视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001
生酮是什么
2021-01-07 11:32:39 责编:小OO
文档


现在的人越来越注重养生,而在众多养生方式中,生酮是非常受欢迎的一种方式,那么究竟什么是生酮呢?

所谓生酮,就是一种由非常低的碳水化合物、高脂肪的结构组成的饮食方式。它除了用于治疗癫痫症外,其在减轻体重、保持大脑健康和调整运动表现等方面也越来越受欢迎。这一疗法19世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史。生酮饮食是从观察饥饿能减少癫痫发作而开始的。

很早以前,Hippocrates用饥饿疗法来治疗癫痫,Bible提到饥饿疗法作为癫痫治疗的一种方法。生酮减肥法是指通过体内产生的能量物质“酮”元素提供热量,坚持食用动物蛋白质,不补充碳水化合物,通过人体消耗所食用的蛋白质来替代碳水化合物提供给身体的能量,从而达到减肥的效果。

所以相比起通过节食或者运动来减肥,生酮饮食的减肥方法就好多了,在减肥的过程中也不用忍受饥饿的痛苦,吃肉上也不用忌口,还可以达到减肥的效果。

下载本文
显示全文
专题qq健康如何更新体重专题qq运动如何修改体重专题生酮饮食专题表现方面专题运动减肥为何体重不减专题生酮减肥食谱一日三餐专题蛋白质减肥法越吃越瘦专题低热量减肥食物大排名专题生酮饮食减肥法食谱专题生酮蛋断法专题儿童癫痫专题癫痫发作专题生酮饮食的方法和过程专题生酮饮食法专题什么叫生酮饮食法专题生酮减肥法的饮食表专题饮食养生网专题减肥为什么要吃蛋白质专题健康减肥饮食方法专题节食一周体重为何不减专题