快速怀孕诀窍1：计算排卵期

快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把**想像为靶心，把**想像为一大把箭。要想怀孕，必须得有一支箭射中靶心才行。由於大多数女性每个月经周期只排出1个**，所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，并瞄准它，而不是乱放空箭，寄希望於侥幸。

你可以查看排卵期计算的方法

如果你发现自己的月经几个月来一直不规律，那可能就会难以判断你的排卵期。这种情况下，最好要去医院请专科医生检查。

快速怀孕诀窍2：选择最佳**时间

一旦你知道自己什么时候排卵，你就能把**安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然，早点儿开始**也没有坏处，有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的**。你有充裕的时间来安排**，因为**在你体内能存活5~6天，但要注意**的存活时间只有1天左右。这就是说，如果你们在周一**，**可以在你的输卵管里存活，潜伏到周四左右，伺机逮住你的**游过，甚至最长一直等到周日。如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候，还有一个简单而实用的方法，那就是每隔一天就做一次爱。这么频繁的**意味着，你的输卵管内每天都有健康的**在跃跃欲试，一旦有**排出，就马上付诸行动。需要提醒你的是，如果你和你的伴侣想等到你的最佳受孕期再**，一定要确保他之前不??要“乾旱”太久，也就是说，在你的最佳受孕期之前，他应该至少射一次精。如果没有**，等到了关键时刻，他的**里可能积聚了一些死**，而死**是没办法让你怀孕的。

快速怀孕诀窍3：**之后要仰卧

有很长一段时间，没有人能够真的说清楚**之后仰卧，防止**流出，是否有助於提高成功机会，让**到达并让**受精。现在，我们有理由认为**后平躺下来的确有帮助。2009年，荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精中，当医生把**直接送进女性子宫后，那些平躺下来15分钟的人，怀孕的可能性比那些马上站起来的高50%。虽然我们不能确定**的情况是否与人工授精相同，但这项研究指出，**后安静地待一会儿，可能会帮你丈夫的**一臂之力。不管怎么样，这样试试也没有坏处。

快速怀孕诀窍4：享受过程

如果你急迫地想快速怀孕，也许会发现自己因此变得焦虑。虽然这很正常，但你要知道，如果你没这么紧张，受孕就会更顺利。要是你压力太大，你的下丘脑，即大脑中调节排卵激素的腺体，功能就发挥不好，这样你的排卵时间可能会比平常晚或者整个周期都不排卵。所以你一定要想办法尽可能享受这个尝试怀孕的过程，因为享受你的**能够提高你的受孕机率，而不要只把它当做一个生孩子的手段。你可以尝试不同的**方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种**方式被证明会比另一种更有效。

快速怀孕诀窍5：准备最优质的**

健康、强壮、数量充足的**为**授精的机会最大。

有助于让你丈夫的**充分发挥战斗力德方法：

戒酒。研究显示，男性每日饮酒会减少睾酮水平和**数量，同时增加异常**的数量。

戒掉烟和毒品，因为它们会导致**功能不良。某些关键营养物质要充足摄入，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，因为这些都有助於制造充沛、强壮、活力十足的**。不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡，因为高温会杀死**。睾丸在34.5℃～36℃（比人体正常体温低一两度）的环境中功能最佳。你丈夫最好尽快做以上调整。**制造需要一定的时间，他今天做的改进能帮助他在大约3个月后产生质量更高的**。

快速怀孕诀窍6：做好身体准备

如果你的身体适合怀孕，你的受孕机率就会更高。所以最好做个孕前检查，看看你是否适合怀孕，了解你可能需要做哪些改进。如果万一你有任何健康问题，早做检查早做治疗，对你未来怀孕会很有帮助。此外，你本人也要戒酒、戒毒、戒菸，因为这些东西都会对你的生育能力产生干扰，对胎儿危害更大。也别忘了减少咖啡因的摄入，每天的咖啡量超过一两杯会降低你的受孕机率。

如果你打算自然受孕，很可能会在尝试怀孕的头3个月怀孕。有60%的夫妇都能在这个时间内怀孕。如果超过这个时间，你还要再等多久才需要找**专家检查，很大程度上取决於你的年龄，因为你的生育能力会随着年龄的增长而下降。如果你的年龄超过40岁，要马上去医院检查。如果你在35~40岁之间，尝试怀孕6个月没成功后需要去看医生。如果你还没到35岁，多半可以继续尝试到1年后再去医院检查。