自我按摩的注音是：ㄗˋㄨㄛˇㄢˋㄇㄛˊ。
自我按摩的拼音是：zì wǒ。词语解释是：自我按摩，也称“自我推拿”、“保健按摩”。⒈也称“自我推拿”、“保健按摩”。指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如预防近视眼的“眼保健操”。
自我按摩的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、词语解释 【点此查看自我按摩详细内容】
自我按摩，也称“自我推拿”、“保健按摩”。⒈也称“自我推拿”、“保健按摩”。指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如预防近视眼的“眼保健操”。
二、网友释义
自我按摩，也称“自我推拿”、“保健按摩”。是一种养生术语，指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，属于按摩的一种，又称主动按摩，是自己对自身施行的按摩活动。
三、其他释义
也称“自我推拿”、“保健按摩”。指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如预防近视眼的“眼保健操”。
四、关于自我按摩的成语
自我得之，自我捐之 自我得之，自我失之 解衣衣我推食食我 卿卿我我 顺我者昌，逆我者亡 顺我者生，逆我者死
五、关于自我按摩的词语
本我_自我_超自我 本我自我超自我 自我按摩 天视自我民视，天听自我民听 自我得之，自我捐之 自我得之，自我失之
六、关于自我按摩的造句
1、医疗保健按摩是在人体的绝对是部位，适当运用手法，进行防治疾病、保健摄生的一种自我按摩方法。
2、下面专家为您详解前列腺自我按摩方法。
3、坚持自我按摩有助于降压，有人提出六字按摩法，不仅易学，而且有较好的降压作用。
4、搓摩腰部,实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩,而这些穴位大多与肾脏有关。(查字典https://www.chazidian.com造句网自我按摩造句)
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