1、在新浪微博登录页面，点击忘记密码。
2、进入 页面，点击忘记登录名旁边的“请试试找回登录名”。
3、按照提示填写新浪微博昵称，现在密码，曾用密码，输入验证码后，点击“提交”
4、当你填写正确的“当前密码”通过验证后，新浪会给你提示微博登录名。
5、这样就可以重新登陆你忘记用户名和密码只记得昵称的新浪微博了。
6、但如果你“当前密码”输入不正确，则会提示你“由于您提供的信息有误，审核未通过，无法为您找回登录名。请核实信息后重新提交申诉”。
