头痛喝什么茶好 哪些茶能缓解头痛
功效解密
茶所含的咖啡因能舒张微血管，通过降低脑压来缓解头痛。中药茶饮通过疏风散邪可治疗外感头痛。其中滋补肝肾、补益气血的药茶对内伤头痛比较有效，活血化淤作用的药茶可治疗气滞血淤引起的头痛。
饮用方式
不同原因的头痛宜选用对症的茶材来治疗，一般在饭后服用。在有头痛征兆的时候就要喝，可抑制头痛发作，见效快，效果好。在头痛正在发作时喝，抑制头痛效果要慢一些。因睡眠不足导致的头痛，在睡前要少喝绿茶。大部分女性体质偏寒，要避免喝大量浓茶。
推荐茶材
1．红茶：红茶的咖啡因含量较高，抑制头痛作用明显，其他茶叶也有镇痛效果。
2．绿茶：所含生物碱具有扩张血管、增加心脏输出量、促进血液循环的作用。尤其是茶碱具有松弛平滑肌的作用，利用它能扩张血管肌肉的特性，可以治疗高血压性头痛。
3．苦丁茶：散风热，清利头目，用于风热头痛、目赤、齿痛。
4．夏枯草：擅清肝火，为治头痛眩晕、目赤珠痛之要药。
5．迷迭香：能舒缓熬夜或睡眠不好引起的头痛。
其他推荐茶材：香蜂草、马鞭草、藿香、百合、红枣、桂圆等。
升麻生地茶
材料
雨前茶12克，升麻18克，生地15克，黄芩3克，黄连3克。
做法
1．将所有材料一起放入沙锅中。
2．加水煎煮5分钟，饮用汤汁即可。
功效
升麻发表透疹，清热解毒，升举阳气；生地清热凉血，养阴，生津。此茶对于偏正头痛有一定的疗效。
川芎白芷茶
材料
川芎、白芷各10克，茶叶6克。
做法
1．将川芎、白芷与茶叶一起研成细末。
2．最后用沸水冲泡即可。
功效
代茶长期饮用，可治疗诸风上攻、头昏眼花、偏正头痛等。
舒压去痛茶
材料
柠檬香蜂草干叶1克，香叶天竺葵干叶1克，甜叶菊干叶0.1克。
做法
1．把柠檬香蜂草干叶、香叶天竺葵干叶、甜叶菊干叶放入杯中。
2．冲入90℃热水300～500毫升，闷泡3～5分钟即可。
功效
有效缓解头痛、偏头痛。
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