在孩子成长的过程中，需要的营养素非常多，所以平时的饮食一定要均衡摄取，才不会营养失调。如果饮食中长期缺乏铁质，就会造成贫血的现象。那么儿童缺铁性贫血有什么表现症状吃什么好？
儿童缺铁性贫血原因
1、不良饮食习惯：引起贫血最常见的原因就是饮食习惯不好，缺乏必需的营养素，尤其是铁，导致身上缺铁，血液没办法有效的携带氧气和养分。
2、快速增长引起：有时候在孩子快速增长的过程中，孩子需求的营养素增多，引此造成身上的铁缺乏，引发缺铁性贫血的发生。
3、体内失血造成：如果孩子的身体裡的器官出现了长期而且缓慢的出血症状，像是消化道出血，这种情形也会导致孩子身上缺铁，引发贫血。
4、无法吸收铁质：有些儿童自己身体本身没办法吸收铁质，像是有肠胃疾病，慢性腹泻、缺乏胃酸的，或是服用过多的制酸剂，这些都会影响铁的吸收。
5、成长中的儿童：所以的婴儿在出生的时候铁储存在身体裡，但由于最初几年他们的生活成长非常快速，他们需要额外的铁来支持他们的活动。
儿童缺铁性贫血治疗
1、儿童贫血症状：常见的贫血症状有疲劳、虚弱、易怒、食欲下降、头痛、皮肤苍白、血便等等，但轻度贫血的症状非常不明显，所以常诊断不出来。
2、治疗儿童贫血：最好的治疗方式就是摄取含有丰富铁质的食物来增加铁的含量，或是服用铁片来补充。另外也需要补充维生素C来帮助铁的吸收。
3、富含铁的食物：常见的含铁量高的食物有杏仁、葡萄干、菠菜、鸡蛋、鱼、鸡肉、肝脏、鲔鱼等等，妈妈可以让贫血的儿童多摄取这些食物。
儿童缺铁性贫血危害
1、降低认知功能：缺铁性的贫血会让儿童降低认知能力以及身体发育，所以长期缺铁的儿童很容易发育比较差，无法顺利学习。
2、学习出现困难：儿童如果有贫血的症状，会造成注意力没办法集中，因此在学习上就会出现障碍，并且警觉性很低，影响了学校的课业表现。
3、会引发铅中毒：儿童缺铁性贫血很容易引发铅中毒，这是非常严重的健康问题，所以一定要替孩子补充充足的铁质，预防贫血的发生。
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