疑问：什么样的性生活算是和谐？
解答：男女之间通过双方在性生活过程中都能获得性欲满足感、精神愉快感、心情舒畅感和增进性爱感，这就是性生活的和谐。了解男女性生理过程的差异，采取一些措施如同房前爱抚等，使性高潮达到同步或基本同步，更有利于促进性和谐。
人类的性活动像人类的历史一样久远。它是人类赖以生存、发展的基础，没有人类的性活动，就没有今日的人类。当你被另一个人吸引时，身体会出现各种反应，但每个人的方式因人而异。如果你会很好地调节男女之间反应及方式，你的性生活一定会美满和谐。男性和女性在性反应中会经历三个阶段模式：欲望、兴奋和高潮。不过这些阶段并不会在所有男女的每一次性经历中都发生。所以你可能会怀疑你和他性生活和谐吗？
在欲望期，性交感兴奋，受大脑的神经中心控制的性欲望，能够被解释为性手段的任何行为所引发。如果性生活的机会存在，并且没有受外部环境在那个特殊时刻影响而压抑这种欲望，就达到了性交的准备状态，从而能够进入下一个阶段。
兴奋阶段是指进行任何形式性行为时的生理和情绪反应。性兴奋或性唤起可以被生理和情感刺激所增强，比如触摸、爱抚、摩擦、亲吻，或挑逗性话语和幻想。在自己可能没有完全意识到的兴奋阶段时，身体会发生很多变化。当被性唤起时，阴道壁的细胞分泌一种润滑液，此时男女双方会出现血循环更快，脸部可能会发红。当脉率和血压上升时，呼吸会变快，肌肉会紧张。阴蒂会兴奋，轻度增大，阴道上段会增长增宽，而下段会变窄。兴奋最后会形成下一个阶段—高潮。
少数伴侣偶尔会同时达到高潮，但大部分都不会。有时一方达到了高潮而另一方却没有。只有20%～30%的女性会在性交时达到高潮，但是她们通常会在性交前或性交后经历高潮。因此，了解女性身体在性反应时经历的阶段，可以使自己能在性生活时指导伴侣帮助自己达到性满足。
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