目前的一项数据表明，几乎半数以上的准妈妈存在体重超标的问题。是她们认识不够，还是控制方法不对？到底整个孕期增重多少更合适？
如果孕前体重就不理想的话，那么接下来的10个月内，准妈妈和胎儿面临各种威胁健康的风险几率就会更大，而且这种风险还会一直持续下去。
随着孕前知识的普及，未准妈妈们都知道准备怀孕前先要吃上3个月的叶酸，但恐怕很少有人会先测下自己的BMl值。
BMI，即体重指数(BodyMassIndex)，是目前国际上通用的一种用来判断胖瘦的指标。
具体的计算方式是体重(千克）除以身高（米）的平方。这一数值在18.5~24.9之间为正常，超过25为超重，30以上则属肥胖。这样，孕前应该“增肥”还是“减肥”，相信未准妈妈们心里就有底了。
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