家长通常会在孩子吃完饭后，就催促着宝贝赶快去刷牙，但其实饭后立刻洁牙是不正确的方式！另外，横着洁牙也为洁净牙齿时最容易出现的错误动作，对于牙龈、口腔软组织的损伤都相当大。
饭后最好不要马上刷牙
1、丧失珐琅物质：许多人均有饭后立刻洁牙的习惯，但这却会有害牙齿健康。于牙冠的表层有一片珐琅质，才吃过饭后，特别是吃了酸性食物后，珐琅质会变得较为鬆软，此时若刷牙，一定会让珐琅质流失。
2、正确刷牙时间：长期累积下来，齿部的珐琅质慢慢减少，易有牙齿本质过敏症问题，进食过程也会让牙齿有酸痛感觉。所以在进食后最好先以清水漱口，等一两个钟头之后再洁牙。
3、牙刷保养方式：牙刷能够清除牙齿表层葬污，不过刷毛上头也附有许多细菌，造成疾病散播。牙刷头于潮湿的空间环境里，内部的细菌会滋生相当快。
横式洗净牙齿受伤害
1、多数人所使用：横式刷牙法是ㄧ般多会使用的方式，其动作就是把刷毛的尖端和牙齿的表面做接触，有往前往后拉锯模式的洁牙举动。
2、坏处解析说明：其缺点不少，主要是无法适应口腔内部样子的要求，没办法将牙齿刷净，尤其是较难洗刷的舌面以及两牙钟间的缝隙，也无法达到牙龈按摩的目的，还容易引发牙体硬组织与牙龈的损伤状况。
3、牙质损耗伤害：而横式洁牙对于牙体硬组织的伤害即为牙质耗损。像是因为横刷法引发的牙质耗损性纹路痕迹，大多会于一群牙冠的唇颊面上头，并且多为一样高度的平行线条。
4、危害口腔组织：如自横刷法引发的一群牙齿造成的楔状缺漏时，各牙缺陷的底部皆于一条直线上；横式刷牙对于口腔内部的软组织结构就会引起危害，像是牙龈与口腔粘膜有擦伤、刺伤或者发炎问题。
5、牙龈可能萎缩：牙龈于口腔里面是波浪形，而牙龈边缘的弧状较高，且牙龈乳头位置较低。如果要把牙颈部刷干净，那么牙龈乳头就会被刷伤，长期累积下来即会有牙龈萎缩问题出现。
正确水准颤动刷牙法
1、去除细菌斑污：此方式可以帮助龈缘与邻面菌斑清除，对于牙龈炎以及牙周炎的预防修护很有效过。但是记得要挑选较软毛的牙刷，以防止牙龈受到损伤。
2、大略动作解说：把刷头放置在牙颈部，换言之就是牙龈与牙齿交界的位置，牙刷毛束和牙面形成约四十五度角，毛端朝着牙龈方向，轻柔施加压力，如此一来刷毛的末端即会进到龈沟。
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