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宝宝南瓜粥怎么做
2020-09-02 02:44:36 责编:小OO
文档

南瓜富含维生素、胡萝卜素和番茄红素,有助于宝宝生长发育。

准备食材:大米、南瓜。

把南瓜放锅中蒸五分钟,蒸好后去皮,用刀切成小块。

将大米倒入水熬粥,用大火烧开,烧开后转小火10分钟,再取出米汤待用。

把米汤和南瓜,倒入料理机中搅打。

最后打开料理机的盖子,把打好的粥盛到碗中,南瓜稀粥就完成了。

嫩南瓜富含维生素和纤维素,配合西兰花米汤,营养更加丰富。

准备食材:大米、西兰花、南瓜。

将大米倒入水熬粥,用大火烧开后,调制小火煮10分钟,取出米汤待用。

把嫩南瓜去皮放锅中蒸熟后,切成小块。再把西兰花切块,放锅中焯水后盛出。

然后把米汤、南瓜和西兰花倒入料理机中,搅打成粥。

最后把打好的粥倒入碗中,就可以给宝宝食用了。

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