭性动作技能的

重要部分。

5、学习过程中的绩效特征：①提⾼性②⼀致性③持久性④适应性

6、绩效曲线：①线型②负加速型③S型④正加速型

7、评价学习的⽅法：①练习绩效测试②保持绩效测试③迁移绩效测试

8、学习阶段的划分：

（1）、三阶段理论：①认知阶段②联合阶段③⾃动化阶段（2）、两阶段理论：

初级阶段的⽬标：①形成完成动作的协调模式。

②能够辨别与动作操作相关的变量

③操作绩效表现为不熟练、不⼀致、能效较低

⾼级阶段的⽬标：①良好的适应性

②良好的⼀致性

③能效⾼、动作经济节省

④对于封闭性技能⽽⾔，动作协调模式已定型，操作⼀致性好；

对于开放性动作技能⽽⾔，已能够应对各种环境背景的变化。

⼆、名解

1、技能：为实现特定⽬标⽽操作的动作或任务，以操作质量为表征。

2、动作技能：有特定操作⽬标，涉及⾃主⾝体或肢体运动的技能。

3、动作：由⾝体或肢体运动产⽣的指向⽬标的运动。

4、运动：构成动作或动作技能的肢体或肢体联合的⾏为特征。

5、开放性动作技能：指操作环境不稳定、⽆法预知，操作对象或操作背景处于运动状态，并且动作开始时间由外界条件决定的动作技能。

6、闭合性动作技能：指操作环境稳定或可预知，操作者可以控制运动开始时间的动作技能。

7、反应时：指从信号发出到反应产⽣之间的时间间隔。

8、绝对误差：操作成绩与⽬标之间的绝对差异。

9、常误：指操作成绩偏离⽬标的量，⽤“+”或“—”表⽰偏离趋势。

10、标准差：各次操作成绩的离散程度。

11、运动学：是指物体在空间的位置随时间变化的规律性。

12、动⼒学：是指作⽤于物体的⼒与物体运动之间的关系。

13、协调：指与环境和事件模式相关的头、躯⼲及肢体的运动模式。

14、绩效：在特定时间和情境中操作⼀项技能的⾏为。

15、学习：个体绩效相对持久的提⾼。

16、保持测试：技能练习结束后间隔⼀段时间再对技能进⾏测试。

17、学习的迁移：是指以前已经学会的技能对新技能的学习或者在新环境中操作该技能所产⽣的影响。

18、正迁移：先前已经练习或操作过某项技能的经历利于新技能的学习或在新的环境中操作该技能

19、负迁移：先前已经练习或操作过某项技能的经历阻碍新技能的学习或在新的环境中操作该技能

20、两侧迁移：指发⽣在两侧肢体间的学习迁移。

21、结果反馈：提供关于操作结果的信息

22、绩效反馈：提供关于操作时动作特征的信息。包括：语⾔、录像、操作过程测试数据及⽣物反馈等形式。

23、同步反馈：在操作动作技能的过程提供追加反馈。

24、末端反馈：在完成动作技能后提供追加反馈。

三、简答

1、“动作”与“运动”的区别：

①运动是动作技能和动作的构成元素

②不同的运动⽅式可达到相同的动作⽬标

③评价标准不同，运动评价过程，动作评价结果。

2、开环控制系统和闭环控制系统的区别：

①闭环系统中有反馈，⽽开环系统中没有。

②开环系统的运动指令已包含所有必要信息，要求效应器根据指令完成运动；闭环系统中运动指令只是启动运动，运动中需要根据反馈信息决定是否继续运动及如何修正运动。

3、动作控制的⾏为学原理

①⼀般动作程序理论：是指储存在记忆中的⼀类运动的固有特征，如运动事件的顺序和各运动部分的相对时间和相对⼒量。

⼀般动作程序是控制动作技能的中⼼机制。特定条件下，相应参数

值就会附加在⼀般动作程序中，如运动所需的总时间，总⼒量以及

参与肌⾁。

②动态模式理论：当运动的控制参数（如运动速度、频率等）⼀定时，⼈总是以优选的协调模式运动，此时的能效最⾼。⽽当控制参数变化时，原先的稳定状态

被打乱，并通过⾃组织最终形成新条件下的稳定⾏为为模式，即新的协

调模式。

4、速度—准确性技能的控制规律：

①当必须尽可能快速⽽准确地向⽬标移动时，运动时间取决于移动距离和⽬标⼤⼩。

②如果移动距离较近或⽬标较⼤时，准确移动⾄⽬标的速度较快，时间较短。

③如果移动距离变长或⽬标较⼩时，则命中⽬标的难度提⾼，从⽽移动速度下降，运动时间延长。

5、动作准备时间长短的影响因素：

①刺激与反应的相容性②前期长度的规律性

③运动的复杂性④运动的重复性

⑤运动的准确性⑥不同信号之间的时间间隔

6、绩效与学习的区别：

7、保持测试作⽤：

①保持测试与⾸次练习绩效的差异是学习效果的反应。

②保持测试可作为制定学习计划的依据。

③保持测试可以体现学习的持久性特征。

8、学习过程中发⽣的变化：

①操作绩效的不断提⾼

②操作速度加快，完成单次动作的时间缩短

③动作的协调性提⾼

④识别并纠正错误的能⼒的增强

⑤视觉控制能⼒增强，学会捕获关键信息

⑥参与肌⾁数量减少，动作控制趋于合理

⑦能效提⾼，逐步实现能量节省化

10、两侧迁移：

特点：⾮对称性，即从优势侧向⾮优势侧迁移更多。

应⽤：①康复治疗中训练健侧促进患侧康复

②动作技能学习中的应⽤。如滚法、⼀指禅等。

11、追加反馈动作学习的作⽤：

①促进技能⽬标的获得

②激励学习者向⽬标持续努⼒

③不恰当的追加反馈，如追加反馈的内容不当或提供反馈的时机及频率不当，将不利于技能学习。

12、追加反馈的内容对动作学习的影响：

①关于操作的正确性

②KR与KP

③定性与定量

④追加反馈的真确性

13、同步反馈的作⽤：

①不利于学习：过分依赖追加反馈，失去了从任务内在反馈中获得信息的学习机会。

②利于学习：帮助操作者将注意指向任务内在反馈所提供的关键信息的学习，将导致好的学习效果。

四、问答

1、视觉与动作控制？（第三章）

2、延长（缩短）动作准备的因素有哪些？（第四章）

3、保持测试、迁移测试的运⽤？（第五章）

4、举例对动作技能学习有益（或不利）的追加反馈？（第⼋章）下载本文