盐对肌肤有很多作用，我们经常提到用盐水洗脸祛痘之类的，那么盐水可以用来泡澡吗？下面小编就来盘点盐水泡澡的好处。

一、盐水泡澡的好处

1.水中加入少许盐,实际上可以帮助改善血液循环。浴盐可以减少疼痛。他们推荐给患有背痛,关节炎,肌肉紧张或痉挛,次要的工作和运动损伤。他们对缓解僵硬,酸痛、肌肉和疼痛的脚和腿。

2.浴盐打开毛孔净化皮肤,清洁污垢、汗水和毒素。他们帮助愈合干性皮肤,使皮肤柔软和更柔软。

3.盐可以帮助改善常见的烦恼如昆虫叮咬,轻微的皮疹,老茧,以及更严重的皮肤病如脚气,湿疹和牛皮癣。

4.高质量的盐也可能有助于改善疤痕的外观。

5.盐用精油提供的好处芳香疗法。愉快、舒缓的气味能诱导镇静和放松。香薰浴盐把这些属性与其他治疗功效。休息和放松的能力在一天结束的时候也是最好的方法以确保声音,晚上宁静的睡眠,浴盐等产品可以提供帮助。

6.盐,如浴盐或泻盐,也适合去死皮。轻轻搓盐在脚,膝盖,手肘,用湿毛巾。剥离应该完成,之前和剥落区域应该彻底冲洗,洗个澡。新鲜,新发现的皮肤也将受益于浸泡在水处理盐。

二、盐水洗澡的好处

1.治疗关节炎

盐含有丰富的铁、铜、锰等矿物质。其中铁进人体内后，可促进血红细胞的生成和血液的循环，使关节周围软组织得到放松，对于治疗各种慢性关节炎很有效。

2.美容养颜

盐的主要成分氯化钠可刺激皮肤充血，并在皮肤表面形成一道保护膜，不但具有保持体温的作用，对于皮肤还有清洁、保湿、去痘、美白、防皱等功能。

3.减脂、抗衰老

盐还可减肥去脂、降血压，对促进头发生长及抗衰老也有一定的作用。

三、泡澡的正确方法

1.泡前需吃饭

泡澡之前，一定要先吃饭，但是也不能吃晚饭就立刻去泡澡。刚吃完饭，人体内的大量血液会流入胃部，如果立刻泡澡，热水的温度会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良;反之，如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。因此，最好是在饭后两小时后泡澡为最佳。

2.不可用冲澡代替

冲澡不可以代替泡澡。年龄的增长会导致血液循环和代谢逐渐低下，洗澡无法让体内温热起来，尤其是在寒冷的季节。长期如此，人体内的寒气就会慢慢积蓄，最后导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。通过泡澡的方式，可以达到祛除人体内寒气的作用，有利于身体健康。

3.温度不宜过高

泡澡的温度不宜过高，39度~40度最为理想。身体浸泡在39度~40度的水温中，不但能充分发挥泡澡效果，还能让血液循环更加顺畅。其中，水温过高，容易烫伤皮肤，不利于皮肤保健;泡澡水温过低，则不能达到祛除体内寒气的效果。水温适宜，泡澡效果才更理想。

4.加入保湿成分的泡澡剂

在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，有利于肌肤保湿。在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，不仅能避免水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时滋养手擦不到的背部肌肤，养颜美肌更全面。同时，也可以在泡澡过程中选择花茶等甜度在6%以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，而且让泡澡的过程更加愉悦。

5.把握身体保养的黄金十分钟

浴后的身体所产生的热会和水分一起蒸发，过了十分钟后的肌肤会比泡澡前更干燥，因此要把握泡完澡的黄金十分钟进行身体全面保养。同样要注意水温不要过高，水温太高时容易破坏并促使具有保护肌肤功效的皮脂成分流失。