备孕期间同房频率是困扰许多备孕夫妻的问题，偏偏这个问题又比较难以启齿，总是不好意思向人探询。如果备孕期间同房频率高呢，丈夫往往容易精力不足，难以保证**质量;如果同房频率过低，又怕错过了排卵期——要知道，**和**都是有各自的存活时间的，等待相遇的时间并不算长，如果错过了受孕最佳时间那么就要再等一个周期了。

备孕的最佳同房时间频率

许多姐妹们就要问了，既然这样，那么备孕同房时间安排要怎样才是科学的呢?备孕期间的同房频率到底以一周几次为宜?

备孕期间同房频率没有公认的标准。

关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个**公式：“**频率=年龄的首位数×9”。

关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个**公式：“**频率=年龄的首位数×9”。

根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的**公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的**频率为10天内过8次**;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的**公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次**。

你的同房频率符合这个公式吗?小编猜想，大多数人是不符合的。事实上，在20-29年龄段的人，如果10天8次，其实算是比较夸张了的。换个角度来说，在三十年龄段的30岁，与在二十年龄段的29岁，年龄相差并不多，频率却相差甚远，显然是不合理的。

再说了，如果妻子是在二十年龄段的，丈夫是在三十年龄段的，以谁为准呢?假设妻子28岁，丈夫32岁，那么妻子10天要过8次**，丈夫20天才过7次**，妻子岂不是很尴尬了?这是要让人出轨么?

备孕期间同房：要有节制，量力而为

从上面的内容我们可以知道，**的频率遵循公式是毫无疑义的。

为了怀孕，天天同房肯定是不太好的。按照中国的传统理论来说，同房时，人是会损失精血的。一个人的精血是有限的，是需要保养的。因此，夫妻同房是需要节制的，所以不少丈夫也需要养“精”蓄锐。

当然，也不能太过节制了，如果太注重“养精蓄锐”也不可取，因为另一方面，同房次数过少反而不利于受孕。同房次数过少，会使**在睾丸中驻留时间太久，这样容易使**发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。

所以一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。所以，测排卵期还是非常重要的。

排卵期建议同房频率：排卵期每2天同房1次

**排出后，一般只能存活12～24小时，**在女性**道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

如果**提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证**质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与**会合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证**质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

排卵期什么时候同房?

有不少“过来人”表示，在排卵试纸强阳转弱时同房更易受孕。“排卵试纸强阳转弱”因此也成了不少人眼里的受孕最佳时间。

许多姐妹们不知道排卵试纸强阳转弱是怎么回事，如果排卵试纸使用方法正确，预测排卵看排卵试纸，发现排卵试纸强阳转弱尽早同房。影响基础体温的因素很多，等发现基础体温上升了，已经排卵了，再同房可能来不及了。如果发现排卵试纸多次强阳转弱，就需要结合基础体温，排卵试纸转弱后体温上升了说明排卵了。

理论上**可以在女性**道内存活时间最长达72小时，这样排卵前2天同房，理论上是有可能受孕的，但是实际上**在女性**道内存活的时间要看女性**道内的环境，如果有宫颈炎，**炎等情况，可能会影响**活力和存活时间，进而影响受精能力，排卵一般发生在LH峰值后，所以许多人也建议排卵试纸转弱后同房。

所以，理论上说，排卵试纸强阳转弱时同房似乎更易受孕。不过小编不是很赞同将房事精确至某个时间的某分某秒，只要在排卵期，有了感觉大家就同房吧，不用顾虑太多。

为什么有人在排卵期同房也没有怀孕呢?

一般来说，排卵期同房不孕原因有以下几个：

1、输卵管因素：

输卵管阻塞一向是女性不孕的主要原因。当输卵管发炎的时候，粘膜分泌减少，管腔粘连，整个的输卵管蠕动减弱，不仅能够导致不孕，而且还可以诱发异位妊娠。患盆腔子宫内膜异位症时，也可使输卵管粘连扭曲而不孕。

2、外阴、**因素：

比如无孔处女膜、**横隔、先天性无**等畸形可妨碍**;或是患有严重的**炎时，大量的病原微生物以及白细胞吞噬**而导致不孕。

3、卵巢因素：

先天性无卵巢、幼稚卵巢、多囊卵巢或是卵巢功能早衰、卵巢炎等，均可以影响卵巢排卵而不孕。

4、子宫因素：

正常的子宫位置呈前倾前屈，子宫颈口向后，****以后子宫颈口浸泡在**池中而有利于受孕。若子宫呈后倾后屈位，使得子宫颈口向前向上，能够影响**进入子宫腔而导致不孕，患子宫内膜炎时有碍孕卵着床。

5、子宫颈因素：

排卵期的子宫颈口由月经之后的1毫米直径开大至3毫米，宫颈黏液清亮透明，PH值7.0-8.2，中和了**的酸性有利于**通过。若患慢性子宫颈炎或雌激素水平低落时，可以使宫颈黏液含有大量的白细胞或是质地粘稠而影响受孕。患子宫颈息肉时可阴挡**通过。

6、免疫因素：

有少数夫妇，经检查双方都未发现明显的不孕原因，而是由不孕妇女血清中的抗**抗体引起的不孕。