舞蹈排练实施方案
篇一：
舞蹈兴趣小组活动方案舞蹈兴趣小组活动方案
一、主题：
形体基训及舞蹈表演
二、活动对象：
二—四年级
三、具体时间：
每周三下午第三节课
四、人数：
26人左右
五、活动目的：
根据学生不同的性格爱好，活跃学生课余生活，创设校园人文环境，展示学生艺术特长，特创立舞蹈社团，通过这个平台让喜欢音乐喜欢舞蹈的孩子得到培养，通过舞蹈训练让孩子手脚能更灵活的配合协调。同时通过舞蹈表演，也会激发起学生表现力和展示自己的欲望。
六、活动具体过程：
九月份：
1、宣传发动，确定参与活动的学生名单。
2、制定活动方案和教学内容。
3、开展正常的教学活动。十~十二月份：
1、选取教材对学生进行常规的形体基训，使学生的软开度得到有效的提高。
2、通过一些舞蹈的基本功表演，让学生在舞蹈表演的过程中学习到一些舞台表演的锻炼。
3、根据学生的训练情况排练一至两个成品舞蹈，给学生一个充分展示自己的舞台。一月份：
1、成果作品展示，舞蹈队员对本学期的内容进行大汇总，进行现场展示也可以利用校园电视台进行播放。教师总结。七、舞蹈基本功训练要点：
头颈、肩、胸、腰、手、胯、腿、脚等训练。
1、头颈的训练：
前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2、肩的训练：
压肩、环动、松肩。
3、胸的训练：
含胸、展胸、仰胸。
4、腰部训练：
弯腰、转腰、涮腰。
5、手位练习：
基本手位。
6、下肢训练：
（1）．脚踝部：
勾脚、绷脚、向内转脚、向外转脚。
（2）．腿膝部：
压腿、吸伸腿、环动腿、踢腿、搬腿。
（3）．腿部：
横叉、竖叉、压叉。
（4）、胯部训练：
开胯训练。
7、脚部训练
（1）蹲：
把杆蹲、地面蹲。
（2）擦地：把杆擦地、地面擦地。
（3）勾绷脚：
地面勾绷脚。地面部分的练习：
坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。身体协调训练：
腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。舞蹈训练计划与安排：
基本功训练、舞蹈组合和表演能力训练。成果展示：
学期末或元旦进行现场展示。 20
1
4、9
篇二：
舞蹈活动实施方案 201X—201X学年下学期舞蹈实施方案西陶小学 201X.04 201X—201X学年下学期舞蹈实施方案舞蹈教学是一门音乐及形体艺术的结合，也是情感及节奏的结合。更是学生们喜欢的一种艺术表现形式，它既可以陶冶学生的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。为了积极推进我校素质教育快速、稳步的发展，丰富学生的课余生活，发展学生的舞蹈艺术特长，让学生在活动中发现自我、展示自我，陶冶美好情操，促进学校教育教学质量的进一步提高。结合我校实际，特成立舞蹈活动小组，工作安排如下：
一、指导思想 为提高学生的舞蹈方面的素养，培养对舞蹈学习的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感，丰富学生的课余生活，活动面向部分学生有组织有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。二、活动目标：1、训练基本功，使学生完成舞蹈的基本训练内容。通过舞蹈基础训练，激发学生学习舞蹈的兴趣，培养良好的形体习惯。
2、引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望。
3、排练成品舞蹈至少两个，可以参加各种社会实践活动及礼仪服务。
4、分层次进行舞蹈教学，真正做到因材施教。
三、活动措施
1、精心挑选队员，对新队员的身体柔韧性、舞蹈感觉等进行考察。
2、面对基础不同的队员进行分组训练，并分别指导，力求全队的均衡发展。
3、加大力气，狠抓学生出勤，指定出勤制度，严肃考勤制度，严格管理，认真落实，确保训练正常进行，从而促进学生良好习惯的养成。
4、真抓实干，按照计划将每一堂课落到实处，完成辅导任务，确保训练有成效。
5、加强舞蹈队伍管理，随时向学校汇报训练情况，并做好各班班主任的配合工作。
四、活动内容
（1）热身运动 在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：
圆轴上的走步等。主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
（2）地面训练 儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练。主要措施有：
1、脚背和膝盖的训练
2、肩的开度和前腿的软度训练
3、旁腰和旁腿的软开度训练
4、胸腰和腹肌的训练5、脊椎和胯骨的训练
6、胯部和臀部的训练
7、胯部和腿部的综合训练
8、节奏和方位的训练
9、后腿和背肌的训练
10、踢腿和力量的练习。
（3）把上训练 遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：
1、直立和半蹲训练
2、擦地推脚背练习
3、压腿练习：
分为压正腿和压旁腿
4、大踢腿
5、下腰游戏
（4）中间训练 这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：
1、手的姿态的训练
2、小跳训练
3、点转
4、平转
5、控制。
6、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
7、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。培训对象：小学1--6年级学生
五、参加人数：
25—30人七、活动时间：每周
三、四活动课由指导教师组织学生训练，要遵循由易到难、由简单到复杂的循序渐进的原则，在此基础上对学生进行动作指导，组合编排。
八、注意事项
1、每次活动，指导教师要有文字记录即授课教案。
2、在活动中，指导教师应根据学生实际情况设计相关内容，确保学生的人身安全。附：
舞蹈小组训练时间及内容计划表训练时间及内容
篇三：
第二届艺术节舞蹈排练方案参加县第二届文化艺术节舞蹈排练方案为确保排练顺利进行，达到预期目的，现将有关事宜安排如下：
一、具体分工：
1、王良英负责舞蹈编排，并教会学生分解动作。
2、肖小花负责服装，并协助排练舞蹈。
3、李平艳负责道具并协助排练工作。
二、时间安排：
1、排练时间：
星期一至星期五：
下午：
14：
30——16：
30 星期
六、星期天：
上午：
9：
00——11：
00下午：
14：
30——16：
30
2、11月1日王良英、肖小花定下排练学生并把名单交政教处。
3、11月15日之前必须把舞蹈基本动作教完。
4、11月15日到县选拔节目期间细抓动作、表情及连贯性。
5、11月16日服装、道具到位。桂阳县士杰学校综合组201X年11月1日篇四：
舞蹈社团活动方案目标:
1、提升学生整体舞蹈素质,激发学习舞蹈的兴趣,为各类技能奠定扎实基础，也为各级舞蹈类比赛做好充分准备。主要教学任务:
2、舞蹈基础训练；教授一个成品舞《欢庆元旦》;训练时间: 周五下午指导教师: 许彦芬陈向丽阶段性达到的成果: 预计到11份底舞蹈基本教授完毕，若可能，将适当提前训练人员名单:许艺博、陈米彤、许锦璞、陈硕果、封立文、韩佳音、许明飞、陈佑铭、许希格、陈文翰、陈世豪、陈儒林、陈静文、陈炳翰、孙梦佳、庞艺嘉、李贺、刘池、周静雯、孙雨婷、李文洁、李媛媛、孙雨彤、刘澌凡备注：
人员只是初定，预计一个月后适当换人。目标 :
1、提升学生整体舞蹈素质,激发学习舞蹈的兴趣,为各类技能奠定扎实基础，也为各级舞蹈类比赛做好充分准备。主要教学任务:
2、舞蹈基础训练；教授一个成品舞《a》; 训练时间: 周五下午指导教师: 许彦芬陈向丽阶段性达到的成果: 预计到4份底舞蹈基本教授完毕，若可能，将适当提前训练人员名单:许艺博、陈米彤、许锦璞、陈硕果、封立文、韩佳音、许明飞、陈佑铭、许希格、陈文翰、陈世豪、陈儒林、陈静文、陈炳翰、孙梦佳、庞艺嘉、李贺、刘池、周静雯、孙雨婷、李文洁、李媛媛、孙雨彤、刘澌凡备注：
人员只是初定，预计一个月后适当换人。舞蹈社团活动方案（201X---201X学年第一学期）目标 :1、提升学生整体舞蹈素质,激发学习舞蹈的兴趣,为各类技能奠定
扎实基础，也为各级舞蹈类比赛做好充分准备。主要教学任务:
2、舞蹈基础训练；教授一个戏曲伴舞《抬花轿》师生共同表演; 训练时间: 周五下午指导教师: 许彦芬陈向丽阶段性达到的成果: 预计到8月份底9份初《抬花轿》舞蹈基本教授完毕，剩下时间基本功训练。训练人员名单: 许艺博、陈米彤、许锦璞、陈硕果、封立文、韩佳音、许明飞、陈佑铭、许希格、陈文翰、许洁宁、陈静雯、陈世豪、陈儒林、杨童心、许开赛、李欣然、张培红、庞艺嘉、陈梦霞、孙梦佳、张静尧、董芝兰、陈炳翰、陈怡含、陈可燃、李媛媛、孙雨彤、刘澌凡备注：
人员只是初定，预计一个月后适当换人。舞蹈社团活动方案
（201X---201X学年第二学期）目标:
1、提升学生整体舞蹈素质,激发学习舞蹈的兴趣,为各类技能奠定
扎实基础，也为各级舞蹈类比赛做好充分准备。主要教学任务:
2、舞蹈基础训练；教授一个成品舞《我真的很不错》; 训练时间:周五下午指导教师:许彦芬陈向丽阶段性达到的成果: 预计到4
份底舞蹈基本教授完毕，若可能，将适当提前。训练人员名单: 许
艺博、陈米彤、许锦璞、陈硕果、封立文、韩佳音、许明飞、陈佑铭、许希格、陈文翰、许洁宁、陈静雯、陈世豪、陈儒林、杨童心、许开赛、李欣然、张培红、庞艺嘉、陈梦霞、孙梦佳、张静尧、董芝兰、陈炳翰、陈怡含、陈可燃、李媛媛、孙雨彤、刘澌凡备注：人员只是初定，预计一个月后适当换人。舞蹈社团活动方案（201X---201X学年第一学期）目标 :
1、提升学生整体舞蹈素质,激发学习舞蹈的兴趣,为各类技能奠定
扎实基础，也为各级舞蹈类比赛做好充分准备。主要教学任务:
2、舞蹈基础训练；教授一个成品舞《虫儿飞》; 训练时间: 周五
下午指导教师: 许彦芬陈向丽阶段性达到的成果: 预计到11份
底舞蹈基本教授完毕，若可能，将适当提前。训练人员名单: 许艺博、陈米彤、许锦璞、陈硕果、封立文、韩佳音、许明飞、陈佑铭、陈文翰、许洁宁、陈静雯、陈世豪、陈儒林、杨童心、许开赛、李欣然、张培红、庞艺嘉、陈梦霞、陈佳姚、孙梦佳、张静尧、董芝兰、陈炳翰、陈怡含、陈可燃、陈芮莹、李雨晴、陈晓文备注：
人员只是初定，预计一个月后适当换人。篇五：
舞蹈社团活动实施方案中学舞蹈队社团活动计划
一、意义以校本开发为依托，以学生的全面发展为立足点，结合学生实际开发特色学科课程，快速构建和形成学校音乐学科特色规模，促进音乐与其他学科的整合与开发，提高学校教育教学质量，提升学校办学的效益，扩大学校的社会效应，为学校办学目标的实现奠定基础。
二、目标
1、通过舞蹈课外活动训练，加深和扩大在课堂教学中获得的知识和技能，促进学生全面素质的提高，丰富学生的课余生活，使校园充满欢乐和生机，扩大学生的艺术视野，增进学生的肢体协调性，使学生在潜移默化中提高艺术修养，并培养学生的团结合作精神，也为日后培养特长生做铺垫。
2、在完成舞蹈训练内容的基础上，开拓学生舞蹈艺术视野，结合大型舞剧欣赏，以及经典舞蹈片段的欣赏，让舞蹈更加贴近学生的生活，从而进一步激发学生的学习兴趣。
3、确定七年级舞蹈特长生苗子，并根据学生自身情况制定辅导方案。
三、本学期活动安排
（一）舞蹈队活动训练内容：
1、实践演出训练培养学生的表演实践能力，增添舞蹈实践演出经历，使学生们刻苦练习的舞蹈有实践的机会，且锻炼其临场演出的应变能力。
2、基本功训练以基本功训练为主，培养学生从正规的舞蹈起跑线出发。
3、艺术修养培养进行审美教育，培养学生高尚的情操，丰富的情感，使其身心都得到健康的发展。
4、成品剧目训练寻找适合中学生学习表演的成品舞蹈，以模仿的形式，给学生进行训练。一方面为日后艺术活动打下基础，另一方面用带音乐表演舞蹈的方式提高学生对舞蹈训练的兴趣。
5、扩大知识范围开阔眼界定期给学生欣赏大型舞剧，开阔学生的眼界。
（二）训练时间：
下午社团辅导
（三）训练地点：
舞蹈教室
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