芒果不仅营养丰富，研究人员还发现，芒果具有预防或抑制乳腺癌的作用，可以帮助女性降低乳腺癌的发病率。
研究人员对芒果多酚，特别是对预防癌症和抑制单宁成分的生物活性进行了研究，研究发现，芒果多酚可以打破细胞周期，从而预防或抑制乳腺癌。
猕猴桃猕猴桃不仅含有丰富的维生素和矿物质，“而且还是一位著名的抗癌专家”，对预防多种癌症有重要关系。
女性多吃猕猴桃也能预防乳腺癌的发生。猕猴桃的抗癌能力首先在于其含有丰富的维生素C，其次是猕猴桃还可阻断亚硝胺在体内的合成。
阻断率为98%，经常吃猕猴桃还能够增强免疫力和抵抗力。
山楂山楂的甜味和酸味，不仅改善食欲，而且还具有很强的抗癌能力，在预防乳腺癌中发挥重要作用。山楂不仅含有丰富的维生素C。
而且还具有很强的抗癌作用，山楂中的黄酮类化合物，有效降低了患癌症的风险，有助于预防乳腺癌。
柑橘柑橘类水果，如橘子、柚子、金桔等水果，不仅富含维生素C，而且还含有很强的抗癌效果的物质。
即“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，大大降低其毒性，长碳链也可以切断病毒核酸抑制癌细胞的生长，对预防胃癌、乳腺癌有重要作用。
大枣具有健脾、益胃、补气、补血作用，还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。它含有一套作为三种化合物的抗癌成分。
民间可食红枣粥、黄芪熬红枣，增强体质，预防乳腺癌。
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