夏天腋下出汗多是什么原因

一、正常因素

1、温度

出汗本身也是一种调节体温、散热的方式，夏季温度高，腋下自然比平时出汗多。

2、饮食

经常吃大蒜，洋葱，十字花科蔬菜，辣椒，咖喱等辛辣刺激食物会提高体温;经常喝咖啡，咖啡因可以刺激神经系统，也容易导致腋下过度出汗。

3、剧烈运动

运动的时候，环境过热或是锻炼过度，神经细胞会给下丘脑传递信息，作为对热的反应，下丘脑会激活汗腺，导致腋下出汗现象发生。

tips：一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。

二、非正常因素

除了以上的原因，在平常不流汗时，腋下大量出汗者，就可能是汗腺等有了问题，局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。

1、大汗腺分泌异常

腋窝下的大汗腺分泌出一些有机物质，在细菌分解下产生不饱和脂肪酸，引起腋下出汗，并散发出汗味，夏天稍微运动后，受内分泌影响，大汗腺分泌旺盛，因而产生少许汗味。

2、疾病引起

甲状腺功能亢进，糖尿病等内分泌疾病可能影响到汗腺的分泌，引起腋下出汗;

交感神经损伤或异常反应，导致乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌出过多的汗液;

高血压，更年期和副肾皮质荷尔蒙的作用也有可能导致夏天腋下出汗的现象发生。

3、多汗症

多汗症是一种频繁，过量，毫无原因出汗的疾病，原发性多汗症因为汗腺过度活跃，导致腋下出汗过多，继发性多汗症则与更年期，高血压，心脏病等健康问题有关联。

出汗后腋下有异味的原因

腋下出汗带有异味是有很多的情况的，人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温；另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、 阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。所以人们往往会感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。

腋下该处的大汗腺会分泌出一些有机物质，这些物质在细菌的分解下会产生不饱和脂肪酸从而引起腋下出汗酸臭。你在夏季稍有运动后，受内分泌腺影响大汗腺分泌会非常的旺盛，因此在此时就会有少许的异味产生。

出汗是否正常的自我检测

想知道自己是不是病态的多汗?很简单，打开空调，调至26-28摄氏度，静静地坐上一小会儿，如果仍然出汗，或稍有活动便出汗不止，那你很可能患上了“多汗症”。

怎么避免夏天腋下出汗的尴尬

1、注意饮食

不要过多吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2、注意卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

3、穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4、减低出汗量

热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

5、多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

6、保持身体清洁

每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛。腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试著剃掉腋毛。