时间：2011/5/22  19:00-20:00 （星期天） 地点：11#308  学生人数：21人 

主要内容：（1）谈谈自己如何理解“大学生心理健康”；

         （2）心理健康与幸福人生的关系；

         （3）谈谈我的幸福人生。

班主任：

         同学们现在已经是大三的学生了，不知道在大学生活中你们改变了多少，又成长了多少。在学习和忙于其他社团啊，兼职活动时，你们肯定或多或少的遇到过很多不顺心的事，比如与人意见不合发生矛盾，困难得不到解决，感到气馁，沮丧等等。我想听听大家都是怎样解决这些问题的，是如何调整自己的心理状态的?或者说，你们是怎样看待心理健康这个问题的？

         班长，你先讲讲吧!

班长：

         在这三年的时间里，我目前面对的最大挑战可能就是担任班长一职了。有很多时候怕自己做不好，得不到大家的认可。确实也遇到了一些困难，大二的时候差点就要放弃了，觉得太辛苦。但是在班上其他几个班委和同学的鼓励和开导下，情绪好了很多。我最常用的解压方式就是在宿舍听听歌，去操场打打球，散散步。

我觉得心理健康针对我们大学生来讲很重要。因为大学不同于高中阶段，除了学习压力，我们还要面对各方面的挑战。这就要求我们的心理素质必须提高。

班主任：

         恩，杜贺伟说的很好。我们班长确实也为班里的事尽职尽责很辛苦，让我们给他鼓掌来表达我们对班长的谢意好不好?呵呵……(一阵掌声和笑声)

       下面谁还来说一说？

同学甲：

         其实我个人认为我的心理调节能力还不错，遇到困扰时基本上自己可以解决。比如说看看电影啊，跟宿舍人去打打球什么的。而且平时还会有很多人来找我谈心，我会开导他们，做他们的倾听者。

同学乙：

         我认为大学生心理健康应该从四个方面来体现：一是要有积极的人生观、自我观；二是要能够恰当地认同他人；三是要坚强、勇敢地面对并接受现实，无论情况有多糟糕；四是要有主见，有自己独到的见解。

班主任：

         刚才他们几个人讲的都很好。现在我再给大家补充一些有关大学生心理健康的知识。心理健康是指具有正常的智力，积极的情绪，适度的情感，和谐的人际关系，良好的人格品质，坚强的意志力和成熟的心理行为等。心理健康于一个人的成就，贡献，成才关系重大。只有在保证心理健康的前提下才能促进大学生的全面发展，使大学生克服依赖心理，增强性。

          总之，培养自立，自强，自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，敢于面对困难，挫折与挑战，追求更完美的人格，你们所有人都会学有所成，都会拥有幸福，快乐的人生!

同学丙：

         我很赞同老师您刚才说的那一点，健康的心理的确关系到我们对幸福的感知力。我们班上大多数学生家庭条件可能都不是很好。但我看到了大家积极，乐观的一面。相信正是这种健康的心态让我们更加感激父母，感激身边的朋友，同学，老师，让我们能够常怀一颗感恩的心。这样才能更好地化解矛盾和冲突，避免不愉快的事情发生。所以，心理健康真的很重要。

同学丁：

        我觉得心理健康教育很重要。虽然学校开设的有心理健康咨询室，但出于害怕被人误解，有很多学生即使学习和感情生活等方面遇到了问题，有所困惑，也不敢去找心理老师谈心。所以我认为学校应该多开设些心理健康课程，讲座等，让更多的学生能够敞开心扉，引导他们走出心理误区。像新大讲堂就应该多请一些心理专家，一定会很受学生欢迎的。

心理委员：

         作为班里的心理委员，我平时工作也没有做到位，但如果大家有什么问题，我愿意倾听并尽量帮助大家解决。海波说的也很有道理，我们希望学校也能多多重视大学生心理健康的问题。

团支书：

         谈到心理健康与幸福人生的关系，就我自己的理解，只有一个人具备了乐观处事，宽厚待人的态度和自信，坚强的心理素质，才能在追逐梦想的过程当中坚持不懈，笑看挫折与辛苦，才能很好地处理与他人之间的人际关系，才能获得最终的成功！

班主任：

         今天大家讲的都很不错，说明大家对心理健康的认识还是挺深刻的。也希望大家能像前面几位同学说的那样，养成良好的心理素质，每天都能过得充实，快乐！

         由于时间的关系，今天我们的班会就到此结束。希望下次有机会我们再坐在一起聊聊这个话题。同学们再见！下载本文