梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中的梦境。
一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。做梦是每个人就每天都会做的事，在梦里什么都有可能会发生，而由于梦的不可见性、多变性，也给梦都存在带来了一层神秘的滤镜。所以大家都对梦有一个非常好奇的心理，特别是出现一些比较困扰的梦境时，大家还会想着去解梦。
梦见焦虑、痛苦、极度的失望，或愤怒、憎恨等很强烈的情绪，通常有二种含义。
一方面梦境中的情绪，有可能是多年前情绪的重现。
它们甚至有可能是你早已遗忘、生活中从不再提及的痛苦往事，或深深压抑下的刻骨铭心的情绪体验。你的意识，出于自我保护，让你的精神不受伤害的目的，曾把它们深深压抑，但它们其实就藏在你的潜意识的角落里。
有时甚至多年以后，白天生活中某些相相似的环境，或是某些幼小的刺激(开关、对话、物品、气味)，会唤起这些潜意识中的过去的体验。于是，夜晚，它们就在你睡梦中重新出现。
不用担心，不管梦境中的情绪有多强烈，这都是机体的一种自我调整，是对多年前深埋于你身心中的困扰、焦虑的一种缓解。
有时你甚至会反复梦见类似的情景，那么当你做这个梦的时候，都预示你这个焦虑正在进一步缓解中。随着梦境的重现，现实里，往事的阴影正在渐渐过去，你将完全投入新的生活。
另一方面，梦境中的情绪，有可能就是白天生活的反映。每种情绪，还有可能有其他的寓意(参看具体情绪)。
科普：人为什么会做梦？
梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中的梦境。
许多人在日常生活当中或许都会发现了，自己白天留下过强烈的画面、声音或者是事物等内容，很容易出现在梦境里，这是由于这些事物作为记忆储存在大脑之后，让人难以忘怀。
因为每一个人的工作，思想，情感，生活以及爱好等都存在着或多或少的差异，对于事物的观点和看法与各不相同，所以每一个人的梦境也都不太一样。
不只是人，一些动物也会做梦。
在很多人的心里，大家都认为做梦是一种暗示，或许是在提醒着我们什么并且认为只有人类才会做梦。
做梦主要是由于人们在睡眠的过程当中有一些大脑皮层还是比较兴奋的状态，此时就会出现相关的梦境。
所以很多哺乳动物也都会做梦，比如松鼠，小猫，小狗，大象等动物都会做梦，而鸟类也会做一些短暂的梦。
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