虽然目前医学上对于亚健康的研究停留于非病非正常的一种状态性描述，但是亚健康的状态若是长期存在还是会对身心健康造成威胁。那么，亚健康有什么危害？亚健康的危害是什么？一起来了解一下吧。

亚健康有什么危害

亚健康看似不是很严重，但是长期以来，人的身体明显会出现状况，亚健康对人身体危害很大，我们不能忽视亚健康，它是向人身体发出一个信号，现在很多人已经是在亚健康状态了，只是大家都浑然不知罢了。

1、亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。

2、亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。

3、心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。

4、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。

5、严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。

亚健康的危害是什么

1、亚健康会影响工作、学习效率，降低生活质量。像精力不集中、精神紧张、悲观、烦躁、头晕、耳鸣等一些常见亚健康表现都会对你的生活、工作、学习造成很大的影响。

2、引发疾病。这也是上面已经提到的一种情况，就是一些亚健康状态经过恶化，发生病变，从而转化为疾病，自由经过治疗才能得到改善。

3、影响他人。很多人的亚健康表现在精神上，如厌恶社会、不愿意接触人群、对人不信任、多疑、健忘等等，都会对身边的人造成一定的影响。

4、减少寿命。亚健康是一些重大疾病的潜伏温床，如心脑血管疾病、早期癌症等等，如果能早发现治好的几率相当大，但是如果到了晚期才发现就只有等死，让你的生命直接终止。

中国亚健康的现状

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。有关资料显示，在美国每年有600万人处在亚健康状态，成年人中占25%-48%。在亚洲地区，处于亚健康状态的比例更高，不久前日本公共卫生研究所的一项新调研发现，接受调查的数以千计员工中，有35%的人正忍受着慢性疲劳综合征的困扰。

从我国中年知识分子的健康状况来看，处在亚健康状态的人为数不少，令人堪忧。我国居民平均期望寿命有逐年增加的趋势，相反我国中年知识分子的平均寿命却在下降，初步调查显示，60%-70%的中年人处在亚健康状态。主要原因是由于所承受的工作、心理和家庭负担的超负荷，使其随年龄下降的生理功能加速衰退。

此外，我国青少年的亚健康问题令人担忧。学习负担过重已经使部分青少年出现了亚健康状态，一方面营养过剩，一方面营养失衡，两者同时存在。体质较弱，眼睛超负荷使用使患近视率增加，大学生的近视患病率达76.7%。书包太重影响到身高、脊柱发育。据统计46.9%的中小学生没有达到睡眠要求。通过对我国万名中小学生心理健康测试显示，1/3的中小学生有不同程度的心理异常表现。随着社会的发展，我国已经步入了老年化社会，老龄人口的增加和伴随而来的老年人健康问题也日益为人们所关注，所以说老年人的亚健康问题同样不容忽视。