海尔冰箱调温度的方法是：
1、首先打开冰箱，然后在冷藏室右壁的照明灯旁会有标有刻度的圆盘形旋钮开关，旋转旋钮即可完成海尔冰箱温度调节。
2、旋钮上的刻度从0到7分为8个挡位，“0”表示不工作，往后数字越大，制冷越强，温度越低。
3、1档温度在9至10摄氏度左右，2档温度在8摄氏度左右，3档温度在6至7摄氏度，4档温度在5摄氏度左右，5档温度在4摄氏度左右，6档温度在3摄氏度左右，7档温度在2摄氏度左右。
4、夏天将冰箱温度调节到1档或者2档，从而能够达到更好的节能省电的效果。
