预防胃病复发的方法
很多人都自称自己有胃病，
但是胃病并不是单指一种疾病，
包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂等，
我们应该学会分辨自己到底属于哪种“胃病”呢？
饭后8个异常症状
1、进食的时候吞咽困难，胸骨后出现疼痛感，而且时轻时重。
判断：可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
2、饭后感觉十分饱胀，或者终日饱胀、嗳气但是不返酸，胃口不好，体重日渐下降，脸色轻度苍白或发灰。
判断：如果是中老年人要考虑慢性胃炎，尤其是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
3、饭后上中腹出现疼痛，或者有恶心、呕吐、积食感。常发作于秋冬季，疼痛有一定节律性，生气、受凉、进食刺激性食物后可能诱发。
判断：可能是胃溃疡。
4、饭后2小时开始出现胃痛，或者睡到一半痛醒，吃点东西就能缓解，有返酸的现象。在秋冬容易出现，疼痛在上腹部偏右，有一定节律性。
判断：考虑为十二指肠溃疡或憩室、炎症。
5、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶尔还会呕血，过去有胃病史，近来有加重趋势，且伴有消瘦、贫血、食欲不佳、在肚脐上或者心口处可触及硬块。
判断：考虑为胃癌。
6、上腹突然出现剧烈疼痛，坐立不安，面色苍白，冒冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块且不能触摸，可在1~2小时后自动缓解。
判断：可能是胃痉挛。肚子硬不能触摸者，考虑溃疡病急性穿孔。
7、吃东西不注意卫生或者受了凉后发生腹泻腹痛，可伴有呕吐、畏寒。
判断：可能是急性肠胃炎或者急性痢疾。
8、饭后马上腹泻，吃一顿拉一次，一旦出现受凉或吃东西不注意就发作，有时腹泻有时便秘，腹泻为水状，便秘时则较多粘液，有时感觉到便意，上厕所却无大便。
判断：慢性过敏性肠炎可能性大。
如何预防胃病复发
1、情绪稳定
情绪变化，往往会带来身体上的不适，胃病就是最典型表现之一。平时就胃不好的人，不要过分地大悲或大喜，这都容易致胃病复发。平时要保持情绪稳定、心情愉快，情绪紧张时，可以多做深呼吸或转移注意力，让自己尽量从不良情绪中解脱出来。
2、少食多餐饮食应定时定量，不要暴饮暴食、贪食刺激性和寒凉食物，保证每餐营养均衡，减少胃酸对胃黏膜的刺激。每顿饭可以吃六七成饱，上午和下午时段，可以适量加餐。胃病患者适宜吃易消化的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。 需要注意的是，水果不能从冰箱里拿出来直接吃，最好吃常温的，或蒸水果。应避免饮用浓茶，少吃过甜的食物，戒烟戒酒。
3、注意保暖
尤其是注意胃部和腹部保暖，可以穿上一件保暖效果好的内衣，以防冷空气侵入。睡前最好用热水泡脚，这也可起到暖胃的作用。在温度低的地方，可以准备一个方便携带的暖水袋，给胃部取暖。在家中，需穿好袜子，最好不要光脚。
4、注意药物不良刺激
胃病患者需忌服阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮质激素、芬必得、保泰松、布络芬、炎痛喜康等。如果需要服药，可到医院咨询专业医生，不要擅自用药。
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