女人吃参当然好，不但可以补气养阴、清热生津，还可以滋阴养颜。
党参的营养价值：
1、党参含有多糖、葡萄糖、果糖、菊糖、蔗糖、磷酸盐。
2、党参还含皂甙、挥发油、脂肪、黄芩素、和钾、钠、镁、锌、铜、铁等14种元素。
3、党参含有17种氨基酸的功效与作用，其中包括赖氨酸等7种人体不能合成的必需氨基酸。
女人吃党参有什么好处1、降血糖党参能对抗胰岛素性低血糖。
2、保肝党参对肝损伤有保肝作用，增进乳糜管吸收。
3、解痉党参能抑制离体胃肠应激性。而促进胃粘膜溃疡愈合。
4、抗肿瘤党参煎剂和环磷酰胺有协同抑制肿瘤与减少转移等作用。
5、镇静解热党参有镇静作用。可以改善记忆，抗惊厥和解热作用。
6、降血压能扩张周边血管。增加血流量，改善心功能与保护血管内皮。
女人怎么吃党参好党参红糖粥原料：大米80克，党参、红糖各10克。
做法：
1.党参洗净浮尘，浸泡2~3小时，大米淘净。
2.汤锅置火上，倒入适量清水，大火烧开后放入大米和党参，再次烧开后转小火煮成米粒熟烂的稠粥，加红糖煮至化开即可。
功效：补气养血、排毒养颜。
党参鸡汤原料：鸡项1只，党参50克，胡椒根50克，红枣8粒。
方法：
1.鸡项剖净、去内脏及尾部、斩块。
2.胡根、党参、红枣（去核）分别用清水洗净。
3.将用料全部放入炖盅内，加开水适量。
4.盖好，用文火隔水炖3小时，调味供用。
功效：补气安神、健脾益肺。
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