男性在计划怀孕前不要忘记饮食方面的禁忌，啤酒会伤肝肾，因此，你应该避免喝酒，其次，还应该避免吃烧烤、豆腐以及饮用奶茶和咖啡等。
除了要有优质的卵子、孕期营养有保证和后天的教育之外，还有一个很重要的因素就是要有优质的精子。日常生活中的很多因素都会影响精子的健康，哪些因素是精子最惧怕的呢？
一、烧烤。
油炸和烧烤的淀粉类食物中含有丙烯酰胺这种致癌毒物。爱吃烧烤类的男人要注意，这种有毒物质会导致男人弱静、少精。另外，一些重金属和农药都会伤害精子的质量。
二、啤酒。
啤酒会加重肝肾的负担，如果患有肾脏方面疾病的男性又无节制地，会导致肾脏衰竭。
三、咖啡。
咖啡会刺激人体的交感神经，当人体的交感神经活动频繁时，副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲减退。平时情绪起伏较大的人，交感神经容易兴奋，在性交前最好不要喝含有咖啡因的饮料，以免减低性欲。
四、豆腐。
如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。如果男性每天都吃大豆制品，其每毫升精液中只有4100万个精子，远远低于少吃大豆制品的男性。男性的精液中每毫升精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易引起不育。
五、奶茶。
奶茶中的奶精主要成分是氢化植物油，它是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸不利于精子的活跃，可减少男性荷尔蒙的分泌，中断精子在身体内的反应过程。
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